MISSION INFO

Rentrée : comment recaler son sommeil ?

C'est la rentrée et il faut reprendre les bonnes habitudes. « Mission info » s'intéresse cette semaine au sommeil. Comment se recaler alors que les horaires ont souvent été décalés pendant les vacances ? Comprendre les mécanismes en jeu permet d'adopter les bons gestes.

Présentation : Myriam Bounafaa, Raphäl Yem, Élise Lambert