Tele-Gym

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ARD-alpha Live-TV ARD-alpha 11.07., 13:00 - 13:15 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 

Stabiler Rücken mit Ute Köhler

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

Bald im TV

BR Nord Tele-Gym: Nordic Walking Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Nordic Walking Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Morgen, 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose Morgen, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 06.07., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 06.07., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking 06.07., 08:00 - 08:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 06.07., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 06.07., 08:45 - 09:00 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 07.07., 08:05 - 08:20 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 08.07., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 08.07., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 08.07., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 09.07., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 09.07., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 09.07., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 09.07., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 09.07., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 09.07., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Happy Balance 10.07., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Happy Balance 10.07., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 10.07., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport 10.07., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport 10.07., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 10.07., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves 11.07., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Emotional Moves 11.07., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 11.07., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 11.07., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 11.07., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 11.07., 13:15 - 13:30 Uhr

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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk