aktiv und gesund: Nahrungsergänzungs-Mittel, Nackenschmerzen, Rumpf-Übung

Nahrungsergänzungs-Mittel

Viele Erwachsene greifen regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln - in der Hoffnung, ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Deshalb boomt der Markt für Vitamine, Eisenpräparate und Co. Sie gehören zu den "essenziellen Stoffen", also jenen Substanzen, die der Körper dringend benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Nahrungsergänzungsmittel sind für Gesunde dennoch meistens überflüssig. Wer sich ausgewogen ernährt, bekommt alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die er braucht.

Nackenschmerzen

Nackenschmerzen - wie sie entstehen und was man dagegen tun kann

Nackenschmerzen

Dr. Christian Groß, Wirbelsäulenchirurg und Manualtherapeut vom Berliner Helios-Klinikum Emil von Behring über Nackenschmerzen.

Nacken-Übungen

Physiotherapeut Daniel Naumann zeigt die besten Übungen für einen gesunden und stabilen Nacken

Rumpf-Übung "Nußknacker"

Sporttherapeut Stephan Müller zeigt Fitness-Übungen für einen starken Rumpf

Ziegenkäseröllchen

Koch Volker Fuhrwerk zeigt die Zubereitung von Ziegenkäseröllchen mit Zucchini

Skateboard

Skateboard fahren, das geht in jedem Alter. Der 11-fache Freestyle Skateboard Weltmeister Guenter Mokulys ist über 50 Jahre alt und trainiert jeden Tag im Skatepark