37°Leben: Facing Fear: Immer in Angst

Dauerhafte Sorgen, Gedanken kreisen, die innere Anspannung reißt kaum ab. Vivien (23) lebt mit einer generalisierten Angststörung. Wie findet sie einen Weg aus der Gedankenspirale?

Viviens Ängste entstehen schleichend: steigender Leistungsdruck, Abbruch der Ausbildung, Herausforderungen in der Jugend, negative Denkmuster: Immer wieder hat sie Angst, nicht zu genügen. Mit Psychotherapeut Daniel Wagner sucht sie Strategien, besser damit umzugehen.

Ihrem Lebensalltag mit WG und Hund sieht man es nicht an - Vivien kann ihre Angststörung gut verstecken. Zwei Klinikaufenthalte hat sie bereits hinter sich, aber die Ängste bleiben. Vivien versucht, weiter an sich zu arbeiten: In der Therapiesitzung mit Psychotherapeut Daniel Wagner reflektieren die beiden, was sie geprägt hat - und wie diese Erfahrungen bis heute nachwirken. Gemeinsam schauen sie auf innere Annahmen und Muster, die ihr Denken und Fühlen beeinflussen. In bestimmten Übungen soll Vivien lernen, sich selbst mit mehr Wohlwollen zu begegnen und ihre Angst anzunehmen, statt gegen sie anzukämpfen.

Die Geschichte von Vivien ist die zweite Folge von "37°Leben: Facing Fear".