TV Programm für SR am 05.03.2026

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Jedes Jahr erneuern die Bewohner:innen der vier angrenzenden Provinzen die Brücke über den Rio Apurimac in Peru - in Handarbeit, aus reinen Naturmaterialen: Grasseilen und Leder.

Mircea Budulean ist in Rumänien aufgewachsen und lebt seit einigen Jahren in Schweden. Er arbeitet bei Crossroads, einer Anlaufstelle für Einwandernde, die zur Stockholmer Stadtmission gehört. Mircea setzt sich dafür ein, Obdachlose von der Straße zu holen, ihnen eine neue Perspektive zu eröffnen.

Wer sich fragt, welche Rechte man als Kind hat, was genau die UN-Kinderrechtskonvention ist und wer sie sich ausgedacht hat - bekommt die Antworten auf diese Fragen.

Schlaf - wie er Gedächtnis und Abwehr stärkt. Im Schlaf scheint alles ruhig - doch Gehirn und Immunsystem arbeiten intensiv. Tiefschlaf stärkt die Abwehr, festigt Erinnerungen und reguliert Entzündungen. Warum ist guter Schlaf für Gedächtnis und Gesundheit so wichtig? Hausmittelcheck: Zitrone. Zitronen liefern Vitamin C und Flavonoide, die antioxidativ wirken können. Sie gelten als Hausmittel bei Erkältung. Was ist belegt ist und worauf kommt es bei der Zubereitung an? Im Fokus: Bandscheibenvorfall. Zieht der Schmerz vom Nacken in den Arm oder vom Rücken ins Bein, kann ein Bandscheibenvorfall dahinterstecken. Nicht jede Diagnose bedeutet Operation. Welche Therapien helfen? Blutfettwerte - wie aussagekräftig sind sie? Cholesterin, LDL, HDL: Blutfette gelten als wichtiger Marker fürs Herz. Doch wie aussagekräftig sind sie? Wie werden die Werte richtig eingeordnet und was taugen Heimtests? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Alexander Herrmann kocht mit Viktoria Fuchs Delikat und fein, doch auch vollmundig ist die weiße Kalbfleischbolognese, die Viktoria Fuchs zubereitet. Für die Spitzenköchin ist das Soulfood pur: Gastgeber Alexander Herrmann überrascht mit mariniertem Lachs und Blumenkohl-Couscous.

mit SR 3 Saarlandwelle

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Das Infotainment-Magazin der ARD im Ersten wird in zahlreichen Dritten Programmen wiederholt. Auch im SR Fernsehen von Montag bis Freitag, jeweils ab 18.15 Uhr.

Dieses Buch kennen alle Eisenbahnfans: Es heißt "Deutsche Dampflokomotiven" oder der "blaue Obermayer", bekannt als blaue Dampflok-Bibel. Ein SWR Fernsehporträt über Horst Obermayer. Sein Büchlein hat den Stuttgarter Eisenbahnfreund und Buchautor berühmt gemacht. Es beinhaltet eine lückenlose Aufstellung sämtlicher Dampflokbaureihen, die jemals in Deutschland unterwegs waren. Dieses Buch mit blauem Kunststoffeinband ist das Nachschlagewerk schlechthin, weshalb die Bezeichnung "Dampflok-Bibel" naheliegend ist. Es gibt wohl keinen Eisenbahnfan, der nicht mindestens einmal im Leben in diesem Büchlein geblättert hat. Horst Obermayer jedoch auf sein Buch zu reduzieren, würde ihm nicht gerecht werden.

In der beliebten Telenovela rund um das Hotel "Fürstenhof" geht es stets um Liebe mit Hindernissen. Auf tragische Weise können Paare nicht zueinanderfinden. Nicht selten sind dabei Intrigen im Spiel.

Moderatorin Evelin König präsentiert verschiedene Strudel-Rezepte Antonina Müller und Holger Wienpahl: Gemüsestrudel mit Minz-Dip Christian Henze und Fatma Mittler-Solak: Käse-Schinken-Strudel Sören Anders und Holger Wienpahl: Lachs-Kartoffel-Strudel Jacqueline Amirfallah und Fatma Mittler-Solak: Strudelröllchen mit Lauch und Pilzen Andi Schweiger und Holger Wienpahl: Zucchini-Polenta-Strudel Rainer Klutsch und Fatma Mittler-Solak: Krautstrudel mit Zwiebelsauce

Tapetenwechsel für die fünf Freundinnen, die sich immer dienstags treffen: Kiki ist mit ihrer Familie nach Mecklenburg-Vorpommern gezogen. Dort will sie mitten auf dem Land eine historische Dorfschule zu einer Pension umbauen. Allerdings erweist sich die Sanierung des maroden Baus schon bald als Fass ohne Boden. In ihrer Not ruft Kiki ihre Freundinnen Eva, Estelle, Judith und Caroline zu Hilfe. Mit vereinten Kräften wollen die Frauen die Ruine auf Vordermann bringen. Allerdings haben die Damen auch ihre eigenen Probleme. Dann taucht auch noch ein geheimnisvoller Fremder auf, der ein auffälliges Interesse an den Freundinnen zeigt und irgendetwas im Schilde zu führen scheint. Mit Charme, Humor und viel Gespür für die Widrigkeiten des Alltags führt der Spielfilm die Geschichte der fünf ungleichen Freundinnen fort.

Vier Kandidaten spielen gegen einen Quizchampion, den "Jäger". Dabei müssen sie im Kampf gegen die Zeit Wissensfragen beantworten. Der "Jäger" versucht sie hingegen zu verlocken.

Blitz-Marathon in Wolfratshausen. Hubert und Girwidz geht der Baulöwe Max Hofmann ins Netz. Über seinem Lenkrad zusammengebrochen, rast er in ihre mobile Radarfalle und kann nur noch tot geborgen werden. Erste Ergebnisse von Dr. Fuchs legen den Schluss nahe, dass Hofmann an einer noch unbekannten Krankheit gestorben sein könnte. Eindeutige Symptome und ein Afrikaaufenthalt sprechen dafür. Eine Drohnachricht auf seinem Handy lässt Hubert allerdings in eine andere Richtung ermitteln. Während er der Spur einer möglichen Vergiftung nachgeht, gerät Girwidz in Panik. Nach einer versuchten Mund-zu-Mund-Beatmung ist er sich absolut sicher, vom Opfer angesteckt worden zu sein.

Die Kurznachrichten aus der Region. Von Montag bis Freitag fünf Minuten Nachrichten über die aktuellen Themen des Tages aus der Region. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Kurznachrichten aus der Region. Von Montag bis Freitag fünf Minuten Nachrichten über die aktuellen Themen des Tages aus der Region. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region. Täglich im SR Fernsehen um 18.00 Uhr und um 21.45 Uhr. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Das Infotainment-Magazin der ARD im Ersten wird in zahlreichen Dritten Programmen wiederholt. Auch im SR Fernsehen von Montag bis Freitag, jeweils ab 18.15 Uhr.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Sie träumt von einer Medaille. Sie träumt von einer Medaille bei den paralympischen Spielen in Cortina d'Ampezzo. Johanna Recktenwald, 24 Jahre aus Marpingen. Die Saarländerin ist durch eine Augenerkrankung nahezu blind und sie ist eine der erfolgreichsten Para-Biathletinnen weltweit. Mit 15 Jahren beginnt sie mit inklusivem Wintersport. 9 Jahre später gewinnt sie den Gesamtweltcup und gehört damit zu den absoluten Medaillenfavoriten der Paralympics 2026. Marc Drumm hat Johanna Recktenwald für seine Reportage über die Weltcup-Saison begleitet, die Saarländerin in ihrer sportlichen Heimat Freiburg besucht. Er spricht mit der Familie, mit den Menschen, die Johanna im Saarland entdeckt und gefördert haben und mit denjenigen, die sie heute begleiten auf ihrem nicht immer einfachen, aber sehr erfolgreichen Weg zu den paralympischen Spielen in Italien.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Berichtet wird über Christen im Saarland, was diese beschäftigt und wo sie sich engagieren. Beiträge über Kunstaktionen und Kinderfreizeiten werden dabei ebenso thematisiert wie Meditation und Gebet.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

20 Millionen Menschen in Deutschland pendeln täglich. Welche Probleme macht das - und welche Nachteile nehmen sie dafür in Kauf? Wie beeinflusst Pendeln Gesundheit, Job, Beziehungen und Partnerschaft? Welche Träume lassen sich auf diese Weise verwirklichen? Die ARD Story begleitet Pendler:innen im Alltag. Autor Kristof Kannegießer spricht mit Betroffenen und Expert:innen über die Folgen für die Gesellschaft und auch mögliche Lösungen.

Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region. Täglich im SR Fernsehen um 18.00 Uhr und um 21.45 Uhr. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Der Notruf, der Nele und Julia auf einer Patrouillenfahrt erreicht, stammt von Großfischer Heiko Frömmke. Sie finden ihn tot auf seiner Yacht: Herzversagen. Doch das Labor entdeckt, dass die Felchen, die der Unternehmer gegessen hatte, mit Ecstasy vergiftet waren. Deshalb tippt Paul auf Frömmkes junge Frau Sabrina, die beschwingt aus dem Auto eines Freundes steigt, als die Kommissar:innen ihr die Nachricht vom Tod ihres Mannes überbringen. Auch Fischerin Claudia Schaub hätte Grund, über Frömmkes Tod froh zu ein. Der Unternehmer hatte sie gemobbt und bedrängt, ihm ihre Fischereilizenz zu überlassen. Jakob begreift als Erster, dass Frömmke unsaubere Geschäfte mit dem bulgarischen Fischhändler Bulat Umarov unterhielt. Der lieferte in Lkw kasachische Felchen an den Bodensee, wo sie in ein Becken gesetzt und zu Bodenseefelchen umdeklariert wurden - weil der Bodensee nicht mehr genug Fisch hergibt, um den Bedarf zu decken. Nur Neles Geistesgegenwart verhindert einen weiteren Mord.

Die Schüsse auf Nele kommen ohne Vorwarnung. Getroffen sackt sie vor den Augen von Paul zusammen. Die scheinbar führerlose Jacht Drako, die die beiden kontrollieren wollten, nimmt Fahrt auf und verschwindet. Schüsse auf Polizisten sind ein Fall für den Konstanzer Staatsanwalt Gregor Mertens. Während Nele sich selbst aus dem Krankenhaus entlässt und ihrer Mutter Mechthild wie ein Geist erscheint, machen Julia und Jakob den Eigner der Jacht, Rechtsanwalt Robert Grimm, ausfindig und dann seine Drako auf dem Überlinger See: An Bord ein toter Junkie mit einer Waffe, deren Kaliber passen würde. Fall gelöst, denkt Staatsanwalt Merten. Doch er hat die Rechnung ohne Nele gemacht, die vollgepumpt mit Schmerz- und Schlafmitteln weiter ermitteln lässt - und dem Staatsanwalt sehr nahe kommt. Inzwischen hat die WaPo den Mitbewohner des toten Junkies, Luca Smolka, auf einem Campingplatz gefunden. Seine Aussagen führen zu Klubbesitzer Sandro Kubitschek, der offenbar seine Frau Miriam misshandelt

Der Dokumentarfilm des preisgekrönten Regisseurs Uli Gaulke porträtiert fünf Frauen rund um den Globus, die bereits ein Jahrhundert gelebt und die Welt, in der sie leben, nachhaltig verändert haben. Ob als Geschichtenerzählerin in Kuba, bedeutende Yogalehrerin in Indien, Schriftstellerin in Österreich, feministische Juraprofessorin in der Türkei oder Knesset-Mitglied und Geheimdienstagentin in Israel - diese fünf Frauen haben im Kleinen wie im Großen Außerordentliches geleistet. Sie haben sich in verschiedenen Kulturen emanzipiert und ihr Leben in ihre eigenen Hände genommen - keine Selbstverständlichkeit im 20. Jahrhundert. Als junge Mädchen noch in den Rollenvzukünftiger Ehefrauen verankert, haben sie sich mit ihren eigenen Träumen gegen gesellschaftliche Widerstände und konventionelle Rollenbilder durchgesetzt. Der Film zeigt das vergangene Jahrhundert aus einer kraftvollen, weiblichen Perspektive.

Gute Qualität und neue Ideen - der Treffpunkt besucht fünf Restaurants, die mit besonderen Konzepten punkten. Ob Wildbratwurst oder Brot - im Ochsen in Öpfingen ist alles Hand gemacht. Eine Spezialität ist selbstgemachter Fleischkäs in der Dose zum Aufbacken. Das Jugendstilhotel Trifels in Annweiler bietet junge, frische Slow-Food-Küche, außerdem Teezeremonien nach englischem Vorbild und exklusive Baumhäuser zum Übernachten. Die Spezialität der Alpe Dornach bei Oberstdorf ist das eigene Vieh. Das selbst erzeugte Rindfleisch wird zu Rostbraten veredelt. Und auch übernachten kann man auf höchstem Niveau. Diana Schmitt, die junge Wirtin des Tacheles in Flörsheim-Dalheim in der Pfalz setzt auf Wild und Veggie. Sie ist passionierte Jägerin und kombiniert das Naturprodukt Wildfleisch gern mit vegetarischen Gerichten. Im "Grao" in Weinstadt-Grossheppach bietet die brasilianische Wirtin Priscila Fiorini in einem alten Weinkeller mitten auf dem Dorf südamerikanische Gerichte und Cocktails an.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Hinter den Kulissen geht es wieder heiß her. Denn diese Nachrichtensendung berichtet nicht nur über das Aktuellste aus aller Welt, sondern auch über regionale Themen aus Rheinland-Pfalz.