aktiv und gesund: Barfuß laufen, Schleimbeutel, Koreanische Gesichtsmasken

Barfuß laufen

Wer viel barfuß läuft, ist klar im Vorteil. Die Füße sind besser durchblutet und sie neigen weniger zu Plattfüßen.

Schleimbeutel

Fliesen legen, Langstreckenlauf und stundenlanges Sitzen haben eines gemeinsam: Sie können eine schmerzhafte Schleimbeutelentzündung hervorrufen. Die Sache kann aber auch kniffliger sein, wenn nämlich hinter der Schleimbeutelentzündung eine unentdeckte Fehlstellung steckt.

Yoga

Schätzungsweise 250 bis 300 Millionen Menschen weltweit praktizieren eine der vielen Varianten von Yoga. Doch was macht die uralte indische Meditationsform auch hierzulande so erfolgreich?

Spargel-Salat

Spargel war die Lieblingsspeise von Sonnenkönig Ludwig XIV. Philipp Jeß und Volker Fuhrwerk verarbeiten die knackigen Spargelstangen mit Bärlauch, Radieschen und jungen Erbsen zu einem Spargel-Salat.

Koreanische Gesichtsmasken

Schönheit made in Asien - südkoreanische Gesichtsmasken sind mittlerweile auch in Deutschland sehr beliebt. Sie versprechen den ultimativen Feuchtigkeits-Kick fürs Gesicht.