Tele-Gym

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BR Nord Live-TV BR Nord 12.10., 07:30 - 07:45 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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BR Nord Tele-Gym: Emotional Moves Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves Morgen, 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation Morgen, 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose Morgen, 08:55 - 09:10 Uhr
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ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 03.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Relax - Entspannungstraining 03.10., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Relax - Entspannungstraining 03.10., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose 03.10., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance 03.10., 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking 04.10., 08:00 - 08:15 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 04.10., 08:40 - 08:55 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 04.10., 08:40 - 08:55 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 04.10., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 04.10., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym 05.10., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym 05.10., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 05.10., 08:05 - 08:20 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Happy Balance 06.10., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Happy Balance 06.10., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 06.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 07.10., 07:20 - 07:35 Uhr
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BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 07.10., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 07.10., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 07.10., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 07.10., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 08.10., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 08.10., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 08.10., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 08.10., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 08.10., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 08.10., 13:15 - 13:30 Uhr

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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk