TV Programm für SRF1 am 18.08.2026

Nach einer Nacht neben Krokodilen macht sich Jan auf in Richtung Brasilien. An der Grenze zwischen Argentinien und Brasilien stürzen die Wasserfälle von Iguazú in die Tiefe. Dieses Weltwunder der Natur will Jan unbedingt sehen. Der Eintrittspreis übersteigt aber sein Budget. Für seine Reise bis nach Rio hat er nur noch knapp 200 Dollar. Extras liegen nicht drin. Aber Jan hat einen «genialen» Plan. Jan Fitze hat auf seiner Reise von Patagonien nach Rio de Janeiro schon viele Abenteuer erlebt. Schweizer hat er aber noch keine angetroffen. Das ändert sich unverhofft bei einer Begegnung mit einer Boa. Wenn der Lebenskünstler Pepo neben seinem King Kong mit Reden loslegt, verstummt sogar Jan. Und dann lernt er nach dem Mate-Trinken auch die argentinische Tradition des Asados kennen. Es gibt Fleisch bis zum Umfallen. Das lässt sich Jan mit seinem knappen Budget nicht entgehen.

Seit den Anfängen des Schweizer Fernsehens begleitet SRF die Schweizer Volksmusik und hat dabei einen einzigartigen Schatz an musikalischen Erinnerungen geschaffen. Aus diesem Archiv erklingen genau jene Titel, die sich das Publikum gewünscht hat. Freuen Sie sich auf ein Wiedersehen mit Legenden der Volksmusik, zeitlosen Klassikern, grossen Ländlerkönigen sowie unvergesslichen Jodel- und Instrumentalformationen. «Dini Seel e chli la bambälä la», ein gern gesungenes und gern gehörtes Lied in der Jodelszene, der Ländlerklassiker «s'Metzgers Märtel», ein schönes Appenzeller Zäuerli oder die Hujässler wurden in dieser Ausgabe des Wunschkonzerts vom Publikum gewünscht. Diese besondere «Potzmusig»-Ausgabe ist eine musikalische Zeitreise voller Emotionen, Erinnerungen und unvergesslicher Momente - zusammengestellt vom Publikum selbst.

In Sport und Alltag auf den Punkt konzentriert Stefan Bellmont ist der erfolgreichste Dartsspieler der Schweiz und der erste Schweizer an einer Darts-WM - wo er sich in der ersten Runde gleich gegen einen Favoriten durchsetzte. Wie schafft er es, trotz Lärm und Druck fokussiert zu bleiben? «Denninho» spielt in der virtuellen deutschen Bundesliga. Wie meistert er das Highspeed-Multitasking, das rasante Spiel gleichzeitig zu analysieren und zu steuern? Und wie hat er Hunderte Tastenkombinationen unter Kontrolle? Eine besonders gute Konzentrationsfähigkeit ist der Schwimmerin Angelina Köhler nicht in die Wiege gelegt worden. Wie helfen ihr die Strategien für den sportlichen Erfolg beim täglichen Umgang mit ihrem ADHS? Der Weg zum Flow Manchmal kommen Anforderungen und Fähigkeiten in eine ideale Balance. Wir bewegen uns wie im Traum, sind weder gelangweilt noch überfordert. Rufen scheinbar wie von selbst die beste Leistung ab. Der Flow ist die schönste Stufe der Konzentration - die sich nicht erzwingen lässt. Was steckt dahinter, und was verraten Hirnwellen darüber? «Puls»-Chat zum Thema «Besser konzentrieren» Wie kann ich mich in lärmiger Umgebung besser konzentrieren? Wie befreie ich mich im Wettkampf von negativen Gedanken? Sind meine Konzentrationsprobleme beim Lernen noch normal? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Das mehrfach ausgezeichnete Format beschäftigt sich weltweit mit Themen aus Wissenschaft und Technik. Die Bandbreite der Beiträge reicht von evolutionsgeschichtlicher Forschung bis hin zu Alltagsphänomenen.

Das milde Kontinentalklima Nord-Bosniens ermöglicht den Anbau der wärmeliebenden Okraschoten. Im Garten von Biba Malcic wachsen fünf unterschiedliche Sorten. Mit ihnen kocht sie traditionelle und neue Rezepte. Ausserdem bereitet die gelernte Chemikerin eine straffende Gesichtsmaske aus Okra zu.

Der 12-jährige Sammy ist zu dick und trainiert mit dem Vater für einen Geländelauf. Nach einem Schwindelanfall beim Angeln muss Martin Gruber ihn retten. Sammy hatte wegen Mobbing in der Schule geschwänzt und leidet unter der Trennung seiner Eltern. Ob sein Vater zu viel Druck auf Sammy ausübt?

Martin setzt alles daran, Sammy zu helfen, doch die Diagnose ist schwierig. Hans Gruber steckt erneut in Geldnöten. Zu Martins Überraschung ergreift ausgerechnet Rolf Pflüger, Hans' Schwiegervater und Lillis Opa, die Initiative und macht ein faires Angebot - jedoch unter einer speziellen Bedingung.

In Sport und Alltag auf den Punkt konzentriert Stefan Bellmont ist der erfolgreichste Dartsspieler der Schweiz und der erste Schweizer an einer Darts-WM - wo er sich in der ersten Runde gleich gegen einen Favoriten durchsetzte. Wie schafft er es, trotz Lärm und Druck fokussiert zu bleiben? «Denninho» spielt in der virtuellen deutschen Bundesliga. Wie meistert er das Highspeed-Multitasking, das rasante Spiel gleichzeitig zu analysieren und zu steuern? Und wie hat er Hunderte Tastenkombinationen unter Kontrolle? Eine besonders gute Konzentrationsfähigkeit ist der Schwimmerin Angelina Köhler nicht in die Wiege gelegt worden. Wie helfen ihr die Strategien für den sportlichen Erfolg beim täglichen Umgang mit ihrem ADHS? Der Weg zum Flow Manchmal kommen Anforderungen und Fähigkeiten in eine ideale Balance. Wir bewegen uns wie im Traum, sind weder gelangweilt noch überfordert. Rufen scheinbar wie von selbst die beste Leistung ab. Der Flow ist die schönste Stufe der Konzentration - die sich nicht erzwingen lässt. Was steckt dahinter, und was verraten Hirnwellen darüber? «Puls»-Chat zum Thema «Besser konzentrieren» Wie kann ich mich in lärmiger Umgebung besser konzentrieren? Wie befreie ich mich im Wettkampf von negativen Gedanken? Sind meine Konzentrationsprobleme beim Lernen noch normal? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Eine neue Gruppe bekocht sich bei «Mini Chuchi, dini Chuchi» gegenseitig. Diese Woche mit «Aprikose». Awilda aus Luzern versucht, die orange Frucht in ein karibisches Gericht einzubauen. Neben dem Kochen findet die 42-Jährige Ausgleich beim Krafttraining, das ihr jedes Mal ein gutes Gefühl gibt.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Das milde Kontinentalklima Nord-Bosniens ermöglicht den Anbau der wärmeliebenden Okraschoten. Im Garten von Biba Malcic wachsen fünf unterschiedliche Sorten. Mit ihnen kocht sie traditionelle und neue Rezepte. Ausserdem bereitet die gelernte Chemikerin eine straffende Gesichtsmaske aus Okra zu.

