aktiv und gesund: Darmsanierung - Richtig wandern - Nutri-Score

Frauen sportlich effektiver

Laut einer Gesundheitsstudie zum Effekt von sportlicher Aktivität auf Fitness und gesundheitlichen Nutzen (Senkung des Sterberisikos, Herz-Kreislauf-Erkrankungen) in Abhängigkeit von Geschlecht und Aufwand ist die positive Auswirkung bei Frauen schneller als bei Männern.

Darmsanierung

Die Gesundheit des Menschen sitzt im Darm, heißt es. Doch 11 Millionen Menschen in Deutschland klagen regelmäßig über Blähungen, Verstopfungen, Entzündungen, Unverträglichkeiten.

Nutri-Score

Bunte Verpackungen, Geschmacks, Tricks und verschleierte Inhaltsstoffe. Ein Nutri-Score soll Orientierung geben. Doch dieser verwirrt die Kunden öfter, als er hilft.

Richtig wandern

Gesundheitsexperte Heinz-Wilhelm Esser und Sportwissenschaftler Marwin Isenberg geben Tipps für das richtige Wandern.