Doc Fischer
Live-TV SWR Baden-Württemberg 19.10., 09:00 - 09:45 UhrBesser schlafen mit dem richtigen Essen am Abend - was ist gut, worauf sollte man besser verzichten? Wer kennt sie nicht, die Tipps für einen erholsamen Schlaf: Zu später Stunde keinen Salat, keinen Alkohol und schon gar keine Hauptmahlzeit mehr. Aber was stimmt wirklich? Was davon gehört ins Reich der Mythen? Tatsächlich unterliegt das menschliche Verdauungssystem einem eigenen Biorhythmus: Es ist in den Morgenstunden am aktivsten, während es am Abend und nachts reduzierter arbeitet. Was bedeutet das konkret? Welche Lebensmittel fördern einen gesunden Schlaf und welche Rolle spielt die Zubereitung? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.
Bald im TV
Jetzt SWR Baden-Württemberg einschalten
Demnächst Live auf TV.de
- Doc Fischer SWR Rheinland-Pfalz 16.10., 20:15 Uhr
- Doc Fischer SR 16.10., 20:15 Uhr
- Doc Fischer SWR Baden-Württemberg 16.10., 20:15 Uhr
Bewertung
Links zur Sendung
Mitwirkende
- Moderation Julia Fischer