Tele-Gym

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BR Süd Live-TV BR Süd 05.11., 08:55 - 09:10 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 29.10., 07:20 - 07:35 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 30.10., 13:15 - 13:30 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 31.10., 08:30 - 08:45 Uhr
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BR Süd Tele-Gym: Nordic Walking 01.11., 07:20 - 07:35 Uhr
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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk