aktiv und gesund: Gen-Diät, Kirschkernkissen, Gesunde Tees

Ist Gendiät gesund?

Gendiät ist eine personalisierte Diät, die sich angeblich am Genom orientiert. Ist das wirklich gesund?

Lampenfieber

Lampenfieber - nicht nur Künstler kennen dieses bedrohliche Gefühl.

LampenfieberElisabeth Heckel zum Thema Lampenfieber und die Symptome im Körper.

LampenfieberSeit 20 Jahren steht Jana Olschewski auf der Bühne im Restauranttheater Charlottchen. Lampenfieber hat sie immer noch. Ein Ritual hilft ihr.

LampenfieberElisabeth Heckel über Rituale und Strategien als Hilfe bei Lampenfieber und die Gefahr von Alkohol als Beruhigungsmittel.

LampenfieberLampenfieber kennt Jana Olschewski aus verschiedenen Perspektiven: Selbst als Schauspielerin und als Sozialarbeiterin.

LampenfieberElisabeth Heckel über Lampenfieber und Stress im beruflichen Alltag und was man dagegen tun kann.

Mückenschutz

Welche Mittel wirken wirklich gegen Stechmücken und was kann ich tun, wenn ich gestochen wurde. Wir haben nachgefragt.

Gesunde Tees

Abhängig von der Zubereitung und den aufgebrühten Blättern, Blüten und sonstigen Pflanzenteilen kann Tee wach oder müde machen, den Durst löschen, die Verdauung fördern, Erkältungsbeschwerden und Schmerzen linden sowie bei Stress und Schlafstörungen auf natürliche Weise helfen.

Kirschkernkissen

Getreide- oder Kirschkernkissen spenden angenehme Wärme. Und - auch wenn es man sich kaum vorstellen kann - sind mitunter ganz schön gefährlich. Bei falscher Handhabung können sie Brände verursachen.

Breakdance

Bei den Olympischen Spielen 2024 wird Breakdance als neue Sportart aufgenommen. Beim Training in Berlin Kreuzberg wird deutlich: hier fliegen Hochleistungssportler durch die Luft. Die Akrobatik ist ein wichtiger Teil des Breakdance oder Breaking oder B-Boying.