aktiv und gesund: Essen fürs Alter | Nacht-Cremes | Aromatisiertes Wasser

Essen fürs Alter

Gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Krankheitsrisiko im Alter zu senken. Welche Lebensmittel besonders empfehlenswert sind, untersuchen mehr als 30 Forschungseinrichtungen und Unternehmen in dem großangelegten Projekt "Nutri Act".

Nacht-Cremes

Nacht-Cremes, die als Naturkosmetik beworben werden, haben viele Inhaltsstoffe, die als schädlich für die Gesundheit der Haut gelten.

Schulterkreisen

Carmen Dikomeit zeigt eine Fitnessübung für die Brust- und Schultermuskulatur.

Aromatisiertes Wasser

Aromatisiertes Wasser aus dem Supermarkt kann viel Zucker enthalten. Doch mit frischen Früchten und Kräutern kann man sogenanntes Infused Water einfach selbst zubereiten.

Unwiderstehliche Chips

Gründe für den Konsum von Chips, die in großen Mengen auch ohne Hunger konsumiert werden: Das optimale Mischverhältnis von Kohlenhydraten und Fett spricht evolutionär bedingtes Essverhalten an, die Optimierung der Essgeräusche sorgt für Förderung des Chipkonsums.

Lesehund

Lesehunde beruhigen Kinder beim Vorlesen.