TV Programm für SRF info am 20.09.2026

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Das Magazin bietet den Komplettservice zur höchsten Schweizer Fussballliga mit den Matchberichten zur aktuellen Runde. Dazu: ausgewählte Highlights aus der Women's Super League, der Challenge League und von Schweizer Akteuren in ausländischen Ligen.

Aktionen, Reaktionen, Emotionen - der «Sportflash» bringt das Sportgeschehen aus aller Welt in wenigen Minuten auf den Punkt. Immer mit den wichtigsten News und den besten Bildern des Tages.

Über den Schlaf nicht nachdenken müssen Viele Menschen mit Schlafstörungen fokussieren zu sehr auf den Schlaf und ihre Schlafprobleme - was alles nur noch schlimmer macht. Einschlafen funktioniert dann am besten, wenn das Hirn zur Ruhe kommen kann, ohne dass wir gross über Schlafen nachdenken. Denn das Hirn steuert den Schlaf ohne unser Zutun. «Puls» zeigt, welche Faktoren den Schlaf positiv respektive negativ beeinflussen und wie Wissen über Schlaf hilft, besser zu schlafen. Verhaltenstherapie verändert die Bettzeit Manche haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, andere wachen nachts mehrfach auf und kommen nicht wieder zur Ruhe. Gemeinsam ist allen, dass sie viel Zeit im Bett verbringen, ohne zu schlafen. Genau dort setzt die kognitive Verhaltenstherapie an. Die Erfolgsquote liegt bei 70 bis 80 Prozent, die Therapie ist aber kein Spaziergang. «Puls» begleitet sechs Menschen dabei und zeigt ihre Zweifel, Schwierigkeiten, Hoffnungen und Erfolge. «Puls»-Chat zum Thema «Schlafstörungen» Haben Sie neuerdings oder schon länger Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen? Spielen Ihre Gedanken nachts verrückt? Möchten sie von Schlaftabletten loskommen? Sind sie tagsüber trotz genügend Schlaf so müde, dass es mit der Qualität der Bettruhe nicht weit her sein kann? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Es ist ein Sonntag, der die Finanzbranche weltweit in Aufruhr versetzt. Am 19. März 2023 wird klar: Die UBS übernimmt die Credit Suisse. Der historische Untergang der CS veranlasst die Politik zum Handeln. Der Bundesrat schlägt in der Folge diverse Anpassungen in der Too-Big-To-Fail-Regulierung vor. Knackpunkt bildet dabei das Eigenkapital: Der Bundesrat will die systemrelevanten Banken verpflichten, ihre Beteiligungen an ausländischen Tochtergesellschaften vollständig mit hartem Eigenkapital absichern zu müssen. Wohin steuert der Ständerat? Dagegen gibt es Widerstand - nicht nur von der UBS, sondern auch aus dem Parlament. Am Donnerstag hat der Ständerat die Beratungen zur Vorlage aufgenommen - noch hat er keinen Entscheid gefällt. Seine vorberatende Kommission will der UBS entgegenkommen. Statt zu 100 Prozent sollen die ausländischen Beteiligungen lediglich zu 50 Prozent mit hartem Eigenkapital unterlegt werden müssen. Sollen die Eigenkapitalvorschriften für systemrelevante Banken deutlich verschärft werden? Oder würde darunter die Wettbewerbsfähigkeit der Banken leiden? Ergänzend zu den Verschärfungen beim Eigenkapital plant der Bundesrat weitere Massnahmen im Too-Big-To-Fail-Reglement. So soll etwa die Finanzmarktaufsicht (Finma) Bussen erteilen dürfen, und Boni sollen bei Fehlverhalten von Managern gestrichen, gekürzt oder zurückgefordert werden können. Wie sinnvoll sind die vorgeschlagenen Anpassungen? Braucht die Finma mehr Kompetenzen? Zu diesen Fragen begrüsst Mario Grossniklaus am 18. September 2026 in der «Arena»: - Thomas Matter, Vizepräsident SVP; - Ursula Zybach, Nationalrätin SP/BE; - Beat Walti, Nationalrat FDP/ZH; und - Gerhard Andrey, Nationalrat Grüne/FR. Ausserdem im Studio: - Eveline Kobler, Wirtschaftsredaktorin SRF.

Aktionen, Reaktionen, Emotionen - der «Sportflash» bringt das Sportgeschehen aus aller Welt in wenigen Minuten auf den Punkt. Immer mit den wichtigsten News und den besten Bildern des Tages.

Das Magazin bietet den Komplettservice zur höchsten Schweizer Fussballliga mit den Matchberichten zur aktuellen Runde. Dazu: ausgewählte Highlights aus der Women's Super League, der Challenge League und von Schweizer Akteuren in ausländischen Ligen.

Mit 29 Jahren gelingt der Zugerin Valérie Dittli als politische Senkrechtstarterin der Sprung in den Waadtländer Staatsrat. Schon kurz nach Amtsantritt kommt es zu Konflikten. Zwischen Dittli und ihren Staatsratskollegen eskaliert der Streit, beide Seiten erheben schwere Vorwürfe. 2026 folgt der Bruch mit der eigenen Partei. Die Mitte entzieht Dittli die Unterstützung für eine erneute Kandidatur. Sie tritt aus und gründet mit dem «Mouvement libéral» ihre eigene Partei. Bei «Gredig direkt» spricht Valérie Dittli exklusiv über politische Gräben zwischen Westschweiz und Deutschschweiz, ihre Motivation für einen Neuanfang und den Weg von der gefeierten Hoffnungsträgerin zur Staatsrätin ohne Rückhalt der eigenen Partei.

Luci Bling ist selbst Teil der Schweizer Hip-Hop-Szene, rappt aber gegen die immer noch dominierende «Brokultur» vom ausgestellten Mackertum. Wie sich diese Männlichkeitsbilder und Popkultur wechselseitig beeinflussen, weiss Rap- und Männlichkeitsforscherin Heidi Süss. Ausserdem trifft Kulturplatzhost Nino Gadient Dragartist Third Kylie und fragt, wie Genderstereotype auch auf spielerische und humorvolle Weise herausgefordert werden können.

Der 13-jährige Matias leidet seit seiner Geburt an Zerebralparese und kann weder sprechen noch laufen. Gleichzeitig liebt er Spannung und Nervenkitzel. So entschieden seine Eltern, ihm gemeinsam mit der Stiftung Sternschnuppe den Traum vom Fliegen zu ermöglichen. Ein Bericht von Valérie Perriraz.

Blackout-Gefahr: Cyber-Risiko Solaranlage In der Schweiz gibt es 338'000 Solaranlagen. Zu Spitzenzeiten liefern sie mehr Strom als alle Schweizer Kernkraftwerke zusammen. Doch die Solaranlagen haben eine Schwachstelle, die im schlimmsten Fall grosse Blackouts auslösen könnte. Die Recherche. In Putins Folterknast: Ein Opfer erzählt Der Ukrainer Pavlo Schmulewitsch wird im von Russland besetzten Gebiet verschleppt und verbringt 39 Tage im Gefängnis. Er erlebt Folter und sexuelle Gewalt. Russland hält Tausende ukrainische Zivilisten gefangen. So soll der Widerstand gebrochen werden. Rückkehr zum Mond: Der Weltraum-Wettlauf läuft Ab 2028 sollen wieder Astronautinnen und Astronauten auf dem Mond landen. Dieses Ziel hat sich die US-Behörde für Raumfahrt Nasa gesetzt. Beim neuen Mond-Wettlauf mischen auch Schweizer Forschende mit. Mit Erkundungsrobotern und Mondfahrzeugen.

Swissnovachat: das Geschäft mit den falschen Rechnungen Weit über hundert Betroffene melden sich bei «Kassensturz», verärgert bis verzweifelt: Sie erhalten Rechnungen und Mahnungen über mehrere hundert Franken für ein angebliches KI-Abo, das sie nie bestellt haben. Ein Schweizer Inkassobüro treibt die Forderungen ein und droht mit Betreibung. «Kassensturz» folgt der Spur der dubiosen Rechnungen bis nach Hongkong und zeigt, wie die Masche funktioniert. Und Rechtsexpertin Gabriela Baumgartner erklärt, was Betroffene gegen ungerechtfertigte Inkassoforderungen und Betreibungen unternehmen können. Pistazien-Boom: der hohe Preis des grünen Snacks Ob in Guetsli, Pralinés, Proteinriegeln oder Nussmischungen: Pistazien boomen - nicht zuletzt dank des Hypes um Dubai-Schokolade. Doch die Produktion verbraucht Unmengen an Wasser: Für ein Kilo Pistazien werden rund 11'000 Liter benötigt. Der Blick in die USA, von wo die meisten Pistazien in die Schweiz importiert werden, zeigt die Folgen: Böden versalzen, Grundwasserspiegel sinken und die Wasserknappheit verschärft sich. Von «bröselig» bis «gluschtig»: zwölf Butterzöpfe im Test Goldbraune Kruste, feiner Butterduft: Der Zopf ist der Star jedes Sonntagsfrühstücks. Doch bei welchem Zopf lohnt sich der Kauf? «Kassensturz» lässt zwölf Butterzöpfe aus dem Detailhandel und aus Bäckereien von einer Expertinnenjury degustieren. Die Discounter-Produkte patzen, und nicht alle Zöpfe vom Beck können überzeugen. Der «gluschtige» Testsieger wird in der Region Basel gebacken.

Über den Schlaf nicht nachdenken müssen Viele Menschen mit Schlafstörungen fokussieren zu sehr auf den Schlaf und ihre Schlafprobleme - was alles nur noch schlimmer macht. Einschlafen funktioniert dann am besten, wenn das Hirn zur Ruhe kommen kann, ohne dass wir gross über Schlafen nachdenken. Denn das Hirn steuert den Schlaf ohne unser Zutun. «Puls» zeigt, welche Faktoren den Schlaf positiv respektive negativ beeinflussen und wie Wissen über Schlaf hilft, besser zu schlafen. Verhaltenstherapie verändert die Bettzeit Manche haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, andere wachen nachts mehrfach auf und kommen nicht wieder zur Ruhe. Gemeinsam ist allen, dass sie viel Zeit im Bett verbringen, ohne zu schlafen. Genau dort setzt die kognitive Verhaltenstherapie an. Die Erfolgsquote liegt bei 70 bis 80 Prozent, die Therapie ist aber kein Spaziergang. «Puls» begleitet sechs Menschen dabei und zeigt ihre Zweifel, Schwierigkeiten, Hoffnungen und Erfolge. «Puls»-Chat zum Thema «Schlafstörungen» Haben Sie neuerdings oder schon länger Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen? Spielen Ihre Gedanken nachts verrückt? Möchten sie von Schlaftabletten loskommen? Sind sie tagsüber trotz genügend Schlaf so müde, dass es mit der Qualität der Bettruhe nicht weit her sein kann? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Selbstversuch im Ironman-Anzug «Einstein»-Moderator und Hobbysportler Tobias Müller wagt den Selbstversuch: Mit einem futuristischen Exoskelett an den Beinen sprintet er Treppen hoch, fährt Bergstrecken auf dem Velo und testet, wie viel zusätzliche Power tatsächlich im «Ironman-Anzug» steckt. Die Versprechen der Hersteller klingen spektakulär: weniger Belastung, mehr Leistung, bis zu 30 Prozent längere Ausdauer. Doch wie viel davon hält wissenschaftlichen Tests stand? Forschende der ETH Zürich analysieren Energieverbrauch und Bewegungsmuster - und liefern überraschende Resultate. Mehr Mobilität im Alter Brigitte Eberhard ist 85 Jahre alt. Wegen Arthrose sind längere Wanderungen für sie kaum mehr möglich. Mit einem Exoskelett wagt sie sich dennoch auf eine mehrstündige Tour mit ihrer Seniorengruppe. Kann Technologie Menschen im Alter tatsächlich neue Mobilität schenken? Oder bringt die Unterstützung auch neue Unsicherheiten mit sich? Entlastung bei harter Arbeit Stehen Exoskelette auch in der Arbeitswelt vor dem Durchbruch? In Autogaragen, Logistik- und Entsorgungsbetrieben treffen wir Menschen, die täglich schwere Lasten bewegen. Rücken- und Schulterprobleme gehören dort oft zum Alltag. Immer mehr Firmen testen Exoskelette, um Mitarbeitende bei körperlich belastender Arbeit zu unterstützen und langfristig gesund zu halten. Doch was als Entlastung gedacht ist, wirft eine heikle Frage auf: Werden Menschen dadurch wirklich geschont - oder am Ende einfach auf noch höhere Produktivität getrimmt? «Einstein» über die Verschmelzung von Mensch und Maschine sowie die Chancen, Risiken und Alltagstauglichkeit dieser neuen Technologien.

Ende September blicken Millionen Schweizerinnen und Schweizer gespannt auf die neuen Krankenkassenprämien. Seit Jahren steigen die Gesundheitskosten, ein Ende ist nicht in Sicht. Ein wesentlicher Treiber ist die Pflege. Gleichzeitig fehlen bereits heute tausende Fachkräfte. Wer wird uns in Zukunft noch pflegen? Wie kann die Versorgung für alle sichergestellt werden, ohne dass die Kosten aus dem Ruder laufen? Und welche Rolle spielen neue Technologien? Darüber spricht Andi Lüscher im «Eco Talk» mit Marianne Pfister, Co-Geschäftsführerin von Spitex Schweiz, Karin Schwiter, Uniprofessorin für Arbeitsgeografie, sowie dem Leiter der Stiftung Hofmatt und Curaviva-Vorstand, Marc Boutellier.

Blackout-Gefahr: Cyber-Risiko Solaranlage In der Schweiz gibt es 338'000 Solaranlagen. Zu Spitzenzeiten liefern sie mehr Strom als alle Schweizer Kernkraftwerke zusammen. Doch die Solaranlagen haben eine Schwachstelle, die im schlimmsten Fall grosse Blackouts auslösen könnte. Die Recherche. In Putins Folterknast: Ein Opfer erzählt Der Ukrainer Pavlo Schmulewitsch wird im von Russland besetzten Gebiet verschleppt und verbringt 39 Tage im Gefängnis. Er erlebt Folter und sexuelle Gewalt. Russland hält Tausende ukrainische Zivilisten gefangen. So soll der Widerstand gebrochen werden. Rückkehr zum Mond: Der Weltraum-Wettlauf läuft Ab 2028 sollen wieder Astronautinnen und Astronauten auf dem Mond landen. Dieses Ziel hat sich die US-Behörde für Raumfahrt Nasa gesetzt. Beim neuen Mond-Wettlauf mischen auch Schweizer Forschende mit. Mit Erkundungsrobotern und Mondfahrzeugen.

Über den Schlaf nicht nachdenken müssen Viele Menschen mit Schlafstörungen fokussieren zu sehr auf den Schlaf und ihre Schlafprobleme - was alles nur noch schlimmer macht. Einschlafen funktioniert dann am besten, wenn das Hirn zur Ruhe kommen kann, ohne dass wir gross über Schlafen nachdenken. Denn das Hirn steuert den Schlaf ohne unser Zutun. «Puls» zeigt, welche Faktoren den Schlaf positiv respektive negativ beeinflussen und wie Wissen über Schlaf hilft, besser zu schlafen. Verhaltenstherapie verändert die Bettzeit Manche haben Schwierigkeiten beim Einschlafen, andere wachen nachts mehrfach auf und kommen nicht wieder zur Ruhe. Gemeinsam ist allen, dass sie viel Zeit im Bett verbringen, ohne zu schlafen. Genau dort setzt die kognitive Verhaltenstherapie an. Die Erfolgsquote liegt bei 70 bis 80 Prozent, die Therapie ist aber kein Spaziergang. «Puls» begleitet sechs Menschen dabei und zeigt ihre Zweifel, Schwierigkeiten, Hoffnungen und Erfolge. «Puls»-Chat zum Thema «Schlafstörungen» Haben Sie neuerdings oder schon länger Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen? Spielen Ihre Gedanken nachts verrückt? Möchten sie von Schlaftabletten loskommen? Sind sie tagsüber trotz genügend Schlaf so müde, dass es mit der Qualität der Bettruhe nicht weit her sein kann? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat - live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Luci Bling ist selbst Teil der Schweizer Hip-Hop-Szene, rappt aber gegen die immer noch dominierende «Brokultur» vom ausgestellten Mackertum. Wie sich diese Männlichkeitsbilder und Popkultur wechselseitig beeinflussen, weiss Rap- und Männlichkeitsforscherin Heidi Süss. Ausserdem trifft Kulturplatzhost Nino Gadient Dragartist Third Kylie und fragt, wie Genderstereotype auch auf spielerische und humorvolle Weise herausgefordert werden können.

Swissnovachat: das Geschäft mit den falschen Rechnungen Weit über hundert Betroffene melden sich bei «Kassensturz», verärgert bis verzweifelt: Sie erhalten Rechnungen und Mahnungen über mehrere hundert Franken für ein angebliches KI-Abo, das sie nie bestellt haben. Ein Schweizer Inkassobüro treibt die Forderungen ein und droht mit Betreibung. «Kassensturz» folgt der Spur der dubiosen Rechnungen bis nach Hongkong und zeigt, wie die Masche funktioniert. Und Rechtsexpertin Gabriela Baumgartner erklärt, was Betroffene gegen ungerechtfertigte Inkassoforderungen und Betreibungen unternehmen können. Pistazien-Boom: der hohe Preis des grünen Snacks Ob in Guetsli, Pralinés, Proteinriegeln oder Nussmischungen: Pistazien boomen - nicht zuletzt dank des Hypes um Dubai-Schokolade. Doch die Produktion verbraucht Unmengen an Wasser: Für ein Kilo Pistazien werden rund 11'000 Liter benötigt. Der Blick in die USA, von wo die meisten Pistazien in die Schweiz importiert werden, zeigt die Folgen: Böden versalzen, Grundwasserspiegel sinken und die Wasserknappheit verschärft sich. Von «bröselig» bis «gluschtig»: zwölf Butterzöpfe im Test Goldbraune Kruste, feiner Butterduft: Der Zopf ist der Star jedes Sonntagsfrühstücks. Doch bei welchem Zopf lohnt sich der Kauf? «Kassensturz» lässt zwölf Butterzöpfe aus dem Detailhandel und aus Bäckereien von einer Expertinnenjury degustieren. Die Discounter-Produkte patzen, und nicht alle Zöpfe vom Beck können überzeugen. Der «gluschtige» Testsieger wird in der Region Basel gebacken.

Ende September blicken Millionen Schweizerinnen und Schweizer gespannt auf die neuen Krankenkassenprämien. Seit Jahren steigen die Gesundheitskosten, ein Ende ist nicht in Sicht. Ein wesentlicher Treiber ist die Pflege. Gleichzeitig fehlen bereits heute tausende Fachkräfte. Wer wird uns in Zukunft noch pflegen? Wie kann die Versorgung für alle sichergestellt werden, ohne dass die Kosten aus dem Ruder laufen? Und welche Rolle spielen neue Technologien? Darüber spricht Andi Lüscher im «Eco Talk» mit Marianne Pfister, Co-Geschäftsführerin von Spitex Schweiz, Karin Schwiter, Uniprofessorin für Arbeitsgeografie, sowie dem Leiter der Stiftung Hofmatt und Curaviva-Vorstand, Marc Boutellier.

Mit 29 Jahren gelingt der Zugerin Valérie Dittli als politische Senkrechtstarterin der Sprung in den Waadtländer Staatsrat. Schon kurz nach Amtsantritt kommt es zu Konflikten. Zwischen Dittli und ihren Staatsratskollegen eskaliert der Streit, beide Seiten erheben schwere Vorwürfe. 2026 folgt der Bruch mit der eigenen Partei. Die Mitte entzieht Dittli die Unterstützung für eine erneute Kandidatur. Sie tritt aus und gründet mit dem «Mouvement libéral» ihre eigene Partei. Bei «Gredig direkt» spricht Valérie Dittli exklusiv über politische Gräben zwischen Westschweiz und Deutschschweiz, ihre Motivation für einen Neuanfang und den Weg von der gefeierten Hoffnungsträgerin zur Staatsrätin ohne Rückhalt der eigenen Partei.

Blackout-Gefahr: Cyber-Risiko Solaranlage In der Schweiz gibt es 338'000 Solaranlagen. Zu Spitzenzeiten liefern sie mehr Strom als alle Schweizer Kernkraftwerke zusammen. Doch die Solaranlagen haben eine Schwachstelle, die im schlimmsten Fall grosse Blackouts auslösen könnte. Die Recherche. In Putins Folterknast: Ein Opfer erzählt Der Ukrainer Pavlo Schmulewitsch wird im von Russland besetzten Gebiet verschleppt und verbringt 39 Tage im Gefängnis. Er erlebt Folter und sexuelle Gewalt. Russland hält Tausende ukrainische Zivilisten gefangen. So soll der Widerstand gebrochen werden. Rückkehr zum Mond: Der Weltraum-Wettlauf läuft Ab 2028 sollen wieder Astronautinnen und Astronauten auf dem Mond landen. Dieses Ziel hat sich die US-Behörde für Raumfahrt Nasa gesetzt. Beim neuen Mond-Wettlauf mischen auch Schweizer Forschende mit. Mit Erkundungsrobotern und Mondfahrzeugen.

Die global agierenden Konzerne sind ein zentraler Pfeiler der Schweizer Wirtschaft. Sie sichern Zehntausende hochqualifizierte Arbeitsplätze, bescheren beachtliche Steuereinnahmen und tragen massgeblich zum Wohlstand des Landes bei. Doch die Rahmenbedingungen verändern sich rasant: Geopolitische Spannungen, schärfere Regulierungen, Handelshemmnisse und anhaltende gesellschaftliche Kritik fordern die Führungsspitzen multinationaler Konzerne heraus wie nie zuvor. Wie gehen die Chefs der Weltkonzerne Nestlé und Roche, beide noch nicht lange im Amt, mit diesen Herausforderungen um? Wie attraktiv und wettbewerbsfähig ist der Wirtschaftsstandort Schweiz für sie noch? Und mit welchen Strategien steuern sie ihre Milliardenkonzerne durch eine zusehends unberechenbare Weltlage? Von unterbrochenen Lieferketten über geopolitische Verwerfungen bis hin zu Reputationsrisiken: Wo lauern die grössten Gefahren für das Schweizer Erfolgsmodell? Darüber diskutiert der «Bilanz»-Chefredaktor Dirk Schütz mit folgenden Gästen: - Philipp Navratil, CEO Nestlé - Thomas Schinecker, CEO Roche

Humanoide Roboter sind auf dem Vormarsch. Beim Roboter-Halbmarathon in Peking treten Maschinen gegen Menschen an. Doch das Rennen ist weit mehr als ein skurriler Wettkampf: China nutzt die globale Bühne gezielt, um sich als führende Technologienation zu präsentieren und seinen Führungsanspruch in der Robotik zu zementieren. Die Erwartungen an die humanoide Robotik sind weltweit gigantisch. Die Technologie soll helfen, den sich abzeichnenden Fachkräftemangel zu lindern, Lücken in der Altenpflege zu schliessen und langfristig die Wirtschaft anzukurbeln. Nicht nur China, auch die USA setzen voll auf dieses Potenzial. Doch während amerikanische Pioniere wie Tesla ihre Modelle noch ausgiebig testen, hat Peking bereits mit der industriellen Massenproduktion begonnen. Und auch in der Schweiz wird investiert. Das Zürcher Start-up Rivr entwickelt intelligente Lieferroboter - bauen will es diese aber in Fernost. «NZZ Format» zeigt, wie weit China in der humanoiden Robotik tatsächlich schon ist. Wo verläuft die Grenze zwischen Hype und Realität? Und wer wird das globale, milliardenschwere Wettrennen um die technologische Vorherrschaft gewinnen? Ein Film von Claudia Stahel

«Du weisst, dass du sterben wirst. Aber wenn es so weit ist, bist du nicht bereit.» Rolf Sommers Herz setzt immer wieder aus, dazwischen rast es. Auf dem Weg in den Notfall denkt er: «Jetzt ist es fertig! Mein Herz stellt ab.» Der Gedanke trifft ihn hart. Schon sein Bruder und sein Vater hatten früh einen schweren Herzinfarkt. Deshalb achtet der Steinstosser umso mehr auf seine Gesundheit und Fitness. Im Spital zeigt sich: Eine zu spät erkannte Gürtelrose hat sein Herz aus dem Takt gebracht. Nach ein paar Tagen wird er entlassen. Kurz darauf verstirbt völlig unerwartet sein Schwiegervater. Drei Wochen nach Rolfs Zusammenbruch muss seine Frau Debora ihren Vater beerdigen. Später verstirbt auch ihre Mutter. «Loslassen» wird zur vorherrschenden Herausforderung für das Ehepaar. Wie gibt man die Kontrolle über den eigenen Körper ab und verabschiedet sich von früherer Leistungsfähigkeit? Wie lässt man Lebensabschnitte und Menschen los? Dass Rolf und Debora damit aufgrund ihrer unterschiedlichen Charaktere verschieden umgehen, beschreiben sie in ihrem neuen Buch «Intro liebt Extro».

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Luci Bling ist selbst Teil der Schweizer Hip-Hop-Szene, rappt aber gegen die immer noch dominierende «Brokultur» vom ausgestellten Mackertum. Wie sich diese Männlichkeitsbilder und Popkultur wechselseitig beeinflussen, weiss Rap- und Männlichkeitsforscherin Heidi Süss. Ausserdem trifft Kulturplatzhost Nino Gadient Dragartist Third Kylie und fragt, wie Genderstereotype auch auf spielerische und humorvolle Weise herausgefordert werden können.

Fussball: die Nationalmannschaft im Wandel Was ist zu tun, damit die Fussball-Nati langfristig auf ihrer Erfolgswelle weiterreiten kann? Wenige Monate nach dem WM-Viertelfinal startet die Schweiz mit verjüngtem Team gegen Nordmazedonien und Schottland in die UEFA Nations League. Christian Fassnacht (33) hat am Montag seinen Rücktritt verkündet und zeigt im Gespräch auf, wie er die Entwicklungen im Team von Murat Yakin einschätzt. Eishockey: NHL-Figur Jeff Skinner als Attraktion 1115 Spiele in 16 NHL-Saisons absolviert, 380 Tore geschossen, über 107 Mio US-Dollar verdient - Jeff Skinner kommt als grosse Attraktion ins Schweizer Eishockey. Schon im ersten Spiel der Saison traf er gegen Meister Gottéron zweimal - er scheint für den EHC Biel ein Versprechen zu sein. Armwrestling: Swiss Open in Frauenfeld Im direkten Kampf entscheidet sich, wer die stärksten Arme hat. Armwrestling boomt und lockt zudem viel Publikum an. Beim Swiss Open in Frauenfeld, dem grössten Turnier in Europa, starten Athletinnen und Athleten aus über 40 Ländern, unter ihnen auch die besten Schweizer. Flag Football: Schweiz will nach Los Angeles Flag Football, die sanfte Variante des American Football, wird 2028 zur olympischen Diszplin. Die Schweizer Männer, WM-Dritte 2024, spekulieren auf einen der sechs Startplätze. Am Samstag spielen die besten Nationalspieler gegeneinander, wenn die Schweizer Meistertitel in Thun vergeben werden.

Humanoide Roboter sind auf dem Vormarsch. Beim Roboter-Halbmarathon in Peking treten Maschinen gegen Menschen an. Doch das Rennen ist weit mehr als ein skurriler Wettkampf: China nutzt die globale Bühne gezielt, um sich als führende Technologienation zu präsentieren und seinen Führungsanspruch in der Robotik zu zementieren. Die Erwartungen an die humanoide Robotik sind weltweit gigantisch. Die Technologie soll helfen, den sich abzeichnenden Fachkräftemangel zu lindern, Lücken in der Altenpflege zu schliessen und langfristig die Wirtschaft anzukurbeln. Nicht nur China, auch die USA setzen voll auf dieses Potenzial. Doch während amerikanische Pioniere wie Tesla ihre Modelle noch ausgiebig testen, hat Peking bereits mit der industriellen Massenproduktion begonnen. Und auch in der Schweiz wird investiert. Das Zürcher Start-up Rivr entwickelt intelligente Lieferroboter - bauen will es diese aber in Fernost. «NZZ Format» zeigt, wie weit China in der humanoiden Robotik tatsächlich schon ist. Wo verläuft die Grenze zwischen Hype und Realität? Und wer wird das globale, milliardenschwere Wettrennen um die technologische Vorherrschaft gewinnen? Ein Film von Claudia Stahel

Mit 29 Jahren gelingt der Zugerin Valérie Dittli als politische Senkrechtstarterin der Sprung in den Waadtländer Staatsrat. Schon kurz nach Amtsantritt kommt es zu Konflikten. Zwischen Dittli und ihren Staatsratskollegen eskaliert der Streit, beide Seiten erheben schwere Vorwürfe. 2026 folgt der Bruch mit der eigenen Partei. Die Mitte entzieht Dittli die Unterstützung für eine erneute Kandidatur. Sie tritt aus und gründet mit dem «Mouvement libéral» ihre eigene Partei. Bei «Gredig direkt» spricht Valérie Dittli exklusiv über politische Gräben zwischen Westschweiz und Deutschschweiz, ihre Motivation für einen Neuanfang und den Weg von der gefeierten Hoffnungsträgerin zur Staatsrätin ohne Rückhalt der eigenen Partei.

Igel in Not, verletzte Vögel, ausgesetzte Katzen: Für Tierrettungsfahrer Werner Hoke beginnt im Frühling die Hochsaison. Rund um die Uhr rettet die Stiftung Tierrettungsdienst verletzte Tiere - und schenkt ihnen eine zweite Chance. Ein Bericht von Elma Softic.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Den Auftakt macht das Knie: Bei einer Frau sprang die Kniescheibe über Jahre immer wieder aus ihrer normalen Position und verursachte starke Schmerzen. Nach mehreren Operationen setzt sie grosse Hoffnungen in einen weiteren Eingriff, der ihr Knie stabilisieren und ihren Alltag erleichtern soll. Zudem informiert die Sendung darüber, wie Knorpelschäden am Knie abgeklärt und behandelt werden und wann bei Knieschmerzen durch X- oder O-Beine eine Beinachsenkorrektur sinnvoll sein kann. Die Schweizer Luftakrobatin Janine Eggenberger, die beim Cirque du Soleil als Solistin aufgetreten ist, zeigt im Studio eindrücklich, was gesunde Gelenke leisten können.

Igel in Not, verletzte Vögel, ausgesetzte Katzen: Für Tierrettungsfahrer Werner Hoke beginnt im Frühling die Hochsaison. Rund um die Uhr rettet die Stiftung Tierrettungsdienst verletzte Tiere - und schenkt ihnen eine zweite Chance. Ein Bericht von Elma Softic.

Die Sendung informiert die Zuschauer über wichtige Ereignisse im schweizer In- und Ausland. Zentrale Bereiche, die dabei behandelt werden, sind unter anderem Wirtschaft, Politik, Kultur, Sport und Gesellschaft.

Rund um die Jahreszeiten werden die Zuschauer in der Sendung mit den relevantesten Informationen über Wetterwarnungen und Trends versorgt.

Fussball: die Nationalmannschaft im Wandel Was ist zu tun, damit die Fussball-Nati langfristig auf ihrer Erfolgswelle weiterreiten kann? Wenige Monate nach dem WM-Viertelfinal startet die Schweiz mit verjüngtem Team gegen Nordmazedonien und Schottland in die UEFA Nations League. Christian Fassnacht (33) hat am Montag seinen Rücktritt verkündet und zeigt im Gespräch auf, wie er die Entwicklungen im Team von Murat Yakin einschätzt. Eishockey: NHL-Figur Jeff Skinner als Attraktion 1115 Spiele in 16 NHL-Saisons absolviert, 380 Tore geschossen, über 107 Mio US-Dollar verdient - Jeff Skinner kommt als grosse Attraktion ins Schweizer Eishockey. Schon im ersten Spiel der Saison traf er gegen Meister Gottéron zweimal - er scheint für den EHC Biel ein Versprechen zu sein. Armwrestling: Swiss Open in Frauenfeld Im direkten Kampf entscheidet sich, wer die stärksten Arme hat. Armwrestling boomt und lockt zudem viel Publikum an. Beim Swiss Open in Frauenfeld, dem grössten Turnier in Europa, starten Athletinnen und Athleten aus über 40 Ländern, unter ihnen auch die besten Schweizer. Flag Football: Schweiz will nach Los Angeles Flag Football, die sanfte Variante des American Football, wird 2028 zur olympischen Diszplin. Die Schweizer Männer, WM-Dritte 2024, spekulieren auf einen der sechs Startplätze. Am Samstag spielen die besten Nationalspieler gegeneinander, wenn die Schweizer Meistertitel in Thun vergeben werden.

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