aktiv und gesund: Geistige Gesundheit - Yoga: Hüftöffner - Haarausfall

Geistige Gesundheit

Halten Kreuzworträtsel und andere Gehirn-Trainings und Denkspielchen unser Gehirn wirklich langfristig fit?

Gewürze gegen Gelenkschmerzen

Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung. Neben Tabletten und Spritzen gibt es viele Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, auch einige Mittel der Naturheilkunde können erfolgreich sein.

Yoga: Hüftöffner

Regina Saur zeigt Yoga-Übungen für den Alltag.

Haarausfall

Lichtes Haar hat häufig genetische Ursachen. Jedoch auch Stress und zu lange Arbeitszeiten können Haarausfall begünstigen.

Arzneicocktails bei Senioren

Alte Menschen sind, was ihre Einnahme von Medikamenten angeht, oft nicht gut beraten. Dabei können nicht rezeptpflichtige Medikamente die Wirkung lebenswichtiger Medikamente schmälern.

Asia-Rotbarsch

Dirk Luther bereitet Rotbarsch auf asiatische Art mit Misopaste und Sojasoße zu. Dazu passt geschmortes Gemüse.

Essen fotografieren

Früher wurde in der Diätberatung häufig ein Ernährungstagebuch empfohlen. Heute raten Mediziner dazu, das eigene Essen abzulichten.