aktiv und gesund: Sport bei Kälte | Cashew-Käse | Leaky Gut

Sport bei Kälte

Ist Outdoorsport auch im Winter gesund? Tipps zum gesunden Sport bei winterlichen Temperaturen gibt es in "aktiv und gesund".

Nase richtig putzen

Beim Nase putzen kann man richtig was falsch machen, wodurch sich der Infekt am Ende sogar noch ausweitet.

Leaky Gut

Beim Leaky-Gut-Syndrom ist die Barrierefunktion der Schleimhaut des Dünndarms gestört, meist in Form eines löchrigen oder durchlässigen Darms.

Blumenkohl & Rote Bete

Rainer Sass gart den Blumenkohl im Wasser mit Zitrone und Lorbeerblättern, dazu serviert er eine leichte und fruchtige Soße aus Granatapfel und Rote Bete und zwei Topping-Varianten.

Cashew-Käse

Pflanzlicher Käse aus Cashewkernen ist eine klimafreundliche Alternative zu herkömmlichem Käse aus Milch.

Glücksaufguss

Spezielle Aufgüsse in der Sauna erhöhen den Schwitzgenuss - eine spezielle Mixtur soll Glücksgefühle fördern.