Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+

BR Süd Live-TV BR Süd 30.11., 07:30 - 07:45 Uhr
FitnessD 15 Minuten 

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. "Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+" stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden.

Bald im TV

BR Süd Tele-Gym: Happy Balance Heute, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Happy Balance Heute, 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken Heute, 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Wild & Weiblich Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Wild & Weiblich Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Morgen, 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Morgen, 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Morgen, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 27.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 27.11., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 27.11., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 27.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 27.11., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 27.11., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 28.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 28.11., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 28.11., 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 28.11., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 28.11., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 29.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 29.11., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 29.11., 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose 29.11., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance 29.11., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 30.11., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking 30.11., 08:00 - 08:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym 30.11., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Süd Tele-Gym 30.11., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 01.12., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 01.12., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 01.12., 08:05 - 08:20 Uhr

Jetzt BR Süd einschalten

BR Süd

Demnächst Live auf TV.de

Bewertung

4,0   1 Stimme

Mitwirkende

  • Moderation Gabi Fastner

Bildquellen: Bayerischer Rundfunk