Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+

Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+

BR Nord Live-TV BR Nord 01.01., 07:20 - 07:35 Uhr
FitnessD 15 Minuten 
Sendung aufnehmen

Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbstständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, der Gleichgewichtssinn schwindet. Schuld ist nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch, wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. "Tele-Gym - aktiv & beweglich mit 60+" stellt tägliche, kurze Trainingseinheiten vor, die körperlich als auch geistig mobil und fit halten, man gewinnt an Sicherheit im Alltag und wird gesund älter. Durch das Schulen der Sinne wird die Reaktionsgeschwindigkeit verbessert und Verletzungen und Stürze vermieden.

Bald im TV

ARD-alpha Tele-Gym: Prävention Osteoporose Heute, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Happy Balance Heute, 13:15 - 13:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Nordic Walking Morgen, 08:00 - 08:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag Morgen, 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus Morgen, 13:15 - 13:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 21.12., 07:30 - 07:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 21.12., 07:30 - 07:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz 21.12., 08:05 - 08:20 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Emotional Moves 22.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Emotional Moves 22.12., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Starker Rücken 22.12., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 22.12., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Fit in den Winter - Skigymnastik 22.12., 08:45 - 09:00 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Starker Rücken 23.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Starker Rücken 23.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Prävention Osteoporose 23.12., 08:55 - 09:10 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Prävention Osteoporose 23.12., 08:55 - 09:10 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 23.12., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Integrales Qi Gong 23.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Integrales Qi Gong 24.12., 07:20 - 07:35 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Integrales Qi Gong 24.12., 07:20 - 07:35 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Aktiv in den Tag 24.12., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Happy Balance 24.12., 09:05 - 09:20 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Happy Balance 24.12., 09:05 - 09:20 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Emotional Moves 24.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 25.12., 07:15 - 07:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Aktiv & beweglich mit 60+ 25.12., 07:15 - 07:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: ZEN-Meditation 25.12., 08:30 - 08:45 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym 25.12., 13:00 - 13:15 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Gesunder Rücken 25.12., 13:15 - 13:30 Uhr
BR Süd Tele-Gym 26.12., 07:15 - 07:30 Uhr
BR Nord Tele-Gym 26.12., 07:15 - 07:30 Uhr
ARD-alpha Tele-Gym: Yoga-Pilates-50plus 26.12., 08:30 - 08:45 Uhr
BR Süd Tele-Gym: Gesunder Rücken 26.12., 09:00 - 09:15 Uhr
BR Nord Tele-Gym: Gesunder Rücken 26.12., 09:00 - 09:15 Uhr

Jetzt BR Nord einschalten

BR Nord

Demnächst Live auf TV.de

Bewertung

4,0   1 Stimme

Mitwirkende

  • Moderation Gabi Fastner