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TV Programm für NDR Niedersachsen am 21.10.2026

Hamburg Journal 04:15

Hamburg Journal

Regionalmagazin

Bereits seit dem Jahr 1985 informieren die Moderatoren über das Neueste aus der Hansestadt. Dabei werden sowohl politische und sportliche als auch kulturelle Themen berücksichtigt.

buten un binnen | regionalmagazin 04:45

buten un binnen | regionalmagazin

Regionalmagazin

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.

DAS! Rote Sofa 05:15

DAS! Rote Sofa

Talkshow

Jeden Abend pünktlich 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast bei uns Platz - dazu informiert DAS! Rote Sofa täglich, was im Norden Gesprächsthema ist.

Sesamstraße 06:00

Sesamstraße

Kindersendung

Eine Vogelfamilie hat ein Problem: Sie bekommt ein Klavier nicht in ihr Nest hinein. Ein Fall für Supergrobi 2.0! Hundegebell von draußen weckt Ernie in der Nacht aus dem Schlaf. Das Gebell erinnert Ernie an ein Lied, das er dann zu singen beginnt; sehr zu Berts Leidwesen, denn der möchte einfach nur schlafen. In dieser Folge klaut der Kekser den Beißkeks eines Babys. Krümelmonster und die "Cleveren Kekse" müssen wieder ihr Bestes geben, um dem Baby seinen Beißkeks wieder zurückzubringen. In "Unheimlich heimelige Begegnungen" treffen die drei Musiker auf die "Lauten", die ziemlich laute und schräge Musik machen. Das gemeinsame Konzert klingt dann aber ziemlich gut.

mareTV kompakt 06:20

mareTV kompakt

Land und Leute

In den Meeren dieser Welt spielen sich spannende und zuweilen unfassbare Dinge ab. Die Zusammenschnitte zeigen die schönsten Bilder unter und über Wasser sowie Geschichten rund um die Ozeane.

Die Ernährungs-Docs 06:35

Die Ernährungs-Docs: Iss Dich gesund!

Magazin

Essen als Medizin - in der Fortsetzung dieses einzigartigen Fernsehformats wird Menschen geholfen, die an ihren massiven Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" Silja Schäfer, Viola Andresen, Matthias Riedl und Jörn Klasen, alle erfahrene Medizinerinnen und Mediziner, wollen mit gezielten Ernährungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. In dieser neuen Folge kommt eine Frau an Bord, deren ganzer Körper schmerzt. Inga F. hat Fibromyalgie, chronische Fasermuskelschmerzen, die bei ihr auch für Schlafstörungen, Müdigkeit und Erschöpfung sorgen. Außerdem leidet sie seit mehr als 30 Jahren an Migräne. Eine stationäre Schmerztherapie hat geholfen, aber noch nicht den Durchbruch gebracht. Ernährungsmediziner Jörn Klasen rät Inga F. zum Scheinfasten, sieben Tage nur 700 Kalorien aus pflanzlichen, kohlenhydratarmen Lebensmitteln: "So erhalten Sie genügend Nährstoffe, wichtig für Ihre Migräne, doch Ihr Körper kommt trotzdem in den Selbstreinigungsmodus." Und auch anschließend gilt: anders essen! Denn die 52-Jährige macht vieles falsch, das zeigt ihr Ernährungsprotokoll: nur vier warme Mahlzeiten an fünf Tagen, zwischendurch unendlich viele Snacks, sehr viel Süßes. Zukünftig braucht Inga eine Struktur. Auf dem neuen Speiseplan stehen antientzündliche, selbst gekochte Gerichte. Damit sie auch Lust hat, am Herd zu stehen, schickt der Doc sie und ihren Mann zu einem Kochkurs. Kann sie die Schmerzen durch die andere Ernährung endlich in den Griff bekommen? Dennis H. hat schon geschafft, wovon viele stark übergewichtige Menschen träumen: Vor sechs Jahren hat er 60 Kilo abgenommen! Doch nach dem überraschenden Tod seiner Mutter achtet er nicht mehr auf seine Ernährung und vernachlässigt den Sport, er nimmt wieder zu und wird die Kilos auch nicht mehr los. Dazu wird vor einem Jahr bei ihm ein Reflux diagnostiziert. Das Aufsteigen der Magensäure ist für ihn besonders gefährlich. "Ihre Mutter ist ja an Speiseröhrenkrebs gestorben und da gibt es, wie beim Reflux, eine gewisse genetische Komponente", warnt Silja Schäfer. Und auch sein Gewicht ist längst wieder ein Risikofaktor, denn der 42-Jährige ist inzwischen wieder 28 Kilo schwerer. Dabei hat Dennis H. die letzten 14 Monate lang extrem wenig gegessen, viele Proteinshakes getrunken. Geholfen hat es nicht. "Das ist eine Art Hungerdiät, ihr Körper braucht eine gewisse Kalorienanzahl, damit lebenswichtige Funktionen aufrechterhalten werden", erklärt die Allgemeinmedizinerin. Da er nur noch auf Eiweiß gesetzt hat, fehlen ihm Vitamine, Mineralien, Spurenelemente. Zunächst verordnet Silja Schäfer auch einen Shake, aber einen medizinischen mit vielen wichtigen Zutaten. Dazu soll der Schleswig-Holsteiner mittags und abends Gemüse in möglichst vielen Farben essen. Den medizinischen Shake soll er nach zwei Wochen durch einen selbst gemachten Vitalstoffshake ersetzen, zum Beispiel aus Bohnen und Beeren. Und außerdem zwei Mahlzeiten essen nach dem Clean-Eating-Prinzip mit möglichst naturbelassenen, unverarbeiteten und frischen Lebensmitteln. Eine gewaltige Umstellung für Dennis H., wird er diese schaffen?

Rote Rosen 07:20

Rote Rosen

Gala

Lou ist überrumpelt, als Jess vorschlägt, gemeinsam nach München zu ziehen. Während Lou nach und nach Gefallen an der Idee findet, lehnt Daniel direkt ab. Allein die Wohnungssuche wäre eine Katastrophe. Da präsentiert Richard ein perfektes Haus mit drei Wohneinheiten, denn er will mitkommen. Werden sich Lou, Daniel und Jess darauf einlassen? Mo und Julius müssen zusammen einen Teppich für Simon abholen. Während der Fahrt brechen alte Wunden auf und sie sprechen endlich aus, wie verletzt sie voneinander sind. Kommt es endlich zu einer Versöhnung? Britta sucht nach einer sinnvollen Beschäftigung, weil Lilly immer weniger Zeit mit ihr verbringen möchte. Als sie sich über Missstände im Krankenhaus beschwert, bekommt sie ein überraschendes Angebot. Toni springt als Grüne Dame im Krankenhaus ein und merkt, wie gut es sich anfühlt, wieder gebraucht zu werden. Führt ihr Weg sie zurück ins Krankenhaus?

Sturm der Liebe 08:10

Sturm der Liebe: 4655

Telenovela

In der beliebten Telenovela rund um das Hotel "Fürstenhof" geht es stets um Liebe mit Hindernissen. Auf tragische Weise können Paare nicht zueinanderfinden. Nicht selten sind dabei Intrigen im Spiel.

Nordmagazin 09:00

Nordmagazin

Regionalmagazin

30 Minuten regionale Informationen und Hintergründe: Worüber spricht das Land - was bewegt die Menschen in Mecklenburg-Vorpommern? Mehr Nachrichten aus Mecklenburg-Vorpommern ab NDR Text Seite 160 und im Internet: www.ndr.de/mv

Hamburg Journal 09:30

Hamburg Journal

Regionalmagazin

Bereits seit dem Jahr 1985 informieren die Moderatoren über das Neueste aus der Hansestadt. Dabei werden sowohl politische und sportliche als auch kulturelle Themen berücksichtigt.

Schleswig-Holstein Magazin 10:00

Schleswig-Holstein Magazin

Regionalmagazin

Ob Politik oder Wirtschaft, Umwelt oder Kultur, jeden Abend von 19.30 bis 20.00 Uhr erfahren Sie, was sich am Tage in der Region zwischen Nord- und Ostsee ereignet hat. Mehr Nachrichten aus Schleswig-Holstein ab NDR Text Seite 140 und im Internet: www.ndr.de/sh

buten un binnen | regionalmagazin 10:30

buten un binnen | regionalmagazin

Regionalmagazin

Politik, Wirtschaft, Sport und Gesellschaft - das journalistische Magazin für Bremen, Bremerhaven und Unterweser-Raum.

Hallo Niedersachsen 11:00

Hallo Niedersachsen

Regionalmagazin

Wir sind stets nah dran an den niedersächsischen Themen und Menschen. Uns interessiert, was Sie aufregt und bewegt. Mehr Nachrichten aus Niedersachsen ab NDR Text Seite 120 und im Internet: www.ndr.de/niedersachsen

Brisant 11:30

Brisant

Boulevardmagazin

Seit 1994 berichtet das vom Mitteldeutschen Rundfunk produzierte Boulevardmagazin über Prominente, die neueste Mode aus Paris und der Welt oder aktuelle Geschehnisse in den europäischen Königshäusern.

