Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+

BR Nord Live-TV BR Nord 07.11., 08:55 - 09:10 Uhr
FitnessD 15 Minuten 

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. "Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+" stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden.

Bald im TV

BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag Morgen, 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 30.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 30.10., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 30.10., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 30.10., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 30.10., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport 31.10., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport 31.10., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 31.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 31.10., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 31.10., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose 31.10., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance 31.10., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 01.11., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 01.11., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking 01.11., 08:00 - 08:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 01.11., 08:35 - 08:50 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 01.11., 08:35 - 08:50 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 01.11., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 01.11., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 02.11., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 02.11., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 02.11., 08:05 - 08:20 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Nordic Walking 03.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Nordic Walking 03.11., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 03.11., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym 03.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym 03.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves 04.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Emotional Moves 04.11., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 04.11., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 04.11., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 04.11., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 04.11., 13:15 - 13:30 Uhr

Jetzt BR Nord einschalten

BR Nord

Demnächst Live auf TV.de

Bewertung

4,0   1 Stimme

Mitwirkende

  • Moderation Gabi Fastner

Bildquellen: Bayerischer Rundfunk