Tele-Gym

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ARD-alpha Live-TV ARD-alpha 14.05., 13:00 - 13:15 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 
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Stabiler Rücken mit Ute Köhler

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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BR Nord Tele-Gym: Happy Balance Heute, 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation Heute, 08:30 - 08:45 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym Heute, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken Heute, 13:15 - 13:30 Uhr
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BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Morgen, 09:00 - 09:15 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose Morgen, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 02.05., 07:30 - 07:45 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking 02.05., 08:00 - 08:15 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 02.05., 08:40 - 08:55 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 02.05., 13:00 - 13:15 Uhr
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BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves 03.05., 07:30 - 07:45 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 03.05., 08:05 - 08:20 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 04.05., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Nordic Walking 05.05., 07:20 - 07:35 Uhr
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BR Nord Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport 05.05., 08:55 - 09:10 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 05.05., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 05.05., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 06.05., 07:20 - 07:35 Uhr
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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk