aktiv und gesund: Körperenergie, Fette, Attention Rebellion

Körperenergie

Der menschliche Körper kann Höchstleistungen erbringen und unglaublich viel Energie mobilisieren, wenn es darauf ankommt. Wie bekommen wir mehr Körperenergie, was raubt uns unsere Kräfte, und welche Grenzen müssen wir akzeptieren?

Fette

Fette sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Doch die Auswahl an unterschiedlichen Fetten ist groß und es ist nicht immer klar, welche Fette gesund sind und welche ungesund.

Akupressur bei Kopfschmerzen

Durch Akupressur können Kopfschmerzen spürbar gelindert werden.

Blumenkohl orientalisch

Koch Rainer Sass bereitet einen ganz besonderen Blumenkohl vor: orientalisch und mit Linsen.

Attention Rebellion

Soziale Medien verdienen ihr Geld mit der Aufmerksamkeit der Nutzerinnen und Nutzer. Das kostet Energie und versetzt unseren Körper in Stress.