aktiv und gesund: Im Flow - Wirkstoffpflaster - Rohkost

Im Flow

Sich selbst, Raum und Zeit vergessen: Das ist Flow. Was steckt hinter dem psychologischen Phänomen, und warum kann es uns glücklich machen?

Wirkstoffpflaster-Unterschiede

Es gibt viele verschiedene Arten von Wirkstoffpflastern für unterschiedliche Anwendungsbereiche wie Reisekrankheit, Hormonbehandlung und Schmerztherapie.

Brustmuskel-Übung

Fitnesstrainerin Carmen Dikomeit zeigt Fitnessübungen für zu Hause - diesmal: Brustmuskeln stärken.

Rohkost

Rohkost gilt als besonders gesund: Sie schmeckt gut, hat kaum Kalorien und enthält viele unzerstörte Vitamine und Spurenelemente. Doch ist eine reine Rohkost-Ernährung wirklich gesünder?

Piloxing

Piloxing - eine Mischung aus Pilates, Boxen und Tanz