Planet Wissen: Besser leben mit der inneren Uhr

Planet Wissen: Besser leben mit der inneren Uhr

HR Live-TV HR Gestern, 07:15 - 08:15 Uhr
DokumagazinD 201860 Minuten 

In jeder Körperzelle befindet sich eine kleine innere Uhr. Noch vor einigen Hundert Jahren tickte sie im Gleichklang mit der Natur. Mittlerweile ist das anders. Man steht zu früh auf, hält sich zu viel in geschlossenen Räumen auf und gehorcht künstlichen Tagesabläufen. Oft folgen Schlafprobleme und Krankheiten. Dank moderner Lebens- und Arbeitsrhythmen ist man aus dem Takt. Wie findet man sich wieder zurück zu einem gesunden Rhythmus? Kann die innere Uhr neu gestellt werden? Darüber spricht "Planet Wissen" mit dem Chronobiologen Dr. Thomas Kantermann, der fordert, die Sommerzeit abzuschaffen, und mit Michael Wieden, der die Arbeitswelt chronobiologisch umgestalten möchte.

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Mitwirkende

  • Moderation Jo Hiller