Tele-Gym: Nordic Walking

Tele-Gym: Nordic Walking

BR Süd Live-TV BR Süd 08.11., 07:20 - 07:35 Uhr
FitnessD 15 Minuten 

Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für den Skisport entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining, da 90 Prozent aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können.

Bald im TV

ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose Heute, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance Heute, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves Morgen, 07:30 - 07:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Emotional Moves Morgen, 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking Morgen, 08:00 - 08:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken Morgen, 08:45 - 09:00 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken Morgen, 08:45 - 09:00 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 03.11., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 03.11., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 03.11., 08:05 - 08:20 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 04.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 04.11., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 04.11., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 04.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 04.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 05.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 05.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym 05.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym 05.11., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 05.11., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 05.11., 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 06.11., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 06.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 06.11., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 06.11., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 07.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 07.11., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 07.11., 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 07.11., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 07.11., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Nordic Walking 08.11., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 08.11., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Relax - Entspannungstraining 08.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Relax - Entspannungstraining 08.11., 08:55 - 09:10 Uhr

Jetzt BR Süd einschalten

BR Süd

Demnächst Live auf TV.de

Bewertung

4,0   1 Stimme

Mitwirkende

  • Moderation Peter Schlickenrieder

Bildquellen: Bayerischer Rundfunk