aktiv und gesund: Richtig atmen | Nahrungsmittel-Allergien | Skitouren-Gehen

Richtig atmen

Ein Sportmediziner gibt Tipps, wie man bei körperlicher Anstrengung atmen sollte.

Nahrungsmittel-Allergien

Immer mehr Menschen leiden an Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Doch worin liegt der Unterschied zwischen einer Nahrungsmittel-Allergie und einer Unverträglichkeit?

Beständige Tattoos

Jeder vierte Deutsche trägt mittlerweile ein Tattoo, feine Muster bis hin zu farbenprächtigen, fotorealistischen Gemälden. Bislang konnte nicht erklärt werden, warum die in die Haut gespritzten Farben ein Leben lang erhalten bleiben, obwohl die Haut sich ständig erneuert. Ein Forscherteam in Frankreich hat das Rätsel gelöst.

Schlaf-Typen

Lerche oder Eule? Russische Forscher schlagen statt zwei Schlaf-Typen sechs Kategorien für Müdigkeitsformen vor.

Veganes Weihnachtsmenü

Vegan-Koch Alexander Flohr zeigt, wie das traditionelle Weihnachtessen auch ohne Fleisch zubereitet werden kann.

Skitouren-Gehen

Veronika Beer lernt das Skitouren-Gehen in den Allgäuer Alpen.