Quarks: Vom Korn zur Kruste: Wie gut ist unser täglich Brot?

Brot gehört für viele selbstverständlich zum Alltag. Gleichzeitig stehen Back-Erzeugnisse in der Kritik: Sie sollen dick machen, Kohlenhydrate gelten als ungesund, und Weizen kommt für manche überhaupt nicht in Frage. Was stimmt wirklich? Und wie gehen diejenigen damit um, die nach dem Brotessen über Beschwerden klagen?

"Quarks" zeigt, was wirklich in unserem wichtigsten Grundnahrungsmittel steckt, und worauf es bei der Auswahl ankommt. Außerdem: welche Nähstoffe in Weizen, Roggen, Dinkel oder Hafer stecken, warum Vollkorn für unsere Gesundheit eine ganz besondere Rolle spielt, und was im Körper passiert, wenn wir Brot essen.

"Quarks" räumt mit Mythen rund um Kohlenhydrate auf und gibt Orientierung: Für wen ist welches Brot besonders sinnvoll. Und woran erkennt man gute Qualität im Supermarkt oder in der Bäckerei?

Weitere Themen: das Korn und der Getreideanbau: Welche Rolle spielen Klima, Böden und Anbaumethoden?

Ein besonderes Highlight: Schritt für Schritt wird gezeigt, wie man zu Hause gutes, aromatisches Brot selbst backt - von der Wahl des richtigen Mehls über die Teigführung bis hin zur perfekten Kruste. Warum Geduld beim Teig entscheidend ist, was Sauerteig so bekömmlich macht, und wie auch Backneulinge ein überzeugendes Ergebnis erzielen können.

Eine Sendung über Genuss, Gesundheit und Verantwortung - und über ein Lebensmittel, das weit mehr ist als nur ein Sattmacher.