Tele-Gym

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BR Nord Live-TV BR Nord 01.12., 08:55 - 09:10 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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BR Süd Tele-Gym: Fit - auch ohne Sport 21.11., 07:20 - 07:35 Uhr
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BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 22.11., 08:40 - 08:55 Uhr
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BR Nord Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 23.11., 07:30 - 07:45 Uhr
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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk