aktiv und gesund: Fersensporn | Rhythmische Sportgymnastik | Flip Flops

Duftende Welt

Riechen ist wichtig fürs Wohlbefinden, sagt Forscher Thomas Hummel. Doch weil Düfte direkt auf die Psyche wirken, können wir über ausgeklügelte Gerüche stimuliert oder gar manipuliert werden. In puncto Raumduft gilt daher: Weniger ist mehr!

Fersensporn

Ein heftiges Stechen in der Ferse, ganz so als hätte man einen spitzen Stein im Schuh, dahinter steckt häufig ein Fersensporn. Das ist oft der Beginn eines schmerzhaften und langwierigen Prozesses.

Schmerzen an der Ferse können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Meist helfen schon gezielte Dehnübungen, die Fersenschmerzen zu lindern.

Flip-Flops

Ob sommerlicher Stadtbummel oder Spaziergang - schnell rein in Flip-Flops oder Badeschuhe und schon geht es los. Doch wie gesund ist das Tragen von Flip-Flops, und wie pflegen wir unsere Füße im Sommer richtig?

Kirschrezepte

Kirsten Sesar präsentiert regionale Rezepte mit Kirschen. Zuerst einen Salat mit Kirschdressing, anschließend gebratene Hähnchenbrust mit herzhafter Kirsch-Rosmarin-Soße und zum Nachtisch Kirschknödel.

Rhythmische Sportgymnastik

Sportart im Selbstversuch