Tele-Gym

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ARD-alpha Live-TV ARD-alpha 11.12., 13:00 - 13:15 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 

Beckenbodentraining mit Gabi Fastner

Schlechte Haltung, Übergewicht und viel Sitzen schwächen unseren Beckenboden. Ist er kräftig und gesund, richtet er uns selbstbewusst auf und wir bewegen uns aktiv durchs Leben.

Bald im TV

BR Süd Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport Heute, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport Heute, 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Heute, 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Heute, 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Heute, 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose Heute, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance Heute, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose Morgen, 07:30 - 07:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose Morgen, 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking Morgen, 08:00 - 08:15 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong Morgen, 08:40 - 08:55 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong Morgen, 08:40 - 08:55 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag Morgen, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 30.11., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 30.11., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 30.11., 08:05 - 08:20 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Nordic Walking 01.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Nordic Walking 01.12., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 01.12., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym 01.12., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym 01.12., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves 02.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Emotional Moves 02.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 02.12., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 02.12., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 02.12., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 02.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 03.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 03.12., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 03.12., 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 03.12., 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 04.12., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 04.12., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 04.12., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 04.12., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 04.12., 13:15 - 13:30 Uhr

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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk