À BON ENTENDEUR

Aliments ultratransformés : comment les éviter ?

On estime qu'un tiers des calories que l'on mange chaque jour est ultratransfomé. C'est trop selon la Société suisse de nutrition, qui recommande de limiter ce type de produits car cette nourriture favorise l'obésité, augmente le risque de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. On associe souvent l'ultra transformé aux plats préparés, aux snacks, aux biscuits ou aux boissons sucrées. Mais la réalité est bien plus large.

Présentation : Linda Bourget