aktiv und gesund: Haut im Winter | Eisbaden | Schlafdrinks

Hautpflege im Winter

Eisbaden

Baden im nur vier Grad kalten Wasser der Isar? Das ist immerhin wärmer als die Luft. Wichtig ist, sich vorher ordentlich aufzuwärmen, so kommt der Kreislauf besser mit der plötzlichen Kälte klar. Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden sollten unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen, bevor sie ins Eiswasser springen.

Spritzen im Nacken

Bei starken Nackenschmerzen verspricht eine schmerzstillende Spritze im Bereich der Halswirbelsäule schnelle Hilfe. Doch das Risiko einer solchen Behandlung wird oft unterschätzt.

Kältetherapie

Kältekammern toppen selbst Temperaturen eines arktischen Winters: minus 110 Grad! Die Kälte lindert die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen. Bis zu drei Minuten bleiben Patientinnen und Patienten in der Kammer.

Schlafdrinks

Im Trend: Einschlafdrinks und Relaxation-Drinks. Wie gesund sind sie?

Rindfleischfalte

Die Rindfleischfalte, im Fachbereich als Crista aortae ascendentis bezeichnet, liegt am Herzen und dient als eine Art Reserveraum, damit das Herz pumpen kann.

Chicorée

Susanne Grön und Daniel Bockholt servieren ein Wintergemüse: Chicorée, geschmort mit Honig. Dazu gibt es glasierte Birnen und Blauschimmelkäse.

50 Shrinks

New York als Stadt der Shrinks, der Psychiater, Psychologen und Psychoanalysten.