Dritte Gastgeberin der «SRF bi de Lüt - Landfrauenküche» ist die Appenzellerin Agnes Koch. Zusammen mit ihrem Mann Franz und den sechs gemeinsamen Kindern lebt sie auf dem Hof Rüti in Gonten. Agnes liebt ihre Familie, die Tiere und die Natur. Das Appenzellerland ist ihre Heimat, und sie empfindet sofort Heimweh, sieht sie einmal «ihren» Säntis oder Kronberg nicht. «SRF bi de Lüt» zeigt unter anderem die tägliche Arbeit auf dem Hof. Milchwirtschaft, Schweinezucht und eine Alp sind die wirtschaftlichen Standbeine des kleinen Betriebs. Franz ist aber auch als Maurer unterwegs, um einen Zustupf für den Lebensunterhalt der Familie zu verdienen. Trotz der vielen Arbeit findet Agnes Zeit, um im Vorstand des Bäuerinnenverbandes aktiv mitzuwirken. Sie ist für die Pressearbeit verantwortlich und verfasst Zeitungsartikel. Die ganze Familie Koch ist dem Appenzeller Brauchtum sehr verbunden. Franz jodelt im bekannten Gontener «Chrobergchörli», und Agnes pflegt zusammen mit ihren Kindern die Appenzellermusik. Für die Kinder ist es Ehrensache, im «Goofechörli» mitzusingen. «SRF bi de Lüt» begleitet diesen Kinderchor an einem schulfreien Tag auf den Hausberg von Gonten, den Kronberg. Dort wird in einer Alphütte ein typisches Appenzeller Sennengericht, der «Fenz» zubereitet. Zum Apéro lädt Agnes ihre Landfrauen-Kolleginnen auf den Gontener Golfplatz ein. Die Frauen spielen in ihren Trachten ein kleines Golfturnier. Mit Sicherheit eine Weltpremiere. Anschliessend wird wie üblich zum friedlichen Esswettbewerb geblasen. Agnes tischt den Konkurrentinnen in ihrem Dreigangmenü viele einheimische Spezialitäten auf: von der Siedwurst über das Mostbröckli, vom Appenzellerkäse bis zum typischen Appenzeller Biberfladen. Ob Agnes Koch ihrem Nachnamen gerecht wird, zeigt die aktuelle Ausgabe der «Landfrauenküche».

Gemeinsam mit ihrem Mann, Dani Bähler, und Sohn Luc bewirtschaftet sie den Hof. Aus der Milch ihrer Kühe wird AOC Gruyère hergestellt. Tochter Mara hat eben die Ausbildung zur Primarlehrerin in Pruntrut begonnen, und der älteste Sohn Guy studiert in Luzern Informatik. Jüngstes Mitglied der Hofgemeinschaft Outremont ist Pipo, der siebenmonatige Border Collie. Er hilft Dani zwei Mal täglich, die Kühe von den weit abgelegenen Weiden zum Melken einzutreiben. Die jurassische Region des Clos du Doubs ist nicht nur bekannt durch ihre intakte, wilde Schönheit, sondern auch durch kulinarische Eigenheiten. Während der Woche vor dem Wettbewerbsessen kocht Therese die Lieblingsspeise der Familie: Saucisses d'Ajoie mit Kartoffelgratin. Ausserdem zaubert sie mit Feuilletés de Tête de Moine (mit jurassischem Käse gefüllte Blätterteigtaschen) ein «schnelles» Zmittag auf den Tisch - sozusagen Fast Food nach Bure Art. Die Tiere auf dem Hof Outremont liegen der Familie Bähler sehr am Herzen, haben sie doch auch mit Kulinarik zu tun: Aus den Waben der 20 Bienenvölker wird Lindenblütenhonig geschwungen, und Thereses Ziegen liefern die Wurst für den Landfrauen-Apéro, aufgetischt mit dem traditionellen salzigen Sauerrahmkuchen namens Toétché. Gastgeberin Therese Bähler eröffnet ihr Landfrauen-Festessen mit an Wacholderzweigen hausgeräucherten Forellen auf Salatbett. Zum Hauptgang gibt es Kalbsröllchen mit Peperoni, dazu Kürbisirisotto. Das Dessert, Honigglacé mit marinierten Brombeeren, rundet das Dreigangmenu ab. Zum Kaffee serviert Therese eine echte Rarität: selbstgemachte Truffes à la Damassine. Der einzigartige Damassine-Schnaps wird aus einer kleinen roten Pflaumensorte destilliert, die ursprünglich aus dem Orient stammt. Die syrische Hauptstadt Damaskus gab ihr denn auch den Namen - Damassine. Schafft es Therese Bähler, mit den Speisen aus dem Jura und den Naturschönheiten ihrer Region zu überzeugen?

In der Schweiz gibt es zu wenige Blutspenden - täglich werden rund 700 benötigt. Doch was passiert mit dem Blut, nachdem es gespendet wurde? GESUNDHEITHEUTE begleitet einen Mann bei seiner Blutspende im Spendezentrum und zeigt, wie die entnommenen Proben analysiert und zu wertvollen Arzneimitteln weiterverarbeitet werden. Zudem spenden zwei Männer während der Aufzeichnung der Sendung im Studio ihr Blut, weil sie wissen, dass es gebraucht wird und sie damit etwas Gutes tun. Brustkrebsvorsorge Für viele Frauen ist die zweijährliche Brustkrebsvorsorge ein unbeliebter Termin - dabei kann sie lebensrettend sein. Mit einer Mammografie können kleine Gewebeveränderungen entdeckt werden, bevor sie tastbar sind. Doch die Schweizerinnen hinken bei den Brustkrebs-Vorsorgeuntersuchungen dem Ausland hinterher, denn Screening-Programme wurden hierzulande später eingeführt als in anderen Ländern. Die Sendung begleitet eine Frau, bei der dank eines Screenings ein Tumor brusterhaltend entfernt werden konnte. Blutzuckerspiegel Viele Menschen fühlen sich nach dem Essen voller Energie, aber kurz darauf bereits wieder müde und hungrig. Das ist kein Zufall, sondern hat eine klare Ursache: die Achterbahnfahrt des Blutzuckerspiegels. Wie Sie diese in den Griff bekommen, erfahren Sie in PRÄVENTIONHEUTE.

Nach einem Wutausbruch erleidet Andrea Hoffmann einen Schwächeanfall - ausgerechnet auf der Gessneralm, die Martin Gruber seit über 20 Jahren meidet. Damals verbrachte er dort einen Kurzurlaub mit seinem Bruder und dessen Frau Sonja. Wolfram Gessner erinnert sich noch gut an das einst junge Trio.

Wolfram möchte Andrea sofort wegschicken, als sie zusammenbricht. Martin vermutet zunächst Erschöpfung, will jedoch andere Ursachen ausschliessen. So entdeckt er eine ungute Herzerkrankung bei Andrea. Er überredet Wolfram, sie für kurze Zeit bei sich aufzunehmen. Andrea liebt schon bald die Alm.

BooSnoo, der rote Ball, geht auf Reisen. Fliessende Bewegungen, sanfte Rhythmen - BooSnoo beruhigt, tröstet und entspannt alle. Ganz ohne Sprache.

Wer und was bewegt den Kanton Graubünden und die rätoromanische Schweiz? Den Überblick bietet die tägliche Informationssendung «Telesguard» mit Beiträgen, Nachrichtenblöcken und Livereportagen von aktuellen Schauplätzen in den Regionen. Lokal und regional zuhause.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Der zweite Kandidat in der «Aprikose»-Woche heisst Lauro und wohnt in Stansstad NW. Der 43-Jährige schreibt schon sein Leben lang Gedichte und widmet heute sogar der Aprikose ein paar Zeilen. Sein Menu beinhaltet ein gefülltes Poulet, Ofengemüse und eine Aprikosensauce.

Die Vulkaninsel Pantelleria liegt zwischen Sizilien und Tunesien. Sie ist für ihre schmackhaften Kapern bekannt. Überall auf der Insel werden sie angebaut und zu vielfältigen Gerichten verarbeitet. Der Kapernbauer Luciano Modica kämpft für den Erhalt dieser einzigartigen Kultur.

