Tele-Gym

Live-TV BR Nord 30.01., 07:20 - 07:35 Uhr

FitnessD 202115 Minuten

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Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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Tele-Gym: Schlank, Fit & Gesund - Gymnastik für Bauch, Beine, Po 20.01., 08:30 - 08:45 Uhr

Tele-Gym: Prävention Osteoporose 20.01., 08:50 - 09:05 Uhr

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 20.01., 13:00 - 13:15 Uhr

Tele-Gym: Integrales Qi Gong 20.01., 13:15 - 13:30 Uhr

Tele-Gym: Integrales Qi Gong 21.01., 07:20 - 07:35 Uhr

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Tele-Gym: Gesunder Rücken 22.01., 13:15 - 13:30 Uhr

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Tele-Gym: Happy Balance 23.01., 13:15 - 13:30 Uhr

Tele-Gym: Aktiv und gesund durch Stretching 24.01., 07:30 - 07:45 Uhr

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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk