TV Programm für SR am 11.03.2026

Bis zum 18. März sind Choreographien von international gefragten Ensembles im Saarland und in Forbach zu sehen. Ballettdirektor Stijn Celis und Kompaniemanager Klaus Kieser vom Saarländischen Staatstheater haben elf Produktionen auf die Bühne geholt, die die ganze Bandbreite des modernen Tanzes zeigen. Der Frauenchor Constanze war der erste Frauenchor im Saarland. In diesem Jahr feiert er sein 60-jähriges Bestehen. Dazu im Studio zu Gast: die Tochter der Gründerin. Vicco von Bülow alias Loriot hat Generationen zum Lachen und Nachdenken gebracht. Die Ludwig Galerie in Saarlouis widmet sich seinem Werk in einer Ausstellung.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.

Regen oder Sonnenschein? Wie die Wetterprognosen der nächsten Tage für das Saarland aussehen, wird anhand verständlicher Grafiken und Animationen erläutert.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Braunes Fett - Abnehmen durch Kälte? Eisbaden und kalte Duschen liegen im Trend. Doch hilft Kälte beim Abnehmen? Tatsächlich aktiviert Frieren das braune Fett, das Energie verbrennt und Wärme produziert. Wie groß ist der Effekt und für wen kann Abnehmen durch Kälte sinnvoll sein? Hausmittelcheck: Gewürznelken. Bei Zahn- oder Halsschmerzen gelten Gewürznelken als Hausmittel. Ihr Inhaltsstoff Eugenol wirkt entzündungshemmend. Doch was ist wissenschaftlich belegt? Im Fokus: Schaufensterkrankheit. Schmerzen in der Wade beim Gehen, die zum Stehenbleiben zwingen - typisch für die Schaufensterkrankheit. Ursache sind verengte Arterien. Welche Therapien helfen und warum ist frühes Handeln wichtig? Rhizarthrose - neue Hilfe für den schmerzenden Daumen. Wenn jeder Griff wehtut und der Daumen an Kraft verliert, steckt oft Verschleiß im Sattelgelenk dahinter. Was kann Ergotherapie hier leisten und wann ist eine Prothese sinnvoll? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.

Warum sind die Finninnen und Finnen zum achten Mal in Folge Sieger:innen des Weltglücksberichtes der Vereinten Nationen - obwohl die Winter hart sind, die Wirtschaft stagniert, viele Finninnen und Finnen ein Alkoholproblem haben und Russland eine direkte Bedrohung ist? Die finnische Schauspielerin Meri Koivisto begibt sich auf die Spurensuche nach der finnischen Glücksformel und fragt: Kann man Glück lernen? Wieviel Glück steckt in den Genen? Die Menschen in Finnland und Forschende der Genetik, Soziologie, Philosophie und Neurologie geben Antwort. Auch in Deutschland sucht Meri nach dem Glück und erlebt in einer badischen "Glücksstadt", wie gemeinsames gesellschaftliches Engagement zum Glücksgefühl beiträgt. Sie besucht eine finnische und eine deutsche Schule und lernt, dass gute Bildung Kindern und Jugendlichen helfen kann. Was können die Deutschen von Finninnen und Finnen in Sachen Glück lernen?

Das Saarland und die Welt kompakt in 15 Minuten. Regionale und überregionale Information - ein Themenmix aus internationaler Politik und den Ereignissen des Tages in der Region. Täglich im SR Fernsehen um 18.00 Uhr und um 21.45 Uhr. Kurz nach der TV-Ausstrahlung auch im Internet unter SRinfo.de und in der ARD Mediathek.

Ein Mann wurde in einer einsamen Waldhütte offenbar gefoltert und ermordet. Polizeihauptmeister Ansgar Matzerath legt noch am Ort des Verbrechens ein Geständnis ab. Er behauptet, den Mann getötet zu haben, weil dieser vor sieben Jahren seine Frau entführt und vergewaltigt habe. Er legt keinen Wert auf mildernde Umstände und fordert eine harte Strafe für sich. Erschwert durch umfangreiche Renovierungsarbeiten im Kommissariat und parallel stattfindende Coaching-Sitzungen, beginnen die Kommissar:innen Anna Janneke und Paul Brix mit ihrem Verhör. Ist Matzerath wirklich der Täter? Ist das Opfer wirklich der Vergewaltiger seiner Frau? Was weiß die längst pensionierte Kommissarin Elsa Bronski, die damals den Fall bearbeitet und nie gelöst hat und noch immer die eigenen Dämonen jagt? Stück für Stück fügen sie die Puzzleteile zusammen und stoßen dabei auf neue Fragen, die ihre eigene Arbeit betreffen und ihr Selbstverständnis als Polizist:innen erschüttern.

Kommissar Piet van der Valk und Kollegin Lucienne übernehmen einen Mordfall, der sich schon bald als überaus mysteriös herausstellt. Das Opfer, die aus einer streng konservativen Familie stammende Aamina, starb offenbar bei einem gefährlichen Liebesspiel. Schon bald finden die Ermittler:innen heraus, dass sich die 23-Jährige für die dunkle Seite der Erotik und einen einschlägigen Autor aus dem 18. Jahrhundert interessierte. Unter Verdacht geraten der Wissenschaftler Lionel Veith ebenso wie der charmante Kulturmäzen Klaas Gilbert. Kommissar van der Valk und sein Team stoßen bald auf eine weitere Frau, die sich ebenfalls heimlich für das ungewöhnliche Thema interessiert: die Karmeliternonne Joan. Auch Aaminas Tätigkeit als Krankenschwester in der umstrittenen Drogenklinik von Isaak Graaff wirft Fragen auf. Eine völlig neue Wendung nimmt der Fall, als die Ermittelnden darauf stoßen, dass Aamina eine Zwillingsschwester hat, die von ihrem religiösen Vater Talib Jabara verstoßen wurde.

Kurt Wallander kümmert sich um ein verstörtes zwölfjähriges Mädchen aus Litauen, das offenbar etwas Schreckliches mit ansehen musste. Das Kind führt den Kommissar zu einer Mülldeponie am Rande von Ystad. Schlecht bezahlte Zeitarbeitende aus Osteuropa arbeiten hier im Akkord an der Fertigstellung einer ökologisch zertifizierten Anlage zur Müllbeseitigung. Bauleiter Zoran steckt offenbar unter einer Decke mit dem verbrecherischen Zeitarbeitsvermittler Filip Pasalic, gegen den die Staatsanwältin Katarina Ahlsell gerade den Prozess eröffnet hat. Während der Ermittlungen wird Wallanders Wagen durch die Detonation einer Autobombe zerrissen: Es war nicht der erste Anschlag auf den Kommissar.

Mit Mitte 20 haben Mandy und Marius ein altes Bauernhaus gekauft - seitdem sanieren sie es komplett selbst - seit mehr als acht Jahre nun schon. "Ohne Mut und Leichtsinn geht es nicht", sagen die beiden. So viel neu zu machen, war ursprünglich nicht geplant. Aber das historische Bauernhaus steckte voller Überraschungen und es ergab sich ein Renovierungsprojekt nach dem anderen. Mittlerweile wohnen sie seit acht Jahren mitten auf der Baustelle - und das nicht mehr nur zu zweit. "Mandy reißt gerne ab und ich baue auf", beschreibt Marius die Arbeitsteilung der beiden. Sie kommen beide aus Luxemburg, haben sich dort in der Schule kennengelernt, wo sie einen Abschluss in Bautechnik gemacht haben. "Aber das meiste haben wir uns über Youtube-Videos selbst beigebracht", sagt Mandy. Für 165.000 Euro haben sie ihn gekauft. In den folgenden acht Jahren haben sie nochmal etwa 400.000 Euro in die Sanierung gesteckt. Und noch ist ihr Traumhaus nicht fertig. Das Baustellenleben hält also noch weiter an.

Der SWR Nachmittag Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Die Nachrichtensendung berichtet umfassend über Neuigkeiten aus dem Saarland und der Saar-Lor-Lux-Westpfalz-Region. Neben Interviews, Informations- und Ratgeberbeiträgen werden auch regionale Sport- und Kulturereignisse thematisiert.