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Sofia Nikova wird in ihrer Wohnung bestohlen und vergiftet. Oberstaatsanwalt Bernd Reuther (Rainer Hunold) leitet die Mordermittlung gemeinsam mit Hauptkommissarin Julia Schröder (Anika Baumann) und Oberkommissar Alexander Witte (Jannik Mioducki). Wie sich am Tatort herausstellt, hatte Sofia Nikova im Büro einer Wiesbadener Autowerkstatt gearbeitet. Es finden sich Hinweise darauf, dass sie in letzter Zeit in mehrere Autounfälle verwickelt war, für die sie jeweils hohe Versicherungssummen kassiert hatte. Während die Kommissare sich bei Raoul Bender (Robin Sondermann), dem Inhaber der Autowerkstatt, umhören, sucht Bernd Reuther das Gespräch mit dem Kfz-Sachverständigen Lorenz Will (Uwe Preuss), der nach Sofia Nikovas Unfallschäden jeweils die Gutachten erstellt hat. Will gibt sich auffällig wortkarg gegenüber Reuther. Auch Lorenz Wills Ehefrau Johanna (Jule Gratzke) bekommt dessen gedrückte Stimmung immer öfter zu spüren. Die weiteren Ermittlungen ergeben, dass bei einem von Frau Nikovas Autounfällen ein kleines Mädchen ums Leben kam. Bernd Reuther hakt nach und erfährt von den merkwürdigen Umständen der tödlichen Kollision. Sein Misstrauen ist geweckt.

Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Ein junger Mann bewegt sich mit einem Gewehr im Anschlag durch düstere Räume, überall liegt zertrümmertes Inventar. Er befindet sich in einem Altersheim, wo er kurz zuvor wahllos und empathielos auf Rentnerinnen und Rentner geschossen hat. Seine Begründung: «Der Überschuss an Senioren ist eine schwere Belastung für die Wirtschaft und verursacht enorme Kosten für die jüngere Generation.» Am Ende seiner grausamen Tat richtet er sich selbst. Kurz darauf wird im japanischen Parlament das «Plan-75-Gesetz» verabschiedet, das Menschen über 75 Jahren das Recht zur Sterbehilfe einräumt. Wer sich dafür entscheidet, kommt vor dem Suizid in den Genuss von Privilegien. Die 78-jährige Michi (Chieko Baishô) hat keine Kinder und wenig Rente, sie arbeitet trotz ihres Alters noch in einem Hotel, um einigermassen über die Runden zu kommen. Aber sie fühlt sich noch fit und will das Regierungsprogramm nicht nützen. Doch dann verliert sie ihre Arbeit und droht dadurch auch ihre Wohnung zu verlieren und plötzlich scheint der frühe Tod ein guter Ausweg. Betreut wird Michiko auf ihrem Weg in den Tod von Yoko (Yumi Kawai), die für PLAN 75 arbeitet. Auch der junge Hiromu (Hayatou Isomura) arbeitet aus Überzeugung für das Programm - bis sein eigener Onkel Yukio (Taka Takao) das Programm in Anspruch nehmen möchte und er plötzlich eine andere Sicht auf die Dinge bekommt. Für die philippinische Pflegerin Maria (Stefanie Arianne) ist die Arbeit dort hingegen eine Notwendigkeit, weil ihre derzeitige Bezahlung nicht ausreicht. Chie Hayakawas dystopischer Debütfilm «Plan 75» über ein Euthanasieprogramm für ältere Menschen ist eine schonungslose Auseinandersetzung damit, wie die gewinnorientierte Gesellschaft es verunmöglicht, in Würde zu altern. Um zu überleben, müssen die meisten auch nach der Pension weiterarbeiten. Zu den Gründen, warum alte Menschen in ihrem Film diesen «Plan 75» so leicht akzeptieren, sagte die Regisseurin: «Es gibt eine starke Vorstellung, dass die Japaner:innen (vor allem ältere), niemanden belästigen wollen». Daneben prangert die Regisseurin in ihrem zurückhaltend, aber eindringlich inszenierten Film auch die Rolle an, die die junge philippinische Pflegerin einnimmt, die als unterbezahlte ausländische Arbeitskraft sich als Einzige um die einsamen alten Menschen kümmert. Inspiriert wurde die Filmemacherin von einem realen Kriminalfall, der Japan erschütterte, in dem ein junger Mann mehrere ältere Menschen tötete und seine Tat damit begründete, dass er dadurch der Gesellschaft Erleichterung verschaffen wollte. SRF zeigt «Plan 75» in japanischer Originalsprache mit Untertiteln.