Tele-Gym

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BR Nord Live-TV BR Nord 04.01., 08:45 - 09:00 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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BR Süd Tele-Gym: Happy Balance Morgen, 07:15 - 07:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Happy Balance Morgen, 07:15 - 07:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken Morgen, 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Wild & Weiblich 24.12., 07:15 - 07:30 Uhr
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BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 24.12., 08:50 - 09:05 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 24.12., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 24.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 25.12., 07:15 - 07:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 25.12., 07:15 - 07:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 25.12., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 25.12., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 25.12., 08:45 - 09:00 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 25.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 26.12., 07:15 - 07:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 26.12., 07:15 - 07:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 26.12., 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 26.12., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 26.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 27.12., 07:15 - 07:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 27.12., 07:15 - 07:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 27.12., 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose 27.12., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance 27.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 28.12., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 28.12., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking 28.12., 08:00 - 08:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym 28.12., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Süd Tele-Gym 28.12., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 29.12., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 29.12., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 29.12., 08:05 - 08:20 Uhr

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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk