aktiv und gesund: Entscheidungsangst, Lebenserwartung steigern, Burpees

Lebenserwartung steigern

Wenn es um die Lebenserwartung geht, so sind wir in Deutschland Schlusslicht in Europa. Auf der anderen Seite haben wir aber die höchsten Gesundheitskosten im europäischen Vergleich. Woran liegt das? Und was können wir tun, um länger zu leben?

Entscheidungsangst

Entscheidungen zu treffen, kann schwierig sein. Doch woran liegt das, und was kann man dagegen machen?

Hyperhidrose

Wer auch bei kühlem Wetter oder ohne besonderen Anlass häufig sehr stark schwitzt, könnte unter Hyperhidrose, also übermäßigem Schwitzen, leiden. Etwa drei Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen, Frauen und Männer etwa gleichhäufig.

Burpees

Das Immunsystem profitiert von Bewegung, denn das regt die Blutzirkulation und den Lymphfluss an. Personal Trainer Tim zeigt, wie man mit Burpees in kürzester Zeit ins Schwitzen kommt.

Pilgern in den Bergen

Sandra Freudenberg und Stefan Rosenboom begeben sich auf einen Pilgerweg, Start ist an der Wieskirche im Pfaffenwinkel.