NaturNah: Wildtiereretter im Großstadtdschungel 11:55

NaturNah: Wildtiereretter im Großstadtdschungel

Tiere

Rehe runter vom Sofa: Das ist das Motto von Christian Erdmann. 2010 hat er die Wildtierstation Hamburg gegründet, da es eine zentrale Einrichtung bis dato nicht gab. Sie wird durch Spenden finanziert. Immer mehr Wildtiere suchen die Nähe zur Stadt Hamburg: Es sind Uhus in Ohlsdorf, Reiher und Möwen am Hafen, Füchse in Vorgärten oder Waschbären im Einkaufszentrum. Die Bebauung und Monokultur in der Landwirtschaft nehmen den Tieren die Brutplätze und Nahrungsquellen. In der Stadt gibt es mehr zu fressen, die Parks und Hafengebiete sind gute Orte für Wildtiere, um ihren Nachwuchs großzuziehen. Die Nähe zum Menschen birgt aber auch viele Gefahren. Stacheldrähte, Autos, Windräder, Bauarbeiten, dadurch geraten unzählige Wildtiere täglich in der Stadt in Not. Mehr als 4.000 verletzte wilde Tiere werden jedes Jahr in Hamburg versorgt. Und das sind nur die, die von Menschen gefunden und gemeldet werden. Aber es lauert noch eine weitere Gefahr für die Wildtiere: Stadtmenschen, die es gut meinen und keine Ahnung von der Lebensweise der Tiere haben. Auch das kann tödlich für ein Tier enden. Eine Frau hatte ein Rehkitz aufgelesen, weil es allein im Gras lag. Das ist völlig normal, wenn die Ricke gerade Futter sucht. Eine Woche lang behielt sie das junge Tier bei sich, brachte es schließlich aber doch in die Wildtierstation. Da war es zu spät, das Kitz starb an Unterernährung. Christian Erdmann ist aber nicht nur damit beschäftigt, Tiere gesund zu pflegen, sondern leistet auch täglich Aufklärungsarbeit. Er kümmert sich seit mehr als 25 Jahren um Wildtiere und sieht es als seine moralische Pflicht, Tieren, die erst durch Menschen und Zivilisation in Not geraten sind, zu helfen. Das Ziel ist immer die Auswilderung. Mehr als 60 Prozent der Wildtiere können am Ende zurück in die Natur entlassen werden. Dabei ist es ist sehr wichtig, dass sie während des Aufenthalts in der Station nicht gezähmt werden. Von April bis Juni ist Jungtierzeit und damit Hochsaison in der Wildtierstation Hamburg. Rehe, Füchse, Hasen, Eulen, ein Großteil des Nachwuchses wird durch Unfälle zu Waisen oder von streunenden Hunden oder Katzen verletzt. In dieser Zeit wird Christian Erdmann von zwei Auszubildenden unterstützt. Dennoch arbeitet er fast rund um die Uhr. In einer Großstadt geraten aber auch exotische Tiere in Not. 2016 hatten sich Waschbären im Einkaufszentrum in Altona eingenistet. Immer wieder kommt es auch vor, dass Menschen ihre exotischen Tiere wie Schlangen, Papageien, einmal war es sogar ein Känguru, aussetzen. Eine Trottellumme ist schon mal aus Versehen mit der Fähre von England nach Norddeutschland gefahren. Christian Erdmann versucht für alle Tiere, die Hilfe brauchen, eine Lösung zu finden. Die Trottellumme hat er schließlich auf Helgoland wieder ausgewildert. Christian Erdmann muss immer wieder kreativ sein, wenn es darum geht, neue Gehege möglichst günstig zu bauen. So hat er beispielsweise jahrelang ein Grundstück in Hamburg für die Wildtierstation gesucht, ohne Erfolg. Daher gibt es nun ein geteiltes Konzept: In Hamburg-Lokstedt wurde beim Franziskus-Tierheim eine kleine Auffangstation eingerichtet. Von dort holt Christian Erdmann die Tiere regelmäßig ab und bringt sie ins "Hauptquartier" in der Nähe von Elmshorn. Jeden Sonntag kommen Ehrenamtliche aus Hamburg und helfen bei allem, was gerade so anliegt.

In aller Freundschaft 12:25

In aller Freundschaft: Eine zweite Chance

Arztserie

Gabelstaplerfahrer Klaus Pahlke übersieht ein Warnschild und verursacht einen Unfall. Bei diesem wird Ingo Wenning, der Sohn von Pahlkes Chefin Rita, verletzt. Beide werden in die Klinik eingeliefert. Ingo kann bald wieder nach Hause gehen, Klaus muss aber operiert werden. Als er die Einlieferungspapiere unterschreiben soll, wird klar, dass Klaus Analphabet ist. Keiner weiß davon, und Klaus überspielt geschickt sein Manko. Als Rita ihn auf den Unfall anspricht, behauptet Klaus, ihm wäre plötzlich schwarz vor Augen geworden. Dadurch hätte er das Schild nicht lesen können. In der Firma gibt es einen Disput zwischen Mutter und Sohn. Ingo spürt das enge Verhältnis zwischen seiner Mutter und Klaus, möchte aber nicht, dass Klaus sich in ihr Leben drängt. Nach einem Hinweis von Rita suchen die Ärzte nach den Ursachen für Klaus' Schwächeanfall, doch sie können nichts finden. Durch einen Zufall wird Kathrin Globisch auf die richtige Spur gebracht, und es ist Rita, die Klaus damit konfrontiert, dass er nicht lesen und schreiben kann. Klaus fühlt sich dermaßen in die Ecke gedrängt, dass er einen Nervenzusammenbruch erleidet. In der Firma eskaliert der Streit mit Ingo. Er hat herausgefunden, dass Klaus Analphabet ist und streitet mit seiner Mutter. Plötzlich bricht er zusammen und muss in die Klinik. Man vermutet innere Verletzungen als Folge des Lagerunfalls. Ottmar Wolf trifft in der Kleingartenkolonie Veronika Morgenstern und verliebt sich in sie. Als er erfährt, dass sie eigentlich auf La Gomera lebt, macht er mit ihr Schluss, denn er sieht keine gemeinsame Zukunft. Doch nach dem üblichen Zusammenstoß mit Sarah Marquardt wird ihm klar, dass er diese Chance im Leben nutzen sollte. Er beschließt, mit seiner Liebsten ein neues Leben auf den Kanaren zu beginnen.

In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte 13:10

In aller Freundschaft - Die jungen Ärzte: Doppelte Gefahr

Krankenhausserie

Dr. Elias Bähr ist erschrocken, als seine Schwester Suse Bähr von Dr. Emma Jahn als Notfall ins Johannes-Thal-Klinikum eingeliefert wird. Die beiden waren zur Freude von Elias verabredet, bis Suse gestürzt ist und sich dabei eine Verletzung zugezogen hat. Suse muss rasch operiert werden, doch es steht niemand zur Verfügung. Elias überlegt nicht lange und übernimmt gemeinsam mit Emma die Operation, auch wenn er ein Angehöriger ist. Kurz darauf kommt auch schon Gabi Bähr ins JTK, um nach ihren Kindern Suse und Elias zu sehen. Und diese hat, wie auch Suse, Erkältungssymptome. Schnell wird klar: Es bleibt nicht bei einer Schnittwunde. Ein Virus wird für Suse zur Gefahr. Und auch Emma zeigt plötzlich Symptome. Die Fachärzte Julia Berger und Florian Osterwald nehmen Lara Moreno auf, die von einem Baustellenauto gestürzt ist und sich zwei Rippen und das Schlüsselbein gebrochen hat. Die junge Frau hat eine kleine Fenster- und Türen-Baufirma übernommen und muss sich in dieser Männerdomäne ganz schön durchkämpfen. Wegen ihres beruflichen Ehrgeizes verlässt Lara sogar ihr Krankenbett. Florian findet sie an einem ungewöhnlichen Ort wieder. Was soll man dazu sagen? Ben freut sich über das Interesse eines renommierten Wissenschaftsverlags an seiner Doktorarbeit. Es geht nicht nur um einen Artikel, sondern auch um einen Online-Vortrag mit anschließenden Live-Fragen. Ben fühlt sich dafür gewappnet, bis er feststellt, dass der Vortrag schon am nächsten Tag ist!

die nordstory 14:00

die nordstory: Der Schlüssel zum Schloss

Reportage

Sie werden geliebt und verflucht, gehegt und gepflegt: Schlösser und Herrenhäuser verlangen ihren Besitzern Großes ab. "die nordstory" erzählt einige Geschichten norddeutscher Schlösser und Herrenhäuser fort, die schon einmal in "die nordstory - Das Schloss muss weg!" aus 2016 vorgestellt wurden. Dazu gehört zum Beispiel Schloss Bredeneek in der Nähe von Preetz. Ein Prachtexemplar in XXL-Version. Der Koloss anno 1830 hat einen Fan gefunden: Jürgen Paustian. Der pensionierte Bauunternehmer hat das Schloss vor dem Verfall gerettet und ist ihm selbst verfallen. Ein Schloss allein reicht ihm nicht als Betätigungsfeld, nun hat er sich noch eine Villa zum Renovieren vorgenommen. Schloss Wedendorf im Landkreis Nordwestmecklenburg, Entstehungsjahr 1697, soll schon länger verkauft werden. Aber die Eigentümerin, die über 80-jährige Österreicherin Katharina Haupt, hat bislang kein Glück mit angeblichen Interessenten gehabt. Nun wird es weiter als Veranstaltungsort und Hotel geführt. Die Schleswig-Holsteinerin Syster Petzold managt das Ensemble und hält die Augen nach Schlosskäufern offen. Schloss Tralau, das "Mini-Neuschwanstein" in Schleswig-Holstein, ist eine Traumkulisse für Spielfilmproduzenten. Seit geraumer Zeit ist das Märchenschloss eingerüstet. Gerüchte halten sich, die besagen, dass es neue Schlossherren gäbe. Die Stadt Uelzen, Ex-Eigentümerin von Schloss Holdenstedt, ist glücklich. Das Anwesen ist nach jahrelangen Bemühungen endlich verkauft. Der neue Betreiber richtet sich ein und macht es sich mit einer Geschäftsidee kommod.

NDR Info 15:00

NDR Info

Infomagazin

Die Nachrichten für den Norden: NDR Info liefert Nachrichten im Fernsehen, im Radio, im Web und als App. Mehr Nachrichten ab NDR Text Seite 112 und im Internet: www.ndr.de/info

WaPo Bodensee 15:10

WaPo Bodensee: Geraubte Zukunft

Krimiserie

Anna und ihr Freund Florian feiern das gerade bestandene Abitur mit einem Ausflug in ihrem Schlauchboot. Ein Motorboot, das heranbraust, macht dem Glück ein jähes Ende. Die Mahagoni-Jacht rast mitten über das Schlauchboot. Anna kann sich retten, doch Florian stirbt an den Folgen der Attacke. Der Bootsführer der Jacht hat absichtlich auf das Schlauchboot zugehalten, da ist sich Anna ganz sicher. Mit etwas Glück findet Paul Schott den Besitzer des sündhaft teuren Bootes: Der reiche Schweizer Unternehmer Rene Balsiger ist aber nicht selbst gefahren, das wird Nele, Julia und ihrem Schweizer Kollegen, Wachtmeister Dominik Stähli, schnell klar. Als das Boot auf einer Werft überholt werden soll, erkennen die Ermittler, dass Gefahr im Verzug ist. Bei einer ersten Beweissicherung überschlagen sich die Ereignisse. Samir Bin Habib, ein Freund von Balsigers Sohn Reto, flieht zunächst, um dann in Anwesenheit seiner Anwältin ein Geständnis abzulegen. Der Fall ist damit geschlossen. Nele zweifelt aber nach einem Gespräch mit ihrem Sohn Niklas weiter an dem Tathergang. Niklas kannte Florian und weiß, dass Reto Balsiger in Florians Parallelklasse ging. Dessen Freundin Anna erhält geheimnisvolle Anrufe unter Florians Nummer und lässt sich auf ein verhängnisvolles Treffen ein. Ist das Polizeiboot "Bodan 1" schnell genug, um ein Leben zu retten?

NDR Info 16:00

NDR Info

Infomagazin

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Wer weiß denn sowas? 16:15

Wer weiß denn sowas?

Quizshow

Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Elton stellen sich gemeinsam mit prominenten Gästen den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Prominente Gäste: Adriane Rickel und Annegret Schenkel

NDR Info 17:00

NDR Info

Infomagazin

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Leopard, Seebär & Co. 17:10

Leopard, Seebär & Co.: Grundsanierung im Ottergehege

Zoo-Doku

Es ist ganz schön eng im Otter-Gehege! Neun südamerikanische Riesenotter tummeln sich hier inzwischen: Beni, Mako und ihre siebenköpfige Kinderschar. Und da Otter nicht nur laut, sondern auch sehr temperamentvoll sind, hat das Mobiliar inzwischen kräftig gelitten. Uwe Fischer macht sich mit dem Gärtnerteam vom Tierpark Hagenbeck an die Grundsanierung. Die Elefanten tragen inzwischen wegen ihrer vielen Sandduschen Tarnfarben und heben sich kaum noch vom Hintergrund ab. Michael Schmidt lässt Wasser in den Badeteich. Unter den Dickhäutern gibt es jedoch nur eine echte Wasserratte. Bei den Giraffen muss der Schlüsseldienst kommen, und im Haustierrevier gibt es kleine gestreifte Gäste aus Down Under.

Niedersachsen 18.00 18:00

Niedersachsen 18.00

Nachrichten

Aus der Region für die Region: Von der harten Politik bis hin zu unterhaltsamen Heimatgeschichten - wir sind stets nah dran an den Menschen und ihren Themen. Mehr Nachrichten aus Niedersachsen ab NDR Text Seite 120 und im Internet: www.ndr.de/niedersachsen

Die Nordreportage 18:15

Die Nordreportage: Hamburg voll ping pong - Bei Dating, Techno, Therapie

Reportage

Hamburg voll Pingpong: Die Freie und Hansestadt ist im Tischtennisfieber. Wo eine Platte steht, wird mittlerweile gespielt. Und wo keine Platte ist, wird mal eben eine aufgebaut und dabei der Sport neu erfunden, zum Beispiel im Techno-Club bei schnellen Beats, als Datingformat und sogar als Therapie mit Spaßfaktor bei Parkinson. Ein kleiner weißer Ball bringt die Großstadtmenschen zusammen. Tischtennis wird zum Trend, der zeigt, wie einfach Gemeinschaft entstehen kann. Im Hamburger Stadtpark findet zum ersten Mal ein Tischtennis-Dating statt, organisiert von der Single- Plattform Funkenflug: Singles auf Partnersuche sollen sich beim Spiel an der Platte locker näherkommen - Tischtennis statt Tinder. Schmetterlinge im Bauch beim Schmetterball? Die 55-jährige Manuela ist schon länger bei der Partnerbörse angemeldet, gefunkt hat es bisher noch nicht. An diesem Tag hofft sie, vielleicht geht ja was beim Rundlaufspiel. Für Maik Gühmann ist Tischtennis weit mehr als Zeitvertreib. Vor 20 Jahren erhielt er die Diagnose Parkinson. Das stellte sein ganzes Leben auf den Kopf. Trotz der körperlichen Einschränkungen spielt der heute 58-Jährige gemeinsam mit anderen Betroffenen in einer Pingpong-Parkinson-Gruppe. Erst vor sechs Jahren hat er mit dem Ballsport angefangen, inzwischen ist er bereits dreifacher Weltmeister! "Tischtennis ist mein Leben", sagt Maik. Denn während des intensiven Spiels denkt er nicht an seine Krankheit. Die Bewegungen fallen leichter, viele Symptome treten in den Hintergrund. Die schnellen Ballwechsel fördern Konzentration, Reaktion, Koordination und Beweglichkeit. Als Teil der Physiotherapie kann Tischtennis sogar dazu beitragen, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen. Gemeinschaft und Lebensmut: Auch beim nächsten Turnier will Maik wieder eine Medaille nach Hause bringen. Ganz anders, aber auch leidenschaftlich geht es beim Event von Paul Beutin und Kai Kaden zu. Die beiden jungen Club-Hosts veranstalten eine der wohl ungewöhnlichsten Tischtennis-Partys Hamburgs: Im Schrödingers wird zu Techno-Beats und im Clubnebel gespielt. Bei gutem Wetter geht´s nach draußen, für Paul und Kai jedes Mal ein Nervenkitzel. Bleiben Tische und Technik trocken? Wechselnde DJs sorgen für Stimmung, während die Gäste rhythmisch um die Platten rotieren. Besonders beliebt sind die "Crazy Rounds", bei denen alles erlaubt ist, nur keine Tischtennisschläger: Käsereiben, Programmhefte oder Feuerzeuge - egal wie: das Runde muss übers Netz aufs Eckige.

DAS! Rote Sofa 18:45

DAS! Rote Sofa

Talkshow

Jeden Abend pünktlich 18:45 Uhr nimmt ein prominenter Gast bei uns Platz - dazu informiert DAS! Rote Sofa täglich, was im Norden Gesprächsthema ist.

