Tele-Gym: Nordic Walking

Tele-Gym: Nordic Walking

BR Süd Live-TV BR Süd 20.04., 07:30 - 07:45 Uhr
FitnessD 15 Minuten 

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit.

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Mitwirkende

  • Moderation Peter Schlickenrieder

Bildquellen: Bayerischer Rundfunk