Tele-Gym: Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po

Tele-Gym: Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po

BR Nord Live-TV BR Nord 22.02., 07:30 - 07:45 Uhr
FitnessD 15 Minuten 

Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine - die Fitness-Expertin Nina Winkler hat dafür nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt.

Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.

Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden.

Bald im TV

BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag Morgen, 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Morgen, 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ Morgen, 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 13.02., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 13.02., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 13.02., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 13.02., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 13.02., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 13.02., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 13.02., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 14.02., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 14.02., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 14.02., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves 14.02., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Emotional Moves 14.02., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose 14.02., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance 14.02., 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking 15.02., 08:00 - 08:15 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 16.02., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 16.02., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 16.02., 08:05 - 08:20 Uhr
BR Süd Tele-Gym 17.02., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym 17.02., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 17.02., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 17.02., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 17.02., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Relax - Entspannungstraining 18.02., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Relax - Entspannungstraining 18.02., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 18.02., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 18.02., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 18.02., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 18.02., 13:15 - 13:30 Uhr

Jetzt BR Nord einschalten

BR Nord

Demnächst Live auf TV.de

Bewertung

4,0   1 Stimme

Mitwirkende

  • Moderation Nina Winkler

Bildquellen: Bayerischer Rundfunk