TV Programm für ZDF am 21.10.2026

Das abwechslungsreiche Gesellschaftsmagazin des ZDF präsentiert emotionale Geschichten über Menschen in Deutschland und Deutsche in aller Welt. True Crime gehört ebenso zu "hallo deutschland" wie Alltagsreportagen oder die "Retro"-Reihe über herausragende Ereignisse der vergangenen Jahrzehnte. Dazu Reise, Lifestyle und das Neueste aus der Welt der Stars und Sternchen.

Das Magazin für Frühaufsteher informiert über Politik, Gesellschaft, Kultur und Sport, stets mit besonderem Augenmerk auf Live-Berichterstattungen. Regelmäßig erfährt der Zuschauer außerdem Wissenswertes über Neuerscheinungen im Kino und im Bücherregal.

ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht. Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.

Das ZDF-Magazin präsentiert prominente Gäste und viel Service am Morgen. Dazu gibt es Rezepte, Verbraucher- und Gesundheitstipps sowie Trends rund ums Wohnen, um Garten, Sport und Mode.

Hans gerät vor Dienstbeginn in eine Schießerei und wird lebensbedrohlich verletzt. Die Hintergründe sind den besorgten Kollegen ein Rätsel, und sie tun alles dafür, den Fall aufzuklären. Während die Ärzte um Hans' Leben kämpfen, wird der Fall für das PK 21 mysteriöser, als Mattes und Melanie in Hans' Wohnung eine größere Geldsumme finden: 30.000 Euro. Steht das Geld in einem Zusammenhang mit den Schüssen auf ihn? Ist Hans in etwas Illegales verwickelt? Die weiteren Recherchen führen zu einem alten Freund aus Hans' Jugend und zur Mafia - langsam wird allen klar, dass ihr Kollege einen gefährlichen Plan verfolgt hat. In der Zwischenzeit befindet sich Hans im Koma und in einer Art Zwischenwelt, in der er beginnt, vom Diesseits Abschied zu nehmen.

Eine Fahrradkurierin der "Bikefoodys" wird unter dem Vorwand einer Bestellung in ein Industriegebiet gelockt. Doch dort wartet kein echter Kunde auf sie, sondern der Tod. Sie wird vorsätzlich überfahren. Schnell wird klar, dass die Bestellung von einem Fakeprofil getätigt wurde. Auch ein erster Hinweis zeichnet sich ab: Bei mehreren Kunden des Kurierdienstes wurde nach der Auslieferung der Ware eingebrochen. Einer oder mehrere Kurierfahrer haben die Auslieferungen dazu genutzt, potenzielle Kunden auszuspionieren. War das Opfer in die Einbruchserie verwickelt? Oder war es den Kollegen auf die Schliche gekommen und wurde aus dem Weg geräumt? Einer der geschädigten Kunden, der Agenturbesitzer Jonas Höger, wird befragt, kann sich aber angeblich nicht an die junge Frau erinnern. Um mögliche Machenschaften aufzudecken, wird Kommissarin Lea Gomez undercover bei den "Bikefoodys" eingeschleust - mit Erfolg: Vertrauliche Gespräche mit den Kurierkollegen Tasmin Jones und Devid Laux, aber auch ein heimlicher Blick in die Geschäftsunterlagen bringen Licht ins Dunkle. Das Opfer scheint sich für bessere Arbeitsbedingungen für die Fahrradkuriere eingesetzt zu haben, was bei der Chefin Alina Böttinger nicht besonders gut ankam. Der Fall nimmt eine tragische Wendung, als Lea herausfindet, wem oder was das Opfer auf der Spur war.

Das "ZDF-Mittagsmagazin" informiert über das Wichtigste des Tages und liefert Hintergründe aus Deutschland und der ganzen Welt. Aktuelle Berichte, berührende Geschichten und Live-Interviews mit prominenten Gästen aus Politik, Wirtschaft und Kultur sind Teil der Sendung, genauso wie Sport, Service und Wetter.

Topinformiert über alles, was Deutschland bewegt? Mit diesem Nachrichtenmagazin bleibt der Zuschauer in Sachen nationaler Politik, Sport oder Kultur auf dem neuesten Stand.

Jede Woche treten sechs Hobbyköche gegeneinander an. Von diesen bleiben zwei übrig, die sich am Freitag im Finale ein Kochduell liefern. Ein prominenter Kochprofi steht ihnen zur Seite. Der Weg führt über den Wochensieg in eine Qualifikationswoche und dann in die große Finalwoche. Wer wird Hobbykoch des Jahres und gewinnt 25 000 Euro?

Egal, ob Politik, Wirtschschaft, Kultur oder Gesellschaft - das Nachrichtenmagazin informiert kurz und knackig über aktuell relevante Themen.

Wertvoll oder wertlos? Ob alter Krimskrams oder edle Rarität: In Horst Lichters Trödel-Show kann jeder seltene Fundstücke aus Keller oder Garage schätzen lassen. Die Geschichte der Kuriositäten, viele Schätze und noch mehr Raritäten, hammerhartes Verhandeln mit Lachen, Tränen und manchen Überraschungen - das alles bietet Horst Lichter in "Bares für Rares".

Topinformiert über alles, was Europa bewegt? Mit diesem Nachrichtenmagazin bleibt der Zuschauer in Sachen internationaler Politik, Sport oder Kultur auf dem neuesten Stand.

Sekretärin Stockl und Marie finden den Haiku-Dichter Shiki Masaoka erschlagen in der Pension von Isolde Daritz. Könnte ihr Ehemann aus Eifersucht gemordet haben? Die Cops ermitteln. Josef Daritz gerät ins Visier der Ermittlungen, denn seine Frau hatte eine Affäre mit dem Autor. Als sich herausstellt, dass Masaoka auch mit anderen Kursteilnehmerinnen ein Verhältnis hatte, weitet sich das Ermittlungsfeld. Verdächtigt werden nun auch die Frau des designierten Kultusministers, Marion Süßmayr, sowie die reiche Fabrikantenwitwe Klara Merz. Die Cops vermuten, dass eine der Damen hinter dem Verbrechen steckt, doch dann gibt Ferdinand Merz seiner Schwester ein wasserdichtes Alibi. Als herauskommt, dass das Opfer in Wirklichkeit gar kein Japaner, sondern ein Hochstapler war, läuft der Fall in eine neue Richtung, woraufhin Stockl die Gerüchteküche im Kommissariat kräftig anheizt. Dies ist der Sekretärin jedoch höchst unangenehm, steht sie doch diesmal selbst im Mittelpunkt der Spekulationen - hatte sie auch etwas mit dem Dichter?

Das abwechslungsreiche Gesellschaftsmagazin des ZDF präsentiert emotionale Geschichten über Menschen in Deutschland und Deutsche in aller Welt. True Crime gehört ebenso zu "hallo deutschland" wie Alltagsreportagen oder die "Retro"-Reihe über herausragende Ereignisse der vergangenen Jahrzehnte. Dazu Reise, Lifestyle und das Neueste aus der Welt der Stars und Sternchen.

Im Komposthaufen eines Wertstoffhofs wird Mitarbeiter Dennis Waletzki tot zwischen Gartenabfällen aufgefunden. Frische Schleifspuren an seinen Schuhen werfen Fragen auf. Wer hat ihn getötet? Dennis wurde offensichtlich am Elektroschrottcontainer angegriffen und danach zum Kompost geschleift. Der Wertstoffhof schließt eigentlich um 18.00 Uhr, doch am Tatabend hatte Dennis, wie so häufig, noch Überstunden gemacht. Wen traf er nach Feierabend, und wozu? An Verdächtigen mangelt es nicht: Auf Waletzkis Grundstück werden große Mengen gebrauchter Elektroartikel sichergestellt - alle funktionsfähig und offenbar vom Wertstoffhof entwendet. Die Gebrauchtwarenhändlerin Sonja Jeschke, Ex-Diskuswerferin und polizeibekannt wegen Hehlerei, rückt in den Fokus der Ermittlungen. Sie hätte die Kraft, einen leblosen Körper wegzuschaffen. Doch was wäre ihr Motiv? Ohne Dennis verliert sie ein lukratives Geschäft. Auch Wertstoffhof-Mitarbeiter Thore Stuck steht unter Verdacht. Kollegin Natalia war Thores Freundin, bevor Dennis sie ihm ausgespannt hat. Nach einer handfesten Prügelei blieb die Stimmung in der Firma angespannt. Gab es ein tödliches Nachspiel? Und dann ist da noch Gregor Kreft. Am Tattag stritt sich der Handwerker mit Dennis um Bauschuttgebühren und hat ihm gedroht. Ist Gregor nach Feierabend noch einmal zum Wertstoffhof zurückgekommen?

