Tele-Gym: Gesund & schön - funktionelles Figurtraining

Tele-Gym: Gesund & schön - funktionelles Figurtraining

BR Süd Live-TV BR Süd 20.11., 07:20 - 07:35 Uhr
FitnessD 15 Minuten 

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.

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Mitwirkende

  • Moderation Gabi Fastner

Bildquellen: Bayerischer Rundfunk