aktiv und gesund: Bergsteigen, Rhododendron, Vorkochen

Rhododendron

Es gibt rund 600 Wildarten und mehr als 3.000 Züchtungen des Rhododendrons. Während die dekorativen Büsche des Rosenbaums in deutschen Gärten eher als Zierpflanzen bekannt sind, werden Extrakte aus ihren Blättern und Blüten in Indien, der Türkei und Indonesien schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin eingesetzt - zur Behandlung von Infektionen und Zahnschmerzen, zur Fiebersenkung und zur Linderung von Unwohlsein.

Bergsteigen

Marlies Czerny ist die "Königin der Alpen" und hat bereits alle 4000er-Berge der Alpen erklommen - 82 Gipfel in nur sechs Jahren.

Sofa-Turner

Physiotherapeutin Carmen Dikomeit zeigt eine Übung zur Beweglichkeit der Wirbelsäule

Vorkochen

Die ganze Woche gesund und lecker essen, ein Traum für diejenigen die von Kantinenessen und Fastfood die Nase voll haben. Mit Meal-Prep - oder Vorkochen - kommt jeden Tag frisches Essen auf den Tisch, ohne täglich am Herd zu stehen.

Löwenzahnsalat

Rainer Sass bereitet ein leichtes vegetarisches Gericht aus geschmortem Löwenzahn und einer fruchtigen Vinaigrette zu.

Verhaltensmythen

In Notfallsituationen bleibt der Faktor Mensch schwer berechenbar und zeigt das ganze Spektrum menschlicher Verhaltensmöglichkeiten. Psychologin Gesine Hofinger kommentiert die gängigen Mythen zum Verhalten von Menschen in Notfallsituationen.