TV Programm für ZDF am 26.07.2026

Die Teenagerin Violet dringt mit einem ungewöhnlichen Mentor bis ins Finale einer bekannten Musik-Castingshow vor. Dort wird sie durch den plötzlichen Ruhm auf die Probe gestellt. Denn als Violet noch vor ihrem bisher größten Auftritt der erste Plattenvertrag winkt, droht sie dafür alles aufs Spiel zu setzen - nicht zuletzt ihre Freundschaften, die sie auf dem Weg ins Finale beflügelt haben. Die Teenagerin Violet (Elle Fanning) lebt mit ihrer alleinerziehenden Mutter Marla (Agnieszka Grochowska) in einfachen Verhältnissen auf der Isle of Wight. Zum Missfallen Marlas kellnert und singt Violet regelmäßig im lokalen Pub, wo sie mit dem gutherzigen Stammgast Vlad (Zlatko Buric) so etwas wie einen Fan hat. Als die bekannte Musik-Castingshow "Teen Spirit" eine Audition auf der Insel ankündigt, meldet sich Violet wie viele ihrer Mitschüler an. Sie übersteht die Vorauswahl und wird zu einem Vorsingen vor der Jury eingeladen, benötigt als Minderjährige jedoch eine Begleitperson. Violet bittet Vlad um Hilfe. Der kroatische Ex-Opernsänger sagt unter der Bedingung einer Gewinnbeteiligung zu, ihr Manager und Gesangscoach zu werden. Nachdem Violet auch beim Vorsingen überzeugt, weiht sie gemeinsam mit Vlad ihre Mutter ein. Violets Erfolg spricht sich auch in ihrer Klasse rum, wobei ihr Mitschüler Luke (Archie Madekwe) sie einlädt, seiner Hobbyband als Sängerin beizutreten. Beim Vorentscheid für die Isle of Wight tritt Violet erstmals im Fernsehen auf, belegt aber nur den zweiten Platz. Da jedoch die Gewinnerin wegen Betrug disqualifiziert wird, rückt Violet für das große Finale in London nach. Als ihr am Vorabend ihres großen Auftritts die Labelchefin Jules (Rebecca Hall) und der frühere Gewinner und Popstar Keyan Spears (Ruairi O'Connor) den Kopf mit einem vorzeitigen Plattenvertrag verdrehen, droht Violet den Fokus, als auch ihre wahren Verbündeten aus den Augen zu verlieren. Das Coming-of-Age-Musikdrama "Teen Spirit" stellt das Regiedebüt des bekannten Schauspielers Max Minghella ("The Handmaid's Tale", "The Social Network") dar, dem das Filmemachen als Sohn von Oscarpreisträger Anthony Minghella ("Der talentierte Mr. Ripley", "Der englische Patient") quasi in die Wiege gelegt wurde. Mit der Hauptdarstellerin Elle Fanning ("The Neon Demon", "Maleficent"), sowie den Stars Zlatko Buric ("Triangle of Sadness"), Archie Madekwe ("Gran Turismo") und Rebecca Hall ("Godzilla vs. Kong") in den Nebenrollen, ist der Film prominent besetzt. Fanning stellt in aufwendig inszenierten und live aufgezeichneten Performances die ganze Bandbreite ihres Gesangstalents unter Beweis. Zum Soundtrack von "Teen Spirit" gehört neben Liedern von Weltstars wie Ariana Grande, Katy Perry oder Ellie Goulding auch ein eigener Song von Fanning, der in Zusammenarbeit mit der Sängerin Carly Rae Jepsen ("Call Me Maybe") und dem als enger, kreativer Partner von Taylor Swift bekannten Produzenten und Sänger Jack Antonoff entstanden ist.

Horst Lichter, seine Experten und Händler präsentieren und kommentieren ihre "Lieblingsstücke" aus den vergangenen Sendungen. Ob antikes Rollsiegel oder skurriler Sperrmüllfund: Die drei Experten von "Bares für Rares" bewerten alle Objekte mit Sachverstand und Liebe zum Detail. Die schönsten und skurrilsten Exponate stellen sie jetzt noch einmal vor.

Kris hat die erste Musikstunde. Aber ein starker Luftstrom, der durch Wiesenwald strömt, versperrt ihm den Weg dorthin. Der Fall für "Die Werkel-Ferkel" ist klar: Sie bauen eine Brücke. Die Frage ist nur, aus welchem Material soll die Brücke gebaut werden. Leider verstreiten sich "Die Werkel-Ferkel" deshalb - und es stellt sich mal wieder heraus, dass die drei Werkel-Ferkel am besten arbeiten, wenn sie zusammen arbeiten.

Ei Sascha ist ein großer Hüpfer. Seine Freundin Holly kommt ihm kaum hinterher. Also bauen "Die Werkel-Ferkel" für Holly einen Eierflummi mit Lenkrad. Nur Wilf mag die Hüpferei nicht. Durch einen kleinen Tritt von Wilf gerät der Eierflummi außer Kontrolle. Jetzt sind "Die Werkel-Ferkel" erneut gefragt, denn sie müssen ihre eigene Erfindung einfangen.

Julia ist beeindruckt von Sams älterer Schwester Sarah. Diese bereitet gerade für den Abend eine Vorführung mit ihrer Band im großen Saal vor. Julia möchte unbedingt bei den Proben zuschauen. Sam möchte lieber mit Julia draußen spielen und auch Sarah will die beiden nicht bei den Proben dabeihaben. Aber Julia lässt sich nicht so leicht abwimmeln und schlägt vor, sich nützlich zu machen. Als erstes lässt Sarah die beiden den Saal für den Abend putzen.

Jedes Jahr backt Frau Brioche für die Mäusekinder einen Blätterteigkuchen und versteckt darin einen goldenen Glücksstern. Das Kind, das den Stern findet, darf ihn für ein Jahr behalten. Ella hatte noch nie das Glück, den Stern in ihrem Kuchenstück zu finden und will ihn dieses Mal unbedingt haben. Doch auch Julia, die neu im Haus ist, hatte den Stern noch nicht. Da passiert ein Missgeschick und es sieht aus, als gäbe es diesmal keinen Kuchen.

Julia hat ihre Lieblingsbrosche verloren. Seitdem hat sie jede Nacht einen Albtraum. Sie liegt wach und kann nicht mehr einschlafen. Sam will Julia helfen, den Traum loszuwerden. Frau Träumer schlägt vor, eine Art Falle für den Albtraum zu bauen. Sam macht sich sofort ans Werk. Aber seine ersten Versuche gehen schief. Der Albtraum schlüpft immer wieder heraus. Doch Sam lässt sich nicht beirren und baut einen Traumfänger, der es schaffen sollte.

Es ist ein regnerischer Tag, und Findus langweilt sich sehr, weil er nicht raus kann zum Spielen. Um ihn abzulenken, erzählt Pettersson, wie einer seiner Stiefel in sein Goldfischglas kam. Zunächst berichtet er, wie er die Goldfische gewann und dann feststellte, mit ihnen sprechen zu können. Weil das klappte, baten sie ihn um etwas, wodurch am Ende der Ereignisse ein Stiefel von Pettersson in ihrem Glas landete. Ist das nun wahr oder erfunden?

Die Wikinger spielen Theater. Ylvi schläft als Göttin Balder einen Dornröschenschlaf. Sie ist vergiftet worden, und ihr Leben hängt an einem seidenen Faden. Der Übeltäter ist Loki, gespielt von Gilby: ein Gott, der in der Lage ist, seine Gestalt zu ändern. Mal ist er Loki selbst, mal eine Taube, im nächsten Moment ein Fisch. Nur Hel, gespielt von Urobe, die Göttin der Unterwelt, weiß, wie Ylvis Leben noch zu retten ist.

Halvar wirft versehentlich seinen Speer in die Haustür von Baltak. Sofort geraten die beiden Häuptlinge heftig aneinander. Wie immer hält sich jeder für den besseren Anführer, den besseren Krieger und den besseren Speerwerfer. Der Streit kommt völlig ungelegen, denn der Küste nähert sich ein Schiff der wilden und beutegierigen Berserker, gegen die normalerweise kein Kraut gewachsen ist. Unter den Wikingern kocht nun jeder sein eigenes Süppchen. Und jeder brüstet sich blind und uneinsichtig damit, die Berserker allein in die Flucht schlagen zu können. In Wickies Augen eine bedenkliche Situation. Denn er weiß: Nur gemeinsam sind die Wikinger stark. Und so muss er unbedingt dafür sorgen, dass Baltak und Halvar sich zumindest für den Kampf gegen die Feinde zusammenraufen und gemeinsam an einem Strang ziehen. Wickie weiß plötzlich genau, was zu tun ist, und wie er die beiden Streithähne zu packen hat.

Der Zirkus Saluti gastiert in Neustadt. Natürlich schaut die neugierige Bibi dort vorbei. Sie lernt den jungen Trapezkünstler Pedro und den Zauberer Zafetti kennen. Mit Zafetti veranstaltet Bibi ein Wetthexen. Diesen Wettstreit setzen sie in der Nachmittagsvorstellung vor Publikum fort. Dabei misslingt Zafetti eine Zauberei, und plötzlich laufen die Löwen frei in der Manege herum. Bibi hext schnell einen Käfig herbei. Doch zuvor hat ein Löwe ein Halterungsseil am Trapez beschädigt. Als Pedro nach seinem Salto mortale zum Trapez greift, reißt das Seil, und er stürzt in die Tiefe. Wie gut, dass Bibi ihre Nothexsprüche gelernt hat.

Auf Schloss Falkenstein taucht Baron von Ochsen auf. Er zeigt dem Grafen einen Schuldschein, der ihn als rechtmäßigen Besitzer des gräflichen Gestüts ausweist. Der Graf ist entsetzt. Um den Schuldschein zu begleichen, muss er die goldene Reiterstatue des Barons von Ochsen finden, die vor langer Zeit auf Schloss Falkenstein gestohlen wurde. Bibi hext sich und ihre Freunde in die Vergangenheit, um die Statue zu suchen.

Vater Swensson hat auf der Auktion eine Kuh ersteigert. Zu spät merkt er, dass es ein wildes Tier ist. Jeder Versuch der Zähmung schlägt fehl, bis Michel auftaucht. Mit einem kleinen Trick bring Michel die Kuh nach Hause: Er leiht sich von einem Bauern eine Herde Kühe aus, der sich die neue Kuh freiwillig anschließt. Die Leute sind erstaunt über Michels Geschick, und selbst der Vater ist heute stolz auf seinen Sohn.

Lina hat starke Zahnschmerzen. Und gerade heute ist die Gemeinde zum Kaffee bei den Swenssons geladen. Michels eigenwillige Ideen, um den kranken Zahn zu entfernen, führen nicht zum Erfolg. Nach einigen gescheiterten Versuchen beschließt Lina endlich, zum Zahnarzt zu gehen. Beim Kaffeetrinken sorgt Michel erneut für Aufregung: Er hat Klein-Ida mit Tinte angemalt, und Krösa Maja vermutet schon, das Mädchen habe Typhus.

Der Weg zum eigenen bezahlbaren Zuhause war nicht einfach und hat den drei Familien viel abverlangt. Doch sie stehen kurz vor dem Ziel und blicken auf ein anstrengendes Jahr zurück. Bei den Häusern sieht man die Fortschritte. Micky und Sabrina wollen im September einziehen. Sie sind jetzt zu viert. Lisas Tiny House soll im Herbst fertig sein. Johannes und Louise freuen sich auf das Leben in der Gemeinschaft, der Einzug ist erst für 2027 geplant. "37°Leben" erzählt über einen Zeitraum von 14 Monaten seriell drei Geschichten und drei Wege zum eigenen Zuhause. Bis zum Einzug stehen Familie und Beziehung, Finanzierung und Zeitplan immer wieder auf dem Prüfstand. Bei Louise (32) und Johannes (32) sind die Bauarbeiten zwar noch im Gange, doch aus den Räumen der alten Schule in Zehdenick sind längst Wohnungen geworden. Auch ihre eigene Bleibe unterm Dach ist fast fertig. Doch ihr Leben gleicht emotional einer Achterbahnfahrt. Neben der Freude über die gut funktionierende Hausgemeinschaft und neue beruflichen Aufgaben, hinterlassen auch schmerzliche Ereignisse ihre Spuren. So wird Louises Vater - anders als geplant - nicht in eine der Wohnungen einziehen können und der Rückzug ihrer engsten Wegbegleiter wirft einiges durcheinander. Lisa (32) ist die bekannteste Bauherrin in ihrer Heimatstadt Hemer. Zeitungen berichten über das Holzhaus auf Stelzen, Nachbarn sind neugierig. Das Interesse an ihrem Tiny House freut sie. Wegen der allgemein steigenden Kosten muss Lisa sparen und ursprüngliche Pläne an ihre finanziellen Möglichkeiten anpassen. Die Beziehung zu Guido, ihrem Nachbarn, hat sich weiterentwickelt. Er wird sein großes Haus, in dem er bislang allein wohnte, vermieten und mit Lisa und Tochter Luna ins Tiny House einziehen. Das aber ursprünglich nur für zwei Personen geplant war. Es bleibt spannend, wie die drei sich einrichten in den 80 Quadratmetern. Micky und Sabrinas Familienzuwachs Luna ist gesund auf die Welt gekommen. Sabrina ist schon wieder fit und ganz ungeduldig, endlich wieder auf der Baustelle mitarbeiten zu können. Die beiden möchten zu Schulbeginn der älteren Tochter Emma ins Haus einziehen, damit sie am neuen Wohnort die Grundschule besuchen kann. Sabrina (34) ist noch im Mutterschutz, Micky (37) hat zwei Monate Elternzeit genommen und ist jetzt Tag und Nacht auf der Baustelle. Der Endspurt kostet ihn seine letzten Kräfte. "Fast geschafft" ist Teil drei der dreiteiligen "37°Leben"-Reihe "Challenge Hausbau".

Im Evangelischen Open-Air-Gottesdienst aus dem Konzertgarten in Kühlungsborn mit Pastorin Elina Bernitt und Pastor Markus Haaks geht es um das Durchatmen und Loslassen trotz Alltagsstress. Die Sonne scheint, das Meer rauscht und die Möwen lachen vom Himmel. Wie jeden Sommer-Sonntag füllt sich der Strand in Kühlungsborn schnell mit Urlaubern, die nach Ruhe und Erholung suchen. Aber manchmal fällt es gar nicht so leicht den Alltag hinter sich zu lassen. Im Gottesdienst geht es genau darum: um Alltagsstress und Urlaubsdruck, um den hohen Anspruch, den wir oft an uns selbst haben, und um die Frage, wie es gelingen kann, trotzdem zur Ruhe zu kommen. Beste Hilfe leistet dabei die Musik. Es spielt das Duo "ME & THE LION" mit Anika und Leo Sieg. Am Keyboard werden sie begleitet von Uwe Pilgrim. Die Bläserklasse des Schulzentrums Kühlungsborn musiziert unter der Leitung von Christian Paplowski. Nach dem Gottesdienst gibt es bis 18.00 Uhr ein telefonisches Gesprächsangebot der Gemeinde. Telefonnummer: 0700 14 14 10 10 (maximal 9 Cent pro Minute aus dem deutschen Festnetz der Deutschen Telekom. Mobilfunkkosten abweichend). Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.zdf.fernsehgottesdienst.de

Horst Lichter, seine Experten und Händler präsentieren und kommentieren ihre "Lieblingsstücke" aus den vergangenen Sendungen. Ob antikes Rollsiegel oder skurriler Sperrmüllfund: Die drei Experten von "Bares für Rares" bewerten alle Objekte mit Sachverstand und Liebe zum Detail. Die schönsten und skurrilsten Exponate stellen sie jetzt noch einmal vor.

Egal, ob Politik, Wirtschschaft, Kultur oder Gesellschaft - das Nachrichtenmagazin informiert kurz und knackig über aktuell relevante Themen.

Der ZDF-Fernsehgarten wird 40. Sein großes Jubiläum feiert der TV-Klassiker mit 20 neuen Folgen. Immer live, immer sonntags, immer Open Air. Auch 2026 präsentiert Andrea Kiewel wieder ein abwechslungsreiches Showprogramm mit vielen nationalen und internationalen Musikstars, Tanz, Artistik und Comedy, mit Tipps und Servicethemen, mit Spielen und Rekorden und natürlich mit so mancher Überraschung.

Renommierte Mode-Professionals in einem Style-Battle um das beste Outfit, moderiert von Susan Sideropoulos. Wenn die Entscheidung für einen der Looks fällt, ist klar: "That's My Style!" Kundinnen und Kunden kommen mit einem bestimmten Outfitwunsch in ihr persönliches Kaufhaus. Ein Team aus Styleprofis kämpft um den besten Lookvorschlag und zeigt Fashiontricks und Trends. Welcher Style kann am Ende überzeugen? Gezahlt wird mit dem eigenen Geld.

Moderatorin Eva Brenner lädt zum "Duell der Gartenprofis". Aus ungepflegten oder nicht angelegten Privatgärten werden in dieser Sendung Traumgärten. Zwei Gartenprofis entwickeln unterschiedliche Ideen für jeden Garten und bewerben sich um den Auftrag der Besitzer. Innenarchitektin Eva Brenner steht den Familien beratend zur Seite und verleiht jedem Garten mit kreativen Deko-Konzepten den letzten Schliff.

Egal, ob Politik, Wirtschschaft, Kultur oder Gesellschaft - das Nachrichtenmagazin informiert kurz und knackig über aktuell relevante Themen.

Dem Verbrechen auf der Spur: Menschen stellen sich - und manche auch ihre Tiere - in den Dienst der Polizei, oft ehrenamtlich. Sie helfen, Vermisste aufzuspüren oder Morde aufzuklären. Hochspezialisierte Vierbeiner und Forschende, Hacker und Hightech bringen Ermittlungen voran. Viele Polizeidienststellen sind unterbesetzt und kommen der Vielzahl an Fällen kaum hinterher. Die Unterstützung von außen ist mehr als willkommen. Diese Hunde schaffen etwas, das die Wissenschaft bis heute für eigentlich unmöglich hält: Sie erschnüffeln Ertrunkene. Sogar in tiefen Gewässern erkennen sie den Geruch eines Menschen. So grenzen sie das Suchgebiet der Polizei ein. Das spart wertvolle Zeit. Als ein Student bei einer Bootsfahrt auf dem Starnberger See ins Wasser springt und nicht mehr auftaucht, bietet Hundeführer Kai Einfeldt mit Aragon, Carlos und Robby seine Hilfe an. Dem Ehrenamtlichen und seinem Verein, der Technischen Hundestaffel, ist es eine Herzensangelegenheit, den Angehörigen Gewissheit zu verschaffen. "Auch wenn es ein trauriger Umstand ist, ist das Gefühl zu wissen, dass Angehörige Abschied nehmen können, das, was uns erfüllt", sagt Kai. Werden seine speziell geschulten Spürnasen auch diesen Leichnam orten können? Manchmal erfordert es endlose Detektivarbeit, um die Identität eines aufgefundenen Toten zu klären. So rückt ein Fall immer weiter aus dem Blick der Polizei, die täglich in neuen, dringenden Fällen gefordert ist. Ihnen hilft der Genealoge Eryk Jan Grzeszkowiak aus Edinburgh in seiner Freizeit. Der Dozent nutzt Methoden, die für die Polizei oft zu aufwändig sind: Mit Hilfe von weltweit verfügbaren DNA-Profilen erstellt er einen gigantischen Stammbaum des unbekannten Toten und kommt dessen Identität über Verwandte immer näher. Eryk löst sogar knifflige Cold Cases, die der Polizei seit Jahrzehnten Rätsel aufgeben. Ein solcher Fall führt ihn nach Torun in Polen. Dort durchforstet er das Staatsarchiv und besucht Friedhöfe, um Ahnen eines in den USA Verstorbenen zu finden und die Lücken in seinem Stammbaum zu schließen. "Es könnte unsere letzte Chance sein, den Mann zu identifizieren", sagt Eryk. "Wenn ich das jetzt nicht mache, macht es niemand." Er will Hinterbliebenen einen Abschluss ermöglichen, die sich mit vielen offenen Fragen quälen, weil sie nicht wissen, was mit ihren Lieben geschehen ist. Der kanadische IT-Experte Robert Sell verfolgt Spuren, die Vermisste selber hinterlassen haben - oft verborgen im World Wide Web. Mit seiner Freiwilligenorganisation "Trace Labs" veranstaltet er Hacker-Treffen, wie in der rumänischen Hauptstadt Bukarest. Mit der dort versammelten Schwarmintelligenz gehen sie legal verfügbaren Daten nach, die die gesuchte Person womöglich beim Posten und Liken in Sozialen Medien hinterlassen hat, und checken auch Überwachungskameras. "Polizeibehörden haben oft nicht die Ressourcen, diese Art der Ermittlungen durchzuführen", so Robert Sell. Genau da setzt die Initiative der Hobby-Ermittler an. Finden Robert und seine Hacker neue Indizien, die die Polizei weiterverfolgen kann? Im amerikanischen Brookhaven hat Captain Abrem Ayana neue "Hilfssheriffs": Drohnen. Geht ein Notruf ein, steigt einer seiner "first responders" - Ersthelfer - innerhalb weniger Sekunden in die Luft und liefert Livebilder vom Ort des Geschehens direkt auf die Bildschirme seiner Polizeistation und der Streifenwagen. In vielen Fällen gewinnen die Einsatzkräfte dank Hightech den entscheidenden ersten Überblick: Braucht das Team Verstärkung? Ist jemand verletzt? Oder handelt es sich womöglich nur um einen Fehlalarm? So schnell können die Polizisten und Polizistinnen am Boden das oft nicht überschauen. Teil zwei "Die neuen Fahnder" wird am 02.08.2026 im ZDF ausgestrahlt.

Als bei Stockl im Büro ein anonymer Anruf eingeht, glaubt Michi Mohr zunächst nicht, dass es sich um einen Mordfall handelt, und fährt ohne die Kommissare zur genannten Adresse. Dort liegt Privatdetektiv Holger Schwanfeld erschlagen in seinem Büro. Mohr verständigt umgehend die Kommissare Stadler und Winter, die die Ermittlungen aufnehmen. Wer ist die anonyme Anruferin, und wieso hat sie offenbar eine Akte aus der Detektei entwendet? Eine aufmerksame Zeugin hat die Unbekannte gesehen, und so gerät die Teleshopping-Queen Emmi Zugmayer schnell in den Kreis der Verdächtigen. Auch Andreas Tennenlohe, Produktentwickler bei einer Pharmafirma, nehmen die Ermittler ins Visier. Er war von Schwanfeld erpresst worden und könnte sich dafür möglicherweise gerächt haben. Dann gibt es da noch Emmis Ehemann Gerhard Zugmayer. Privatdetektiv Schwanfeld und er hatten mehr miteinander zu tun, als es zunächst den Anschein hat. Schwanfelds Sekretärin Greta Böhm erweist sich zunächst als wenig hilfreich, kann die Kommissare Winter und Stadler dann aber doch mit Informationen bei der Aufklärung des Falles unterstützen.

Warum fliehen Menschen in Fantasie- und Digitalwelten? Eric Mayer erforscht, wie viel Realität unser Gehirn verkraftet, wann sie zu viel wird und wie Eskapismus entlasten oder belasten kann. Eric Mayer trifft Lars (Name geändert), der dem Alltagsdruck erlag und in digitale Welten flüchtete; begleitet LARP-Spielerin Pia Bergmann in eine Fantasiewelt und spricht mit Forschern darüber, wann Realitätsflucht krank macht - oder mental stärken kann. Warum ist für manche Menschen die Flucht in Fantasie- und Digitalwelten so reizvoll? Wie viel Realität verarbeitet unser Gehirn? Wissenschaftsjournalist Eric Mayer will wissen, wie das Gehirn unseren Alltag verarbeitet, wann es zu viel wird und ob Pausen von der realen Welt Kraft geben können. Zwischen Therapie, Live-Rollenspiel - kurz LARP - und Forschung zeigt Eric, wie Eskapismus belasten, aber auch entlasten kann. Eric Mayer trifft Lars (Name von der Redaktion geändert), der vor einigen Jahren mit dem Druck in seinem Alltag nicht mehr klar kam und sich in digitale Welten flüchtete - so intensiv, dass er eine Mediensucht entwickelte. Für Pia Bergmann ist das Live-Rollenspiel wie ein Werkzeug: Es hilft ihr, mit den vielen Krisen unserer Zeit klarzukommen und der Wirklichkeit für kurze Zeit zu entfliehen. Mehrmals im Jahr taucht sie bei einem sogenannten "Live Action Role Play" in eine fiktive Welt ein und spielt dann für ein paar Tage sogar eine ganz andere Person. Unter ihrer Anleitung macht Wissenschaftsjournalist Eric Mayer den Selbstversuch: Was passiert, wenn man sich in eine solche fiktive Welt versetzt? Für den Eskapismusforscher Prof. Frode Stenseng, Psychologe an der Universität Trondheim, ist dabei eines klar: Realitätsflucht ist nicht gleich Realitätsflucht. Es gibt Eskapismusformen, die unseren Alltag stark in Mitleidenschaft ziehen und in psychologischer Überforderung enden, und andere, die uns helfen und neue Kraft geben. Warum das so ist, erfährt Eric bei Prof. Óscar Gonçalves, Neurowissenschaftler an der Universität Coimbra. Er sagt, dass das Verhältnis zwischen unserem Gehirn und der Realität ambivalent ist und "... dass das Gehirn während des Ruhezustands sehr aktiv ist. Ein Netzwerk aus Hirnregionen wird besonders aktiv, wenn unsere Gedanken wandern. Das sind vor allem Bereiche, in denen unsere Selbstreflexion stattfindet und die eng mit Erinnerungen verknüpft sind. Und das Interessante daran ist, dass wir das während unserer Wachzeit etwa 50 Prozent der Zeit tun!"

Als die Leiche des ehemaligen Bundeswehroffiziers Viktor Dombach gefunden wird, führen die Ermittlungen in einen Freundeskreis, in dem jeder Geheimnisse zu hüten scheint. Der ehemalige Soldat wurde in seinem Wohnzimmer mit einem Bundeswehrmesser erstochen - deutet das auf einen Mord unter ehemaligen Kameraden hin? Bei einem Einsatz unter Viktors Leitung war vor Jahren dessen Freund und Kamerad Gerhard Jürgens ums Leben gekommen. Gemeinsam mit ihren Frauen, dem verstorbenen Gerhard Jürgens, Alex Volkmann und Lukas Prechtel waren sie früher als Clique eng zusammengeschweißt, bis sich auf einen Schlag alles geändert und die Gruppe sich privat weitestgehend aus den Augen verloren hatte. Trotzdem sind sie fast alle auf berufliche Weise miteinander verbunden, denn die Männer arbeiten heute für Viktor Dombach in dessen Sicherheitsfirma. Nach seiner Bundeswehrzeit hatte das Mordopfer die Firma ins Leben gerufen, die in letzter Zeit immer wieder negativ aufgefallen ist. Den Kopf hinhalten musste dabei jedoch meist der Geschäftsführer und ebenfalls ehemaliger Kamerad derselben Truppe sowie bester Jugendfreund, Alex Volkmann. Liegt darin ein Mordmotiv begründet? Im Zuge der Ermittlungen finden Voss und sein Team heraus, dass Lukas Prechtel sich nach seinem Trauma aus der Bundeswehrzeit ausgerechnet bei Klara Jürgens in psychologische Therapie begeben hat, der Witwe seines gefallenen Kameraden. Das macht die Ermittler stutzig. Klara Jürgens gerät verstärkt in den Fokus der Cops. Jahrelang hatte sie keinen Kontakt zu Dombach - bis kurz vor seinem Tod. Hat sie etwas herausgefunden, und ging es um eine Affäre? Alles deutet darauf hin, dass sich damals mehr ereignet hat, als die Beteiligten preisgeben wollen.

In Köln werden Kinder zu "Naturdetektiven": Sie streifen durch Wälder und Wiesen und setzen sich spielerisch mit Themen wie Klima- und Artenschutz auseinander.

Die Nachrichten des Tages. Der relevante Überblick aus der Nachrichtenredaktion des ZDF mit Vertiefung und Einordnung zu den wichtigsten Ereignissen in Deutschland und der Welt.

Das ZDF-Politikmagazin "Berlin direkt" führt seine traditionelle Reihe der Sommerinterviews fort. Wulf Schmiese spricht mit dem CSU-Vorsitzenden Markus Söder. Rund um die parlamentarische Sommerpause interviewen die Moderatoren von "Berlin direkt", Diana Zimmermann und Wulf Schmiese, den Bundespräsidenten, den Bundeskanzler und die Spitzen der im Bundestag in Fraktionsstärke vertretenen Parteien. Die "Berlin direkt - Sommerinterviews" sind seit über 38 Jahren fester Bestandteil des ZDF-Sommerprogramms. Das erste wurde 1988 im Rahmen der Sendung "Bonn direkt" ausgestrahlt.

Blitze sind eindrucksvolle, gefährliche Naturschauspiele. Sie zerstören Leben, aber sie waren vielleicht sogar der Grund, warum Leben auf der Erde überhaupt entstehen konnte. Die spektakulärsten Blitze sind für uns Menschen jedoch meist unsichtbar: Transient Luminous Events sind Lichterscheinungen in tiefem Blau oder Rot in 90 Kilometer Höhe, die erst jetzt dokumentiert und erforscht werden können. "Terra X" zeigt Blitze in beeindruckenden Aufnahmen von der Erde aus gesehen, aber auch von der Weltraumstation ISS. Häufigkeit und Intensität von Blitzen haben in den letzten Jahren zugenommen. Forscher in den USA haben berechnet, dass pro 1 °C Erderwärmung die Zahl der Blitze um circa 12 Prozent steigen könnte. Der Film dokumentiert Gefahren für Mensch und Technik und zeigt, wie der Mensch sich schützen könnte: Einem Team der Genfer Universität ist es nun gelungen, Blitze mithilfe eines gezielten Laserstrahls zu lenken. Auch die Frage, wie Blitze überhaupt entstehen, wird neu diskutiert. Eine Hypothese des renommierten amerikanischen Physikers und Blitzforschers Joseph Dwyer sieht einen Zusammenhang zwischen kosmischer Strahlung und der Entstehung von Blitzen. Anhand von Fulgurit-Funden dokumentiert "Terra X" zudem, welche Rolle Blitze in der Erdgeschichte gespielt haben könnten. Fulgurit ist ein glasähnliches Material, das entsteht, wenn Blitze in Sand oder Gestein einschlägt. Es enthält Phosphor, ein Element, das quasi lebensnotwendig ist. Vor rund 3,8 Milliarden Jahren trafen bis zu fünf Milliarden Blitzeinschläge unseren Planeten pro Jahr. Das ist zehnmal mehr als heute. In dieser Zeit könnten Phosphorverbindungen aus Fulgurit in Kombination mit Wasser in den großen Ozeanen an chemischen Reaktionen beteiligt gewesen sein, die zur Bildung biologischer Moleküle führten. Ohne Blitze wäre Leben auf der Erde womöglich nie entstanden.

Ein Ehepaar ist verschwunden - nicht zurückgekehrt von einem romantischen Ausflug. Katja muss sich um die Kinder kümmern, während die Polizei nach den Eltern sucht. Am Vorabend wollte das Paar seinen Hochzeitstag mit einem Picknick am See feiern. Dort werden das Auto, eine leere Sektflasche und Kleidung der Eheleute gefunden, aber von den beiden fehlt jede Spur. Alles deutet auf einen tragischen Badeunfall hin. Bevor Katja zu der Familie gerufen wird, hat sie eigene Sorgen: Ihr Verlobungsring verschwindet im Abfluss, und über den Versuch, ihn wieder herauszuangeln, verbrennt der Geburtstagskuchen für Lilly im Ofen. Doch Katja eilt sofort los, um den Kindern, Paul und Hailey Lechner, in deren Sorge um die Eltern beizustehen. Auch die Großeltern, Elise und Franz Lechner, reisen an. Katja wird stutzig, als sie nachts zufällig ein Gespräch mithört.

Informativ, hintergründig, analytisch: die Nachrichten des Tages aus Deutschland und der Welt. Mit Berichten, Reportagen und Interviews aus Politik, Gesellschaft und Kultur.

Die Bregenzer Seebühne wird 2026 zur einzigartigen Kulisse für eine der populärsten Opern: Verdis "La Traviata", spektakulär neu inszeniert von Damiano Michieletto. Die dramatische Geschichte aus dem Paris des 19. Jahrhunderts verlegt der italienische Regisseur in die "Roaring Twenties" - in eine Welt der glamourösen Klubs und dekadenten Feste. Zentrales Bühnenelement ist ein über 25 Meter hoher, zerbrochener Spiegel. Nach Carl Maria von Webers "Freischütz" vor zwei Jahren steht mit "La Traviata" erstmals eine der beliebtesten italienischen Opern auf dem Spielplan der Bregenzer Festspiele. Die tragische Geschichte um die Pariser Lebedame Violetta Valéry basiert auf Alexandre Dumas' Roman "Die Kameliendame". Verdis Oper war bei der Uraufführung 1853 in Venedig zunächst ein Misserfolg - und entwickelte sich dann zu einem der meistgespielten Werke der Musikgeschichte. Damiano Michieletto, der sein Debüt bei den Bregenzer Festspielen gibt, zählt zu den prägenden Opernregisseuren Europas. Er ist bekannt für seine bildstarken, filmisch geprägten Inszenierungen. Neben einem internationalen Solistenensemble stehen der Bregenzer Festspielchor sowie der Prager Philharmonische Chor auf der Seebühne. Es spielen die Wiener Symphoniker. Die musikalische Leitung liegt in den Händen des ukrainischen Dirigenten Kirill Karabits.

Rein in den Flieger und einfach nur weg. Was heute für Millionen ganz normal ist, war lange purer Luxus. Per Flugzeug in den Urlaub - das war nur den Reichen vorbehalten. Lange musste wer abheben wollte, dafür ordentlich blechen. Ein Flugticket kostete früher oft mehr, als ein Arbeiter im Monat verdiente. Heute gibt es den Traum über den Wolken oft zum Schnäppchenpreis, fliegen Millionen für ein paar Euro durch die halbe Welt. "Terra X History" erzählt die Geschichte des Fliegens: Von tollkühnen Männern in ihren fliegenden Kisten über die große Zeit der Luxusliner mit Flügeln bis hin zur heutigen Massenabfertigung an den Airports. Exklusive Filmaufnahmen wecken Erinnerungen an vergangene Zeiten, in denen statt Wasser aus dem Pappbecher für fünf Euro nach dem Start frisches Bier vom Fass serviert wurde und die Stewardess gerne Extrawünsche für das frisch gebratene Steak entgegennahm. Mit diesen Bildern ist er wieder da: der uralte Traum vom Fliegen.