Tele-Gym

Live-TV ARD-alpha Heute, 13:00 - 13:15 Uhr

FitnessD 202115 Minuten

Sendung aufnehmen

Stabiler Rücken mit Ute Köhler

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

Bald im TV

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Heute, 07:20 - 07:35 Uhr

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Heute, 07:20 - 07:35 Uhr

Tele-Gym: ZEN-Meditation Heute, 08:30 - 08:45 Uhr

Tele-Gym: Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po Heute, 08:55 - 09:10 Uhr

Tele-Gym: Gesunder Rücken Heute, 13:15 - 13:30 Uhr

Tele-Gym Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr

Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Morgen, 08:30 - 08:45 Uhr

Tele-Gym: Gesunder Rücken Morgen, 08:55 - 09:10 Uhr

Tele-Gym: Prävention Osteoporose Morgen, 13:00 - 13:15 Uhr

Tele-Gym: Happy Balance Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr

Tele-Gym: Aktiv und gesund durch Stretching 24.01., 07:30 - 07:45 Uhr

Tele-Gym: Nordic Walking 24.01., 08:00 - 08:15 Uhr

Tele-Gym: Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 24.01., 08:40 - 08:55 Uhr

Tele-Gym: Aktiv in den Tag 24.01., 13:00 - 13:15 Uhr

Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 24.01., 13:15 - 13:30 Uhr

Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 25.01., 07:30 - 07:45 Uhr

Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 25.01., 08:05 - 08:20 Uhr

Tele-Gym: Emotional Moves 26.01., 07:20 - 07:35 Uhr

Tele-Gym: Starker Rücken 26.01., 08:30 - 08:45 Uhr

Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 26.01., 08:50 - 09:05 Uhr

Tele-Gym: Starker Rücken 27.01., 07:20 - 07:35 Uhr

Tele-Gym: Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po 27.01., 08:30 - 08:45 Uhr

Tele-Gym: Prävention Osteoporose 27.01., 08:55 - 09:10 Uhr

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 27.01., 13:00 - 13:15 Uhr

Tele-Gym: Integrales Qi Gong 27.01., 13:15 - 13:30 Uhr

Tele-Gym: Integrales Qi Gong 28.01., 07:20 - 07:35 Uhr

Tele-Gym: Aktiv in den Tag 28.01., 08:30 - 08:45 Uhr

Tele-Gym: Happy Balance 28.01., 08:55 - 09:10 Uhr

Tele-Gym: Gesund & schön - funktionelles Figurtraining 28.01., 13:00 - 13:15 Uhr

Tele-Gym: Emotional Moves 28.01., 13:15 - 13:30 Uhr

Jetzt ARD-alpha einschalten

ARD-alpha

Demnächst Live auf TV.de

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ BR Nord Heute, 07:20 Uhr
Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ BR Süd Heute, 07:20 Uhr
Tele-Gym: ZEN-Meditation ARD-alpha Heute, 08:30 Uhr

Bewertung

4,0 1 Stimme

Bildquellen: Bayerischer Rundfunk