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Stabiler Rücken mit Ute Köhler
Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.
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Tele-Gym: Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po BR Nord Morgen, 07:20 Uhr
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Tele-Gym: Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po BR Süd Morgen, 07:20 Uhr
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Tele-Gym: Starker Rücken ARD-alpha Morgen, 08:30 Uhr