Hallo Niedersachsen 19:30

Hallo Niedersachsen

Regionalmagazin

Wir sind stets nah dran an den niedersächsischen Themen und Menschen. Uns interessiert, was Sie aufregt und bewegt. Mehr Nachrichten aus Niedersachsen ab NDR Text Seite 120 und im Internet: www.ndr.de/niedersachsen

Tagesschau 20:00

Tagesschau

Nachrichten

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Expeditionen ins Tierreich 20:15

Expeditionen ins Tierreich: Wildes Slowenien - Brücke zum Balkan

Landschaftsbild

Viele kennen Slowenien nur von der Durchreise in den Sommerurlaub und wissen gar nicht, was sie verpassen. Dabei ist die Natur des kleinen Landes extrem abwechslungsreich und spektakulär. Direkt hinter der Staatsgrenze beginnt ein "wildes" Stück Mitteleuropa, das neben dem Fluss Soca mit türkisfarbenem Wasser, dem fast 3.000 Meter hohen Berg Triglav und dem Städtejuwel Piran an der Adria noch vieles mehr zu bieten hat. An kaum einem anderen Ort in Europa gelingt der Spagat zwischen der Nutzung und dem Schutz der Natur so eindrucksvoll wie in Slowenien. Dort bewahrt der Mensch Lebensraum für bedrohte Tierarten, wirtschaftet mit Weitsicht und unterstützt Luchse und Goldschakale bei ihrer Rückkehr. Auch leben hier auf kleiner Fläche besonders viele Braunbären. Dem Kamerateam, Christine Sonvilla und Marc Graf, gelangen seltene Aufnahmen während der Brunft der Braunbären wie sie zuvor aus Mitteleuropa noch nicht zu sehen waren. Die Gewässer im Süden des Landes sind Schauplatz spektakulärer Hochzeitsflüge von Abermillionen von Eintagsfliegen. Und die Adriaküste überrascht mit Flamingos, Delfinen und exotisch anmutender Meeresfauna. Vom Hochgebirge bis in die Unterwasserwelt der Adria, dieser Naturfilm "Wildes Slowenien" erzählt die Geschichte eines kleinen Landes, das zeigt, dass im Herzen Europas ein Miteinander von Mensch und Natur gut möglich ist.

Wir werden Camper! 21:00

Wir werden Camper!: Britta und Andreas im Baskenland

Reportage

Britta Hofmeister und Andreas Werner aus Dorsten haben sich von ihrem riesigen Wohnauflieger getrennt und sind auf ein kleineres Wohnmobil umgestiegen. Die Jungfernfahrt geht ins Baskenland, nach Frankreich und Spanien, auf vier unterschiedliche Campingplätze. In Biarritz, der Surferhochburg Europas, hat Britta sich und Andreas zu einem Wellenreitkurs angemeldet. Aber die Wogen des Atlantiks türmen sich hier bis zu fünf Meter hoch. Werden sie die perfekte Welle reiten oder krachend untergehen? Bei ihrem Besuch in Saint-Jean-Pied-de-Port, dem Startpunkt des berühmten Jakobswegs geht es ruhiger zu. Hier erleben die zwei die besondere Atmosphäre der Pilger. Kann Britta Andreas dafür gewinnen, eines Tages gemeinsam mit ihr den Jakobsweg zu gehen? Außerdem probieren die zwei Pelota aus, Nationalsport der Basken und das schnellste Ballspiel der Welt. Und in San Sebastián tauchen Britta und Andreas in die quirlige Altstadt ein: auf der Suche nach den legendären Pintxos, raffiniert angerichtete Tapas an Spießen. Unterwegs sind sie dabei auf möglichst kleinen Landstraßen, denn Britta und Andreas möchten die Wendigkeit ihres neuen Wohnmobils testen. Aber führt der Wechsel zu einem kleineren Gefährt nun zu mehr Entspannung im Urlaub? Oder fehlt ihnen jetzt der Platz ihres Vorgängermodells?

NDR Info 21:45

NDR Info

Infomagazin

Die Nachrichten für den Norden: NDR Info liefert Nachrichten im Fernsehen, im Radio, im Web und als App. Mehr Nachrichten ab NDR Text Seite 112 und im Internet: www.ndr.de/info

