LE POINT

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Guerrier du macadam : science et marathon

En course à pied, tout le monde veut améliorer ses performances. Mais certains trucs relèvent davantage du mythe que de la science. Pour y voir plus clair, le journaliste Danny Lemieux tente de courir un marathon en moins de 4 heures pour le découvrir.

Doit-on se méfier de l'application Strava ?

Pour bien des sportifs, il est difficile d'envisager un trajet sans qu'il soit enregistré, publié et commenté sur l'application sportive Strava. Des experts sonnent l'alarme quant aux effets néfastes de celle-ci.

Le jeûne intermittent, une solution ?

Le jeûne intermittent promet une perte de poids rapide, une santé de fer et une vie plus longue. Mais que dit la science ?

Sommeil sous ordonnance

Beaucoup d'insomniaques ont recours aux somnifères. Et selon des études, les somnifères les plus souvent prescrits causent des problèmes de mémoire. Il existe des médicaments sans danger et des thérapies efficaces mais elles sont peu accessibles.

Présentation : Catherine Gauthier