aktiv und gesund: Blutdruck selbst senken, Blasenschwäche, Wand-Pilates

Blutdruck selbst senken

Bei hohem Blutdruck drohen langfristig Herzschwäche, Schlaganfall, Nierenversagen. Dagegen sollte möglichst früh gegengesteuert werden, und das nicht nur mit Medikamenten. Entscheidend ist ein gesunder Lebensstil.

Blasenschwäche

Wenn Frauen den Urin nicht halten können, hilft oft schon Beckenbodentraining. Doch mitunter sind bei Inkontinenz Medikamente oder auch eine OP notwendig.

Vegane Bowl

Das Besondere an dieser Bowl: Ananas

Wanderstöcke

Worauf kommt es beim Kauf und bei der Nutzung eigentlich an?

Wand-Pilates

Fitnesstrend: Pilatesübungen an der Wand.