Tierärztin Dr. Mertens 22:00

Tierärztin Dr. Mertens: Unter Druck

Tierarztserie

Die Zusammenarbeit von Susanne Mertens und der Cheftierärztin wird immer besser. Sie respektieren einander und schätzen die jeweiligen Kompetenzen der anderen. Nach der anspruchsvollen Operation am Schneeleoparden gibt es sogar einen freundschaftlichen Moment zwischen den beiden Frauen. Das plötzliche Auftauchen von Mike Redmann auf der Baustelle ihres Hauses irritiert Susanne zutiefst. Sie hat Schuldgefühle ihrem verstorbenen Mann Christoph gegenüber und ist mit der Situation und ihren Gefühlen zu Mike komplett überfordert. Sie verhält sich extrem distanziert. Als er sie um ein klärendes Gespräch bittet, lehnt sie ab und verletzt damit nicht nur ihn, sondern letztendlich auch sich selbst. Die Harmonie zwischen Susanne und ihrer Tochter Luisa wird jäh gestört, als Susanne zufällig mitbekommt, dass sich Giraffenbulle Alpay wegen Luisas Unachtsamkeit verletzt hat und diese ihr nichts davon gesagt hat. Wütend und enttäuscht nimmt sie sich ihre Tochter zur Brust und wirft ihr in ihrer Erregung vor, nicht vertrauenswürdig zu sein. Für Luisa ein Schock. Durch ein Gespräch mit ihrem Vater realisiert Susanne, dass sie in der letzten Zeit als Mutter zu wenig präsent war. Das muss sie dann auch auf sehr schmerzhafte Weise durch einen heftigen Ausbruch ihres Sohnes erfahren. Der wiederum versucht, nach der Verhaftung von Justin mit seiner Freundin Gina zu reden, um ihr alles zu erklären. Doch Gina verweigert ein Gespräch und bricht die Beziehung ab. Verletzt und verzweifelt reagiert sich Jonas auf der Baustelle des Wochenendhauses ab. Susanne will ihm unbedingt helfen. Doch das geht nach hinten los. Jonas wirft ihr vor, nichts mitzubekommen, nur mit sich selbst beschäftigt zu sein und an Christoph festzuhalten. Dann jagt er auf dem Motorrad davon. Und bei Susanne kommen flashartige Erinnerungen an Christoph hoch - und an dessen tödlichen Unfall.

Tierärztin Dr. Mertens 22:50

Tierärztin Dr. Mertens: Der Sturz

Tierarztserie

Susanne Mertens wird von ihren Kindern mit dem Vorwurf konfrontiert, dass sie sich in der Trauerphase zu sehr mit sich selbst beschäftigt hat. Während ihr Sohn Jonas nach dem Streit wieder auf Susanne zukommt, fühlt sich ihre Tochter Luisa nach wie vor von der Mutter alleingelassen und meidet sie. Als Dr. Susanne Mertens bei einem Notfall auf Mike Redmanns Farm bei einer Alpaka-Geburt hilft, konfrontiert er sie damit, sich hinter dem Schmerz über Christophs Tod und dem Verlust vor dem Leben zu verkriechen. Nach dem Streit lenkt Susanne sich mit einem Ausritt ab. Verletzt und wütend reitet sie auf der Stute Caramel davon - und stürzt schwer. Im Zoo wächst mittlerweile der Druck auf Dr. Elif Sahin, die versucht, ihrem Chef, Zoodirektor Jasper Winter, weitere Erfolge zu präsentieren. Währenddessen ist Susannes Tochter Luisa so tief erschüttert, dass ein verletztes Tier, welches sie intensiv gepflegt und von Hand aufgezogen hatte, geschlachtet werden soll, sodass sie beschließt, ihr Praktikum im Zoo abzubrechen. Charlotte will zu Hause nur noch Englisch sprechen, um ihr Internet-Projekt international nach vorn zu bringen. Ihr Mann ist damit milde überfordert.

Die Braut, ihr Mann, die Eltern & Wir! 23:35

Die Braut, ihr Mann, die Eltern & Wir!: Kai und Knossi auf Hochzeitsreise: Vanuatu

Brauchtum

Für diese Hochzeit machen sich Kai & Knossi auf den Weg ans andere Ende der Welt! Nach Ozeanien. 16.000 Kilometer und 40 Reisestunden von Deutschland entfernt sind sie zum großen Tag von Selai und Kenson auf Vanuatu eingeladen. Aber wie sieht eine Hochzeit abseits jeglicher Zivilisation mitten im Dschungel aus? Wie gehen die Verhandlungen der beiden Dorfvorsteher über die Braut aus, welche Rolle spielt ein Schwein, wie schmeckt ein Getränk, dessen Inhaltsstoffe von anderen vorgekaut wurden, und was sagt das Brautpaar wohl zum Hochzeitsgeschenk der beiden Freunde aus Deutschland: einer Kuckucksuhr?