Die Nachrichten des Tages. Der relevante Überblick aus der Nachrichtenredaktion des ZDF mit Vertiefung und Einordnung zu den wichtigsten Ereignissen in Deutschland und der Welt.

Ob Sonne, Hagel oder Schnee - die Sendung versorgt die Zuschauer immer mit den wichtigsten Wettertrends der nächsten Tage.

Zwischen Fitnesshype und Fertigsnacks: Sebastian Lege zeigt Schülern, was wirklich im Essen steckt und wie gesunde Alternativen ohne Verzicht gelingen. Übergewicht, Schönheitsdruck und Essstörungen: Sebastian Lege nimmt mit Jugendlichen beliebte Snacks unter die Lupe und zeigt gemeinsam mit Doc Felix, wie ein gesundes Körpergefühl entsteht. In Leges Werkstatt bekommen Waffeln, Nuggets und Burger ein überraschendes Better-Food-Upgrade. Alltagsnah, lecker und ohne erhobenen Zeigefinger erfahren die Jugendlichen, wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können. Vier Folgen "besseresser goes Schule" werden mittwochs um 19.25 Uhr ausgestrahlt.

"Das Österreich-Deutschland-Special": Moderiert von Johannes B. Kerner im ZDF und ORF. Kandidatenpaare aus beiden Ländern treten an. Wer wird Quiz-Champion und erspielt 100.000 Euro? Die Kandidatenduos beweisen sich zuerst in der Schnellwissensrunde. Haben sie das geschafft, geht es in die Duelle gegen jeweils zwei Prominente in fünf Kategorien. Gespielt wird über zwei Abende. Die Gegnerinnen und Gegner der österreichischen und deutschen Kandidatenpaare sind: Melissa Naschenweng und Vanessa Mai (Musik), Barbara Wussow und Wigald Boning (Erdkunde), Thomas Morgenstern und Franziska van Almsick (Sport), Dirk Stermann und Bastian Pastewka (Film und Fernsehen) sowie Sarah Wiener und Nelson Müller (Ernährung). "Der Quiz-Champion - Das Österreich-Deutschland-Special" findet zum ersten Mal statt. Seit 2012 und damit seit mehr als 14 Jahren und 80 Folgen ist "Der Quiz-Champion" fest im ZDF-Programm etabliert. Der Weg zum "Quiz-Champion"-Titel ist mit der Schnellwissensrunde und den anschließenden fünf Wissensduellen immer eine große Herausforderung. Teil zwei "Der Quiz-Champion - Das Österreich-Deutschland-Special" wird Samstag, 24. Oktober 2026, um 20.15 Uhr gesendet.

Informativ, hintergründig, analytisch: die Nachrichten des Tages aus Deutschland und der Welt. Mit Berichten, Reportagen und Interviews aus Politik, Gesellschaft und Kultur.

Inflation, Kriege, Klimakrise: Die Welt scheint aus dem Takt geraten. Für "Am Puls" fragt Christian Sievers, was uns in einer Zeit dauerhafter Unsicherheit noch Halt gibt. Der Verteidigungsminister an der NATO-Ostflanke, ein Unternehmer unter dem Druck irrwitziger Zölle und ein junges Paar, das sich gegen ein zweites Kind entscheidet: Die globalen Krisen wirken bis in das Leben jedes Einzelnen hinein. Für "Am Puls" untersucht Christian Sievers ein Grundgefühl der Gegenwart: Kontrollverlust. Die Krisen stapeln sich nicht nur, sie werden auch zum Dauerzustand. Wie verändert die wachsende Verunsicherung unseren Blick auf die Zukunft? Und was hilft uns als Gesellschaft, in Zeiten epochaler Umwälzungen handlungsfähig zu bleiben? Plötzlich ist sogar Krieg ganz nah, spürbar an der NATO-Ostflanke in Litauen. Dort begleitet die Doku Verteidigungsminister Boris Pistorius (SPD) bei einer Militärübung der deutschen Brigade, die dauerhaft im Land stationiert wird. Ein Einsatz, an dem sichtbar wird, wie grundlegend sich Europas Sicherheitslage verändert hat - auch weil die USA vom Sicherheitsgaranten zum Unsicherheitsfaktor geworden sind. Das gilt auch für die Wirtschaft. Welche ganz konkreten Folgen das hat, erlebt Christian Sievers bei einem mittelständischen Unternehmer, der auf eine aus dem Ruder gelaufene Zollpolitik reagieren muss. Angesichts globaler Krisen gerät auch eine norddeutsche Bäckerfamilie unter steigenden Kostendruck, und ein junges Paar hinterfragt seine Familienplanung. Die bekannte Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti erläutert, warum das Gefühl von Unsicherheit derzeit so unmittelbar in den Alltag hineinwirkt und viele Entscheidungen prägt. Ein Experte aus der Versicherungswirtschaft beschreibt, wie geopolitische Konflikte und vor allem die Folgen der Klimakrise Planungen verändern. Und warum Vorsorge unter diesen Bedingungen völlig neu gedacht werden muss. Doch Christian Sievers begegnet auch Menschen, die mit ihm ihre persönlichen Strategien im Umgang mit Unsicherheit teilen. Alexander Huber ist einer der bedeutendsten Bergsteiger Deutschlands. Beim Free-Solo-Klettern ohne Sicherung gilt: Wer abstürzt, stirbt. Sievers begleitet ihn bei einer Tour in Bayern. Für Huber gehört die Angst zum Klettern dazu, sie ist "sein bester Freund". Und eine Astrologin aus Ostdeutschland erklärt, weshalb viele Menschen gerade in unübersichtlichen Zeiten nach Deutung und Orientierung suchen. In Finnland findet Sievers schließlich ein Beispiel dafür, wie Vorsorge Teil einer gesellschaftlichen Haltung werden kann. Schutzräume, Zivilschutzplanung, eine eingeübte Vorbereitung - das gibt Handlungsspielräume, ohne die Gefahr kleinzureden. Das finnische Konzept Sisu steht für Ausdauer, Widerstandskraft und die Bereitschaft, auch unter schwierigen Bedingungen handlungsfähig zu bleiben. Die Dokumentation ist Teil der Reihe "Am Puls", in der bildschirmbekannte ZDF-Presenter den Themen nachgehen, die Deutschland bewegen. Sie hören zu, tauchen in den Alltag der Zuschauerinnen und Zuschauer ein und beleuchten, welche Auswirkungen die Entscheidungen der Politik auf das Leben in allen Teilen der Gesellschaft haben. Und was dringend verbessert werden muss. Mehr unter https://ampuls.zdf.de

Die Königsklasse nimmt weiter Fahrt auf. Auch am 3. Spieltag der UEFA Champions League Ligaphase liefern sich Europas beste Teams packende Duelle. Alle Highlights, zu sehen im ZDF. Sehen Sie alle Highlights aller Spiele, mit allen Toren, mit Analysen und Interviews. Nutzen Sie gerne außerdem das umfassende Angebot mit den Zusammenfassungen aller Partien auf ZDFheute.de, in der ZDFheute-App und auf sportstudio.de. Moderation: Sven Voss Expertin: Martina Voss-Tecklenburg Zusammenfassungen der Spiele: u.a. FC Bayern München - FC Arsenal Real Madrid - RB Leipzig Paris Saint-Germain - FC Barcelona Sabah FC - Borussia Dortmund VfB Stuttgart - Atlético Madrid