aktiv und gesund: Low Carb, Canyoning, Zuckerfasten

Gesündeste Sportart?

Vergleich von Wandern, Radfahren, Joggen

Zuckerfasten

Was bringt der Verzicht auf Süßes? Zucker liefert schnelle Energie fürs Gehirn und kann bittere Medizin versüßen. Doch darüber hinaus hat Zucker als Lebensmittel einen schlechten Ruf und was viele nicht ahnen, auch Fruchtzucker können krank machen. Was bringt der Verzicht auf Süßes? Oder braucht der menschliche Organismus ein Mindestmaß an Zucker?

Low Carb

Richtig kochen mit wenig Kohlenhydraten

Canyoning

Beim Canyoning geht es zu Fuß durch den Wildwasser-Fluß.