aktiv und gesund: Wann MRT & Röntgen?, Superfood Matcha, Übung Kiefer

Lust am Risiko

Manche Menschen stürzen sich von Klippen und fliegen in geringem Abstand dem Hang entlang, irrsinnig schnell und scheinbar nur eine Windböe vom Tod entfernt. Andere klettern auf die höchsten Berge der Welt. Sie sind fernab von einem Krankenhaus, dem Wetter völlig ausgeliefert - Warum setzen solche Risikosportler ihr Leben aufs Spiel?

Wann MRT & Röntgen?

Bei Patienten mit Rückenschmerzen lassen viele Ärzte gleich ein Röntgenbild, CT oder MRT machen. Doch bei neun von zehn Patienten ist die Ursache der Beschwerden völlig harmlos und die frühe Bildgebung laut aktueller Leitlinien überflüssig. Wenn es keine Warnsignale wie zum Beispiel Lähmungserscheinungen gibt, reichen demnach eine ausführliche körperliche Untersuchung, eine gute Schmerzmedikation und Bewegung statt Bettruhe völlig aus. Röntgenbilder sind in diesen Fällen nicht nur überflüssig und teuer, sondern bergen auch die Gefahr einer Überbehandlung.

Wann MRT & Röntgen?

Orthopäde Dr. Christian Sturm erläutert, in welchen Fällen es sinnvoll ist, Beschwerden wie Rückenschmerzen mit bildgebenden Verfahren abzuklären

Übung Kiefer

Übungen für den Kiefer: Grimassen ziehen, den Mund zum Kussmund formen und in alle Richtungen küssen, mit der Zunge schnalzen und den Kiefer hin und her bewegen.

Superfood Matcha

Superfoods sind Lebensmittel, die unsere Gesundheit verbessern sollen. Zu diesen Nahrungsmitteln gehört Matcha. Matcha, japanisch für gemahlener Tee, ist ein zu feinstem Pulver vermahlener Grüntee.

Malbücher

Malbücher gibt`s speziell auch für Erwachsene