Tele-Gym

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ARD-alpha Live-TV ARD-alpha 29.10., 13:00 - 13:15 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 
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Stabiler Rücken mit Ute Köhler

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainieren wir mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose Heute, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance Heute, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken Morgen, 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken Morgen, 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking Morgen, 08:00 - 08:15 Uhr
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BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves Morgen, 08:40 - 08:55 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag Morgen, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Nordic Walking 18.10., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Nordic Walking 18.10., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 18.10., 08:10 - 08:25 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Wild & Weiblich 19.10., 07:20 - 07:35 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 19.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 19.10., 09:00 - 09:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 19.10., 09:00 - 09:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Happy Balance 20.10., 07:20 - 07:35 Uhr
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BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 20.10., 09:00 - 09:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 20.10., 09:00 - 09:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 20.10., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 20.10., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym 21.10., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym 21.10., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 21.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 21.10., 09:00 - 09:15 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 21.10., 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 22.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 22.10., 09:00 - 09:15 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 22.10., 09:00 - 09:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 22.10., 13:00 - 13:15 Uhr
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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk