Tele-Gym

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BR Nord Live-TV BR Nord 22.04., 08:55 - 09:10 Uhr
FitnessD 202115 Minuten 

Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 19.04., 13:00 - 13:15 Uhr
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BR Süd Tele-Gym 22.04., 08:55 - 09:10 Uhr
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BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 23.04., 07:20 - 07:35 Uhr
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Bildquellen: Bayerischer